Gesundheit

Bonn (red). Das Bewegungsprojekt Draußen Aktiv startet Mitte April in eine neue Saison. Ab dem 14. April bietet die Bundesstadt Bonn erneut kostenfreie Outdoor-Trainings an mehreren Standorten an. Das Angebot läuft bis zum 28. Oktober und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus. Trainiert wird dienstags im Reuterpark und auf dem Sportplatz Schwarzrheindorf; mittwochs auf dem Sportplatz Dransdorf. Die Einheiten dauern jeweils eine Stunde und finden am späten Nachmittag in...

(djd). Ein strahlendes Lächeln mit schönen Zähnen öffnet Türen und Herzen. Doch dahinter steckt weit mehr als reine Ästhetik. In unserer Mundhöhle lebt ein komplexes Ökosystem von Mikroorganismen: die Mundflora. Sie schützt Zähne, Zahnfleisch und Schleimhäute – solange ihr empfindliches Gleichgewicht erhalten bleibt. „Das orale Mikrobiom ist nach dem Darm das zweitkomplexeste mikrobielle Ökosystem des menschlichen Körpers. Hier leben zwischen 10 und 100 Milliarden Bakterien aus rund 774...

(djd). Häufiger Harndrang, Druck im Unterbauch, Schmerzen beim Wasserlassen – Harnwegsbeschwerden treffen viele Menschen mindestens einmal im Leben. Laut deutscher Behandlungsleitlinie liegt die Häufigkeit bei Erwachsenen bei 5,8 Prozent innerhalb eines Jahres. Frauen sind mit 9,2 Prozent deutlich häufiger betroffen als Männer mit 2,5 Prozent. Ein Unterschied, der anatomische Ursachen hat, denn aufgrund der vergleichsweise kurzen weiblichen Harnröhre gelangen Bakterien leichter in Blase und...

Windeck (kf). Die Windecker Sportvereine TuS Schladern und TuS Herchen bieten auch 2026 wieder die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. In verschiedenen Disziplinen werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination getestet, darunter Läufe, Walken, Sprints, Weitsprung, Werfen, Kugelstoßen oder Seilspringen. Schwimmer können ihre Leistungen im Freibad Rosbach zeigen. Jede Kategorie bietet mehrere Aufgaben, bewertet nach Altersgruppen. Neu sind zusätzliche Übungen in Kraft...

Waldbröl (kf). Bürgermeisterin Larissa Weber besuchte die podologische Praxis Cura-Pedum in Waldbröl, um Inhaberin Gaby Niedecker für ihr langjähriges Engagement zu danken. Frau Niedecker setzt seit über drei Jahren ein besonderes Zeichen der Nächstenliebe: Jedes Jahr zu Weihnachten verschenkt sie 40 Gutscheine für podologische Behandlungen an Bedürftige über die örtliche Tafel. An einem Tag im März erwartet die Beschenkten nicht nur eine professionelle Behandlung, sondern auch eine herzliche...

Am Montag, den 23. März 2026, schließen viele Apotheken bundesweit ihre Türen, um für eine dringend notwendige Honorarerhöhung und bessere wirtschaftliche Rahmenbedingungen zu protestieren. Die Apothekerschaft fordert die Bundesregierung und Gesundheitsministerin Nina Warken (CDU) auf, die zugesagte Erhöhung der Vergütung von 8,35 auf 9,50 Euro pro Packung unverzüglich umzusetzen – nach über 13 Jahren Stagnation. Hintergrund des Protests: Steigende Kosten um 65 Prozent in den letzten 13 Jahren,...

Das Cellitinnen-Krankenhaus St. Vinzenz rückt mit einer medizinischen Weltpremiere ins Rampenlicht. Das Haus ist der erste Ort weltweit, an dem Philips seine neue diagnostische Plattform für die Kardiologie „IntraSight Plus“ installiert. Dass die erste Anlage nicht in einer der großen Weltmetropolen steht, sondern in Köln, begründet das niederländische Gesundheitstechnologie-Unternehmen mit dem besonderen Vertrauen in die kardiologische Kompetenz des St. Vinzenz und in den Standort Deutschland....

Hersel/Region (red). Wie können Menschen mit Beeinträchtigung im Sport besser die Hemmschwellen in unserer Gesellschaft überwinden? Ein neues Projekt dazu haben jetzt die Bonner Werkstätten der Lebenshilfe Bonn gestartet, gefördert durch die Stadt Bornheim. Dabei geht es darum, Menschen mit Beeinträchtigung einen besseren Zugang zu Fitnessstudios zu ermöglichen. Die Stadt Bornheim unterstützt das Projekt aus ihrem Förderprogramm „Förderung der Inklusion in Freizeit, Sport und Kultur“, das unter...

