Gesundheit

von Alexander Büge Köln. Fitness-Kurse im Freien sind bei vielen Kölnern enorm beliebt. Doch die Stadt lässt diese auf ihren Grünflächen nicht zu, wie EXPRESS – Die Woche berichtete. Der Grund für das Verbot: Die Stadtverwaltung argumentiert, dass Kölner Parks und Grünflächen laut Stadtordnung für Naherholung und Freizeitgestaltung genutzt werden sollen. Durch Kurse von kommerziellen Anbietern würden diese hingegen überlastet. Würde man Sondernutzungsrechte erteilen, könnten weitere Anbieter...

Waldgeflüster-Rückenmassage, Energetisieren und Magnetisieren und mehr Ab sofort bietet der Kneippverein Much und Umgebung ganz neue und umfangreiche Angebote zur Gesundheitsvorsorge und zur Gesunderhaltung an. Der Clou dabei ist auch die traumhafte< Lokalität “Alte (neue) Jagdhütte“ in Much, Birrenbachshöhe 48 (am Ortsausgang). Da gibt es zum Beispiel: - Durchatmen im Wald mit Kräutertee - Entspannung und Mentaltraining - Waldgeflüster-Rückenmassage unter anderem nach Rudolf Breuss -...

Die Sehleistung ist ein essenzieller Bestandteil unserer Lebensqualität und oft der Schlüssel zu unserem täglichen Wohlbefinden. Dennoch wird die Bedeutung regelmäßiger augenärztlicher Untersuchungen häufig unterschätzt. Der Besuch beim Augenarzt ist nicht nur ein Mittel zur Verbesserung der Sehschärfe, sondern auch ein wichtiger Schritt zur frühzeitigen Erkennung und Prävention potenzieller Augenkrankheiten. Durch regelmäßige Kontrollen werden sowohl Sehschwächen als auch ernsthafte...

Am 14. September findet im Kameha Grand in Bonn eine Veranstaltung statt, die einzigartige Plattform für den fachlichen Austausch und die Vernetzung aserbaidschanischer Ärzte und Medizinstudenten in Deutschland darstellt. Es werden 200 namenhafte Experten aus verschiedenen medizinischen Disziplinen erwartet, die zu aktuellen Themen der Medizin und Gesundheitsversorgung referieren und diskutiert werden. Besonders hervorzuheben ist die Dankbarkeit zahlreicher aserbaidschanischer Ärzte gegenüber...

(djd). Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen oder Überbelastung im Job, Stress und innere Anspannung: Unsere moderne Lebensweise geht ganz schön auf den Rücken. So leiden laut der Gesundheitsberichterstattung des Bundes vier von fünf Menschen im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen, etwa ein Drittel bis die Hälfte sind sogar akut betroffen. Der häufigste Auslöser sind Muskelverspannungen. Besonders im Nacken-Schulterbereich sowie im unteren Rücken an der Lendenwirbelsäule verursachen sie...

(djd). Ab wann ist man alt? Keine leichte Frage, denn die Zeiten haben sich geändert. Früher galt man bereits mit Anfang 60 als alt, spätestens aber mit dem Eintritt in den Ruhestand. Davon wollen die heute 60-Jährigen sicherlich nichts mehr wissen. Unsere Gesellschaft wird nicht nur immer älter, sondern auch der Effekt der subjektiven Verjüngung wird von Generation zu Generation immer größer: Die meisten Menschen fühlen sich jünger, als sie nach Lebensjahren sind. Eine Forschungsstudie der...

(djd). Ein Vitaminmangel kann auch Menschen betreffen, die sich gesund ernähren. Das liegt häufig daran, dass der Körper wichtige Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Vielfach ist dies bei Vitamin B12 der Fall: Die komplexe Aufnahme über den Darm kann beispielsweise durch einige häufig eingenommene Medikamente gestört werden, wodurch ein Defizit entsteht. Diese Medikamente können schleichend einen Mangel an Vitamin B12 im Körper verursachen: - Metformin: Das Medikament, das oft bei Typ-2-Diabetes...

(djd). Nach Angaben der Deutschen Diabetes Hilfe gibt es in Deutschland aktuell rund elf Millionen Menschen mit Diabetes, darunter 8,7 Millionen mit einem diagnostizierten Typ-2-Diabetes. Dazu kommt eine hohe Dunkelziffer: Weitere zwei Millionen Betroffene wissen vermutlich nichts von ihrer Erkrankung. Für Männer mit Typ-2-Diabetes oder seiner Vorstufe Prädiabetes ist es wichtig, auf ihren Testosteronspiegel zu achten. Was man dazu wissen sollte: Testosteronmangel kann nicht nur Potenzstörungen...

