Ratgeber

Ein mir ganz wichtiges Thema !!! Jugendliche und E-Roller nehmen immer mehr zu! Begegnen mir immer häufiger! Vielleicht, weil unser Brauweiler Gymnasium und unsere Gesamtschule ganz hier in der Nähe sind ?! Aber nicht nur hier ... auch sonst. Die E-Roller sind mir ein Dorn im Auge! In Verbindung mit Kindern bzw. jungen Menschen! Sicherlich sind sie eine gute Erfindung und auch ein interessantes spannendes Fortbewegungsmittel, was Zufußlaufen oder Radfahren ersetzt. Allerdings sträuben sich mir...

Bereits am Samstag, dem 13.09, ab 19 Uhr gibt Hebby´s Return – Rock Coverband aus Erftstadt/Frechen ihr Comeback "Em Dörp". Aus den Untiefen des Knapsacker Chemieparks, wo der Proberaum wöchentlich zum Beben gebracht wird, steigt eine neue Rockformation auf die Bühne im Bliesheimer Dorfgemeinschaftshaus. Hebby´s Return hat es sich zur Mission gemacht, das Publikum an die großen Klassiker und vergessenen Juwelen der Rockmusik mit Herz, Druck und Leidenschaft zu erinnern. Mit Frontfrau Jay am...

(djd). Der Autoschlüssel landet im Kühlschrank, der nächste Arzttermin ist plötzlich aus dem Gedächtnis verschwunden – und wie hieß noch gleich die neue Nachbarin? Mehr als 80 Prozent aller werdenden und stillenden Mütter kennen dieses Gefühl nur zu gut. Die umgangssprachlich sogenannte „Stilldemenz“ sorgt bei vielen Frauen nach der Geburt für Konzentrationsprobleme und kleine Blackouts. Tatsächlich weisen Untersuchungen darauf hin, dass sich Kurzzeitgedächtnis und räumliches...

(djd). Ein dichter Rasen, frei von Unkraut und Moos, macht wohl jeden Freizeitgärtner glücklich. Der grüne Teppich bildet die passende Kulisse für Grillabende oder ein entspanntes Sonntagsfrühstück im Freien. Allerdings haben viele bereits die leidvolle Erfahrung gemacht, dass ein gepflegter Rasen mit viel Zeitaufwand und Arbeit verbunden ist. Vertikutieren, Unkraut entfernen, wässern, warten. Dabei ist der Alltag schon stressig genug, sodass man im Garten nur noch eines möchte: sich im...

(djd). Rote Quaddeln, quälender Juckreiz, eine Haut wie ein Streuselkuchen: Mückenstiche sind eine häufige „Nebenwirkung“ von herrlichen Sommertagen im Freien. Denn am Badesee oder beim Picknick im Grünen ist man oft nicht alleine, sondern wird von den hungrigen Blutsaugern umschwirrt. In Deutschland übertragen sie zwar bisher meist keine Krankheiten, die Stiche können sich aber etwa durch Kratzen entzünden und gerade bei Kindern großes Unbehagen verursachen. Deutlich gefährlicher kann es im...

(djd). Am nachhaltigsten dürfte das Wohnhaus sein, das gar nicht erst gebaut werden muss – weil es schon seit Jahrzehnten steht. Wenn es um Aspekte wie Ressourcenschonung und Energieeffizienz geht, liegt es auf der Hand, in langen Zeiträumen zu denken. Denn wer ein historisches Gebäude saniert, nutzt das weiter, was bereits vor langem produziert wurde: Ziegel, Mörtel, Holzbalken. Kein neues Material muss hergestellt, kein Kohlendioxid für Rohstoffgewinnung und Transport aufgewendet werden....

Ein lohnender Ausflug direkt vor der Haustür – dieses Wochenende!Wer am 30. und 31. Mai einen Ausflug mit echtem Erlebniswert sucht, muss nicht weit fahren: Im nur rund 20 Kilometer südlich von Bonn gelegenen Remagen verwandelt sich der historische Stadtkern in ein römisches Kastell. Anlass ist das RIGOMAGVS-Fest, mit dem die Stadt gleich doppelt feiert: das 5-jährige Jubiläum des UNESCO-Welterbes „Niedergermanischer Limes" und die lebendige Geschichte des Ortes selbst. Was steckt hinter dem...