Waldbröl (kf). Wie kann Prävention für Kinder und Jugendliche in Waldbröl praktisch gelingen – in Kita, Schule, Verein oder im Quartier? Mit dieser Frage beschäftigten sich kürzlich Teilnehmende bei einer Schulung der Initiative KINDER-gesundheit Waldbröl im Ratssaal. Dabei waren Vertreterinnen und Vertreter aus Sportvereinen, Kitas sowie interessierte Bürgerinnen und Bürger. Neben fachlichen Impulsen standen Austausch und Vernetzung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden entwickelten erste Ideen...

Bensberg. Punktlandung für das Darmkrebszentrum der GFO Kliniken Rhein-Berg im offiziellen Darmkrebsmonat März. Das Zentrum wurde in diesen Tagen von „OnkoZert“, dem unabhängigen Zertifizierungsinstitut der Deutschen Krebsgesellschaft (DKG) erneut zertifiziert. Diese hochwertige Auszeichnung bestätigt die gute Qualität des Zentrums in der Behandlung und Versorgung von Patientinnen und Patienten mit Darmkrebs. Eine Überprüfung der Qualität durch die DKG erfolgt jedes Jahr mit einem umfassenden...

(djd). Die Pollensaison kennt kaum noch Pausen. Das hat vor allem für Menschen mit Heuschnupfen leidvolle Folgen. Denn was einmal als saisonales Problem galt, begleitet viele Betroffene inzwischen fast das ganze Jahr hindurch. Wie verbreitet und belastend allergische Beschwerden sind, zeigt der Allergieatlas 2026, für den 3.560 Betroffene in Deutschland befragt wurden. Demnach leiden 73 Prozent von ihnen oft unter allergischem Schnupfen, 59 Prozent immer wieder unter juckenden und tränenden...

Waldbröl. Zum Internationalen Frauentag veranstaltete die Gleichstellungsbeauftragte der Marktstadt Waldbröl, Carmen Muñoz-Berz, ein Zumba-Charity-Event im Waldbröler Bürgerdorf – unterstützt von ihren Kolleginnen Elena Minich, Julia Dresbach sowie den Auszubildenden Jasmin Martirosan und Alina Warkentin. Dort, wo sonst der Stadtrat tagt, sorgten Bühne und bunte Lichtspots für Tanzstimmung. Rund 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmer kamen zusammen, um sich auszupowern und gleichzeitig ein Zeichen...

(djd). Drei Uhr nachts. Der Körper ist müde, der Kopf nicht. Hitzewallungen, nächtliches Grübeln oder unerklärliche Unruhe bringen den Schlafrhythmus durcheinander – für viele Frauen wird das in den Wechseljahren zur neuen Realität. Etwa jede zweite Frau kämpft in dieser Phase mit Ein- oder Durchschlafproblemen. Mit dem Beginn der Hormonumstellung, meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr, produzieren die Eierstöcke zunehmend weniger Progesteron und später auch weniger Östrogen. Hormone...

Bornheim (red). Rund 1.000 Bürgerinnen und Bürger haben sich an der 54. Müllsammelaktion „Bornheim putzt sich raus“ beteiligt. Insgesamt 57 Gruppen waren an zwei Samstagen im gesamten Stadtgebiet unterwegs und sammelten dabei etwa 40 Kubikmeter Abfall ein – von Verpackungsmüll über Sperrmüll bis zu illegal entsorgten Gegenständen. Der erste Sammeltag begann bei Nieselregen, was die Motivation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer jedoch kaum bremste. Am zweiten Termin spielte das Wetter mit,...

(djd). Gesunde Füße tragen uns sicher durch den Alltag. Wird ihre Gesundheit beeinträchtigt, können sie Signale senden, die auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen, eine sogenannte Neuropathie. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen und frühzeitig etwas zu unternehmen. Ein Überblick über 3 häufige Warnsignale: 1. Schmerzen ohne Ursache Wenn die Füße ohne erkennbaren Grund schmerzen, kann das ein Hinweis darauf sein, dass die Nerven geschädigt sind. Diese sogenannte Neuropathie...

Stärker als die DiagnoseEin Weg zurück ins Leben – ehrlich, klar und machbar. Was passiert, wenn eine Diagnose plötzlich alles verändert? Ein Unfall. Zwei Schlaganfälle. Krebs. Dieses Buch erzählt keine perfekte Erfolgsgeschichte – sondern einen echten Weg. Taiwa Grey zeigt, wie man nach schweren körperlichen Rückschlägen nicht nur überlebt, sondern Schritt für Schritt zurück ins Leben findet. Nicht durch Wunder. Sondern durch Entscheidungen. ________________________________________ Dieses Buch...