Der Neubau der Klinik für diagnostische und interventionelle Radiologie und Neuroradiologie im Krankenhaus Merheim wurde bei einerFeierstunde mit OB Henriette Reker eröffnet - die Fertigstellung erfolgte bereits vor dem Plan-Termin. Merheim. Im Rahmen einer Feierstunde wurde die Klinik für diagnostische und interventionelle Radiologie und Neuroradiologe im Krankenhaus Merheim vor wenigen Tagen durch die Kölner Oberbürgermeisterin Henriette Reker offiziell eröffnet. Die bildgebende Diagnostik...

(djd). Laufen, Fußball, Fitness: Sport macht Spaß und ist gesund. Gerade Letzteres gilt auch und besonders für Menschen mit Diabetes Typ 1. Regelmäßiges Training trägt dazu bei, Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenstörungen oder diabetischen Fuß zu verhindern. Allerdings stellt Sport Betroffene auch vor Herausforderungen und birgt Risiken, wie Thomas Nowakowski aus Bautzen weiß: "Während des Trainings oder bis zu 24 Stunden danach kann es zu stark abfallenden...

Fitness + Selbstverteidigung mit ostasiatischen Bewegungen für Hausfrauen und Männer, Rentner, Schichtarbeiter u.s.w. und alle, die möchten, dass ihr Körper fit und gesund bleibt. Die asiatischen Bewegungen sind nicht nur effektiv für den Körper, sondern auch sehr entspannend für die Seele. Das Training findet in kleinen Gruppen statt und wird von einem erfahrenen Trainer geleitet. Es gibt keine Altersbeschränkung oder Fitnesslevel, jeder kann mitmachen! Die Übungen werden langsam durchgeführt,...

Die Leukämie- und Lymphomhilfe e.V. Selbsthilfe NRW trauert um PD Dr. Götz Ulrich Grigoleit, Chefarzt der Klinik für Hämatologie, Onkologie und Immunologie Kassel. Er ist am 30. Juli 2024 plötzlich und vollkommen unerwartet im Alter von 54 Jahren verstorben. Dr. Grigoleit war seit vielen Jahren der LLH und NHL Hilfe e.V. NRW als Kurator verbunden, hat sich mit großer Einsatzbereitschaft für die Leukämie- und Lymphomhilfe engagiert. Tatkräftig unterstützte er die Verbände bei...

(djd). Beim Stichwort Schleimhaut denken die meisten Menschen zuerst an Mund und Nase. Doch die zarten Schutzbarrieren befinden sich an vielen weiteren Stellen des Körpers. Dazu gehören Lunge, Bronchien, Gelenke, Magen und Darm sowie die weiblichen und männlichen Geschlechtsorgane. Dort erfüllen Schleimhäute (medizinisch Mukosa) viele Aufgaben. Sie bilden nicht nur mechanische Barrieren, sondern produzieren auch Sekrete zur Befeuchtung des Gewebes und erschweren somit das Eindringen von...

Qi-Gong im TAIWA Kampfsport e.V.  5-Elemente Qi Gong Intensivlehrgangmit Taiwa Grey, (Paul Taiwa Stanitzek) "Ruhe in der Bewegung, Bewegung in der Stille." Qi Gong, seit jeher neben Akupunktur und Arzneimittelbehandlung Bestandteil der „Traditionell Chinesischen Medizin“ (TCM), heißt Arbeit an der Lebenskraft. Durch harmonische, fließende, konzentrierte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen kommen wir zu mehr Körperbewusstsein und innerem Gewahrsein. Über die Verbesserung des Wohlbefindens, der...

Von Alexander Büge, Serkan Gürlek und Alexander Kuffner Erst die Fußball-EM in der eigenen Stadt, jetzt Olympia am TV – gefühlt ist ganz Köln den gesamten Sommer über im Sport-Fieber. Doch wer sich selbst in Form bringen will, hat es in der Domstadt nicht immer leicht. Denn die Stadt macht manchen Fitness-Kursen, die im Freien stattfinden, einen Strich durch die Rechnung. Das sorgt bei Anbietern und Freizeitsportlern für Kopfschütteln. Fitness-Trainerin Larissa Kurzer (29) hat ihre Kurse unter...

Marienheide. In der Lingese-Talsperre in Marienheide treten aktuell augenscheinlich Blaualgen auf.  Dies haben Wupperverband und das Gesundheitsamt des Oberbergischen Kreises im Rahmen der regelmäßigen Probenentnahme durch Sichtprüfung festgestellt. Sicherheitshalber wird gemäß der EU Badegewässer Richtlinie, der Badegewässerverordnung NRW und der Empfehlung des Umweltbundesamtes ein Badeverbot für die Badestelle DLRG- Haus ausgesprochen. Aufgrund der hohen Temperaturen und intensive...