Ein kurzer Blick auf das Smartphone reicht oft aus, um den Start in den Arbeitstag zu ruinieren. Ein anonymer Nutzer hat einen vernichtenden Kommentar samt Ein-Sterne-Bewertung auf dem Google-Profil hinterlassen. Für Handwerksbetriebe, Einzelhändler, Dienstleister oder Gastronomen im Rheinland bedeutet dies oftmals einen massiven Imageverlust. Potenzielle Auftraggeber und Kunden orientieren sich bei ihrer Entscheidungsfindung stark an diesen digitalen Sternen. Sinkt der Durchschnittswert,...

(djd). Bei hohen sommerlichen Temperaturen wird vor allem das Wohnen unterm Dach schnell zur Herausforderung. Denn Dachräume heizen sich bei intensiver Sonneneinstrahlung stark auf: Bereits am Nachmittag wird das Schlafzimmer ungemütlich warm, das Homeoffice verwandelt sich in eine Sauna und selbst gründliches Lüften bringt oft nur kurzfristig Erleichterung. Auch das Erdgeschoss kann sich bei entsprechender Sonneneinstrahlung kräftig aufheizen. Ein effizienter Hitzeschutz für Dach- und...

(djd). Viele Menschen haben das beim Arztbesuch schon erlebt: Man sitzt im Sprechzimmer, schildert seine Beschwerden, doch der Blick des Doktors wandert immer wieder zum Bildschirm. Zwischendurch ein schnelles Nicken, er tippt, klickt, notiert Stichworte. Augenkontakt entsteht oft nur kurz. Für Rückfragen bleibt so wenig Raum, ein echter Austausch kommt kaum zustande. Mehr Zuwendung zum Patienten Genau dieses Spannungsfeld gehört in vielen Praxen zum Alltag: zuhören und dokumentieren – beides...

(djd). Wie darf der Rasen seinen frischen Fassonschnitt erhalten: allein per Muskelkraft, mit einem Akku-Mäher oder mit Benzin-Antrieb? Für manchen Freizeitgärtner dürfte dies fast eine Glaubensfrage sein, bei der am Ende persönliche Präferenzen den Ausschlag geben. Doch wer sich fragt, welche Technik für den eigenen Garten die geeignete Wahl ist, kann sich an ganz pragmatischen Aspekten orientieren. Mit Akkukraft kabellos mähen Die Akku-Technologie hat in den vergangenen Jahren eine rasante...

(djd). Alt, rostig, scheinbar nutzlos – viele Metallgegenstände haben ihre besten Zeiten längst hinter sich. Das ist jedoch kein Grund, sie gleich zu verschrotten! Mit Metallschutz-Lack werden ausgediente Töpfe, Eimer, Kanister, Blechwannen oder alte Fahrräder im Handumdrehen aufgewertet und zum kreativen Hingucker im Garten. Sie erhalten nicht nur eine neue Funktion, sondern auch eine robuste Schutzschicht, die ihre Lebensdauer deutlich verlängert. DIY-Ideen  Beim Upcycling sind der...

Nun gibt es ja eine Vielzahl von Liedern im Kölner Raum, in denen große Gefühle in bester Weise besungen werden. Allerdings geht es da meist um die Stadt, den Rhein, oder aber natürlich den 1. FC Köln. Die Liebe kommt leider sehr zu kurz. Die Domstürmer bringen es auf den Punkt: „Du bist meine Liebe – meine Stadt und mein Verein…Ich bleib Dir ewig treu, ich lass Dich nie allein“. Ein wunderschönes Lied, aber gibt es keine Frau in Deinem Leben? Selbst die Urväter der kölschen Musik, die Bläck...

(BGL). Mal schmal und lang, mal groß mit Hang – Vorgärten präsentieren sich von Grundstück zu Grundstück unterschiedlich. Was sie alle vereint: Sie müssen bepflanzt werden. Schmal, aber spannend Die Grundstücke in Deutschland werden kleiner, die Häuser rücken tendenziell näher an die Straße und damit einhergehend ist auch die Fläche für eine abwechslungsreiche Bepflanzung deutlich schmaler. Spritzschutzstreifen, Briefkasten, der Weg zur Tür und zur angrenzenden Garage sowie Mülleinhausung...

(djd). Häufiger Harndrang, Druck im Unterbauch, Schmerzen beim Wasserlassen – Harnwegsbeschwerden treffen viele Menschen mindestens einmal im Leben. Laut deutscher Behandlungsleitlinie liegt die Häufigkeit bei Erwachsenen bei 5,8 Prozent innerhalb eines Jahres. Frauen sind mit 9,2 Prozent deutlich häufiger betroffen als Männer mit 2,5 Prozent. Ein Unterschied, der anatomische Ursachen hat, denn aufgrund der vergleichsweise kurzen weiblichen Harnröhre gelangen Bakterien leichter in Blase und...