(djd). Schlapp und antriebslos: Viele Menschen kennen das Gefühl als alltäglichen Begleiter. Sie erklären es sich durch den frühlingshaften Wetterwechsel oder durch mangelnden Schlaf. Dabei werden oft andere, weniger offensichtliche Gründe übersehen. Atemaussetzer und zu wenig Flüssigkeit Ein typisches Beispiel ist die Schlafapnoe. Dabei handelt es sich um wiederholte Atemaussetzer während der Nacht. Dadurch wachen Betroffene häufig auf, ohne es zu bemerken. Die Folge: Sie sind tagsüber müde...

Siegburg. „Total spannend“ fand Andrea Zoell, Fachbereichsleiterin der VHS Rhein-Sieg, das Siegburger Unternehmerfrühstück im Fitness-Studio „by linzenich“ am Europaplatz. Zoell hatte erstmals die Gelegenheit wahrgenommen mit Unternehmerinnen und Unternehmern vor Ort ins Gespräch zu kommen. Seit mehr als zehn Jahren organisiert die Interessengemeinschaft Wirtschaftsförderung Siegburg, zu der die städtische Wirtschaftsförderung, der Verkehrsverein Siegburg, die Kreissparkasse Köln und die...

Nümbrecht. „Die Luft aus dem Bienenstock ist ein kleines Naturprodukt, das viele Menschen als wohltuend empfinden“, sagte Sebastian Klein von der Erlebnisimkerei auf dem Lindenhof beim zweiten Nümbrechter Gesundheitstag im Parkhotel. Wenn es im Bienenstock summt, entsteht mehr als nur Honig. Sebastian Klein stellte die sogenannte Stockluftinhalation als neue Form der Apitherapie vor. Die warme Luft aus dem Bienenstock enthält ätherische Öle, Propolis-Dämpfe sowie feinste Bestandteile von Honig,...

(djd). Rund 100.000-mal am Tag schlägt unser Herz, versorgt jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen und hält uns buchstäblich in Gang. Und doch schenken wir diesem körpereigenen Kraftwerk oft erst Aufmerksamkeit, wenn es aus dem Takt gerät. Dabei sind ein gesundes Herz und ein stabiler Blutdruck die Basis für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Herzgesundheit entsteht nicht zufällig – sie beginnt im Alltag und bei uns selbst. Herz reagiert sensibel auf Stress Viele von uns kennen...

Kreis Euskirchen (rb). Mehr Bewegung, mehr Gesundheit, mehr Miteinander: Unter dem Titel „Kreis in Bewegung 2026“ ruft der Kreis Euskirchen ein kreisweites Bewegungs- und Gesundheitsjahr aus. Von Frühjahr bis Herbst 2026 bündelt die Initiative Aktionen und Veranstaltungen für alle Altersgruppen – in Kommunen, Vereinen, Unternehmen und Verwaltungen. Ziel ist es, niedrigschwellige Angebote sichtbar zu machen, neue Impulse zu setzen und Bewegung dauerhaft im Alltag zu verankern. „Bewegung ist eine...

(djd). Er lässt den Körper nicht zur Ruhe kommen, kribbelt unangenehm in Brust und Hals und kommt immer wieder – tagsüber und oft auch mitten in der Nacht. Trockener Hustenreiz quält Menschen oft noch, wenn die Erkältung schon längst ausgestanden ist. Die Betroffenen fragen sich, warum der Husten nicht endlich aufhört. Genau diesem Problem widmete sich jetzt ein Expertengespräch mit dem Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok aus Ulm und dem Pharmakologen Prof. Manfred Schubert-Zsilavecz aus...

Arloff/Weilerswist (rb). Nach den Karnevalstagen beginnt für viele die Fastenzeit. Das Rote Kreuz macht dabei deutlich: „Blutspenden sind unverzichtbar!“ Wer sich gesund fühlt, ist eingeladen, Leben zu retten. Der DRK-Kreisverband Euskirchen bietet gemeinsam mit dem DRK-Blutspendedienst West zwei Blutspendetermine an: am Dienstag, 24. Februar, von 17 bis 20 Uhr in der Mehrzweckhalle Arloff (Im Floting 333) sowie am Sonntag, 1. März, von 9 bis 13 Uhr im Forum der Gesamtschule Weilerswist...