(djd). 60.000 Männer in Deutschland erkranken Schätzungen zufolge jedes Jahr an Prostatakrebs. Hierzulande ist es die häufigste Krebserkrankung bei Männern. Wer die Diagnose bekommt, erlebt dies als einen erheblichen Einschnitt, der das ganze Leben verändert. Treten Metastasen auf, kreisen Gedanken und Sorgen oft nur noch um den Erkrankungsfortschritt und damit verbundene Einschränkungen. Im fortgeschrittenen Stadium kann eine Chemotherapie Bestandteil der Behandlung sein. Aber die Angst vor...

(djd). Künstliche Intelligenz ist in aller Munde. Manchen Menschen macht sie Angst, andere sehen darin große Chancen. Letzteres trifft beispielsweise auf den medizinischen Bereich zu, insbesondere auch in der Arthrosebehandlung. Der Knorpelverschleiß gehört zu den häufigsten Gelenkerkrankungen weltweit und ist mit zunehmenden Schmerzen und nachlassender Beweglichkeit verbunden. Das schränkt die Lebensqualität erheblich ein. Eine frühzeitige Therapie ist wichtig, um das Fortschreiten...

(djd). Wenn wir uns matt fühlen, das Konzentrieren schwerfällt und das Gedächtnis nachzulassen beginnt, dann werden diese Anzeichen oft vorschnell dem Alter zugeschrieben. Nicht selten verbirgt sich jedoch dahinter ein Mangel an Vitamin B12, einem Nährstoff, der unter anderem für das Nervensystem und die Blutbildung unverzichtbar ist. Mit steigendem Alter steigt das Risiko für einen solchen Mangel: Eine Studie des Münchner Helmholtz-Instituts zeigt, dass etwa ein Viertel der über 65-Jährigen...

(djd). Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden oder Raucherbein, viele schwere oder sogar tödliche Erkrankungen sind die Folge der gleichen Ursache: Arterienverkalkung, medizinisch Arteriosklerose genannt. Dabei lagern sich an den Innenwänden der Arterien Fette und Kalk ab, wodurch die Gefäße immer enger und unelastischer werden. Im schlimmsten Fall werden wichtige Gefäße komplett verschlossen und die betroffenen Organe – etwa Teile des Herzmuskels – nicht mehr versorgt. Risikofaktoren Alter,...

(djd). Die Anzahl der kurzsichtigen Kinder im Alter zwischen sechs und 10 Jahren hat sich in den letzten 60 Jahren mehr als verdoppelt – Tendenz steigend. Einer der Hauptgründe ist, dass Kinder und Jugendliche viel weniger Zeit im Freien und mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Auch Lesen oder Hausaufgaben erledigen bei schlechten Lichtverhältnissen, zu wenig Tageslicht und genetische Veranlagungen sind Risikofaktoren. Wichtig zu wissen: Je früher Kurzsichtigkeit (fachlich Myopie) erkannt...

(djd). Der Sommer bringt nicht nur Sonne und warme Tage mit sich, sondern auch Risiken für unsere Füße. Besonders gefährdet sind Menschen mit Diabetes. Etwa jeder dritte Zuckerkranke ist von Nervenschäden in den Füßen betroffen. Die sogenannte Polyneuropathie kann nicht nur zu unangenehmen Missempfindungen wie Kribbeln, Brennen und Schmerzen in den Füßen führen, sondern auch die Wahrnehmung von heißen Bodenfliesen, glühenden Sandstränden oder Verletzungen erheblich beeinträchtigen. Dadurch...

In den letzten Jahren hat die Verwendung von Infrarotlicht aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile große Aufmerksamkeit erlangt. Dieses unsichtbare Licht, das knapp außerhalb des sichtbaren Spektrums liegt, hat therapeutische Eigenschaften, die das Wohlbefinden steigern und die Heilung fördern können. Von Infrarotsaunen bis hin zu medizinischen Behandlungen - die Kraft des Infrarotlichts verändert die Art und Weise, wie Menschen Gesundheit und Wellness angehen. Verständnis von...

Radfahren stellt eine effektive und zugängliche Form der körperlichen Betätigung dar – und noch dazu eine, die sich unglaublich leicht in den Alltag integrieren lässt. Radeln zum Supermarkt, zur Arbeit oder zum Kindergarten: Jede kürzere Strecke kann für Bewegung an der frischen Luft genutzt werden. Seitdem auch E-Bikes immer häufiger im Straßenverkehr auftauchen, haben noch mehr Menschen die Gelegenheit, die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens zu genießen. Hier gibt es eine Übersicht über...