(djd). Fenster haben einen entscheidenden Einfluss auf die Energiebilanz eines Hauses. Vor allem ältere Modelle lassen Wärme entweichen und erhöhen den Heizbedarf deutlich. Ein Fenstertausch kann daher einen spürbaren Beitrag zur Energieeinsparung leisten. Moderne Fenster reduzieren den Wärmeverlust, verbessern das Raumklima und machen die Gebäudehülle insgesamt effizienter. Wer seine Fenster erneuert, kann zudem von staatlicher Unterstützung profitieren: Der Fenstertausch wird im Rahmen der...

(djd). Monatliche Befindlichkeitsschwankungen kennen wohl fast alle Frauen im fruchtbaren Alter. Von voller Kraft und guter Laune bis zu Unwohlsein, Reizbarkeit und gedrückter Stimmung ist meist alles dabei. Gerade in schlechten Phasen denken Betroffene dann oft, dass mit ihren Hormonen „etwas falsch läuft“. Doch diese Erklärung stimmt in der Regel nicht, denn das Auf und Ab der verschiedenen weiblichen Hormone im Verlauf des Zyklus ist völlig normal. Wenn es als sehr belastend empfunden wird,...

Der Weltbienentag, der jährlich am 20. Mai begangen wird, lenkt die Aufmerksamkeit auf eine oft unterschätzte, aber lebenswichtige Leistung: die Bestäubung. Während Honigbienen meist im Mittelpunkt stehen, spielen insbesondere Wildbienen eine entscheidende Rolle für unsere Ökosysteme und die Landwirtschaft. In Deutschland gibt es über 560 Wildbienenarten – viele davon sind hochspezialisiert und bestäuben bestimmte Pflanzen deutlich effizienter als Honigbienen. Wildbienen Eine besondere Gruppe...

Der Alltag vieler Menschen in Deutschland ist enger getaktet als noch vor zehn Jahren. Arbeit verlagert sich nach Hause, Familienorganisation wandert in Chats, Freizeit wird zwischen Termine geschoben. Umso stärker wächst der Wunsch nach echten Auszeiten – nicht nach dreiwöchigen Fernreisen, sondern nach ein, zwei Tagen, die spürbar entlasten. Wellness ist dabei längst nicht mehr nur Luxus für die Jahresurlaubsplanung, sondern eine bewusste, regelmäßige Routine. Kurze Auszeiten bringen oft mehr...

(akz-o). Saugende Insekten wie Blattläuse und Spinnmilben, aber auch Pilzkrankheiten lassen viele Gartenbesitzer verzweifeln. Die chemische Keule wollen aber immer weniger einsetzen, denn viele Mittel schädigen auch Nützlinge wie Bienen, Hummeln und Schmetterlinge. Deshalb suchen sie nach natürlichen Lösungen. Schädlingsbefall erkennen und bekämpfen Die Schädlinge sind meist mit bloßem Auge zu erkennen. Außerdem weisen verkrüppelte oder zusammengerollte Blätter und verdorrte Knospen auf einen...

(djd). Welcher Bodenbelag soll die heimische Terrasse schmücken? Dies ist nicht allein eine Frage des persönlichen Geschmacks und des Budgets. Für viele Hauseigentümer sind ökologische Aspekte und die Umweltverträglichkeit ebenso wichtig. Wie energieintensiv ist beispielsweise die Herstellung, welche Wege legt das Material bis zum heimischen Garten zurück und kann es später in einem geschlossenen Kreislauf erneut verwendet werden? Eine umfassende Lebenszyklus-Analyse geht diesen und weiteren...

(djd). Fünf Tabletten morgens, eine mittags, drei am Abend – und dazu noch ein pflanzliches Mittel „zwischendurch“: Gerade ältere und chronisch kranke Menschen, die regelmäßig mehrere Medikamente einnehmen, verlieren schnell den Überblick. Dabei ist vielen nicht bewusst, dass die Kombination auch Risiken bergen kann. Eine Medikationsanalyse in der Apotheke hilft dann, Ordnung ins System zu bringen und mögliche Gefahren frühzeitig zu erkennen. Diese pharmazeutische Dienstleistung ist für viele...