Leichlingen - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Mit ruhigen und gezielten Bewegungen kann die Heileurythmie eine kräftigende Wirkung erzielen. 
Foto: djd/BVHE/Paracelsus Krankenhaus Unterlengenhardt

Gezielte Bewegungstherapie hilft
Mit Bewegung gegen die Erschöpfung

(djd). Sorgen und Ängste, permanenter Stress oder Lebenskrisen: Für die mentale Gesundheit sind das große Herausforderungen. Wenn diese Belastungen nur vorübergehend auftreten, kommen die meisten Menschen damit gut zurecht. Schwieriger wird es, wenn sich dadurch psychische oder psychosomatische Krankheitsbilder entwickeln oder verfestigen. Die Corona-Pandemie hat diese Problematik noch verstärkt. Viele Menschen leiden seit Monaten unter Ängsten, Erschöpfung oder depressiven Verstimmungen. Auch...

  • Leichlingen
  • 17.05.22
  • 10× gelesen
Wenn Stress zu Verspannungen führt, kann eine Auszeit mit Wärmekissen im Nacken Soforthilfe leisten.
Foto: djd/Hermes Arzneimittel/Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Wenn einem der Stress im Nacken sitzt
Entspannt statt angespannt

(djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder Ängsten leiden, ändern wir unbewusst unsere Haltung, ziehen den Kopf ein und die Schultern zusammen. Die Folge: steinharte Muskeln in Nacken, Rücken und Schultern, dazu Schmerzen, die auch in Kopf und Arme ausstrahlen können. Rückenschmerzen und Verspannungen gehören zu den häufigsten stressbedingten Gesundheitsbeschwerden. Und der Stresslevel der Bevölkerung ist in...

  • Leichlingen
  • 13.05.22
  • 11× gelesen
Na dann Prost! Viele Deutsche glauben, sich den Traum der eigenen vier Wände aufgrund der gesalzenen Preise nicht mehr leisten zu können. Foto: Frank Rumpenhorst/dpa-mag

Viele halten den Immobilienkauf für Utopie
Ausgeträumt?

(dpa). Die Immobilienpreise in Deutschland steigen - und ein Ende ist nicht in Sicht. Inzwischen hält mehr als die Hälfte der Immobilien-Interessenten (51 Prozent) den Kauf der eigenen vier Wände in ihrer Region für kaum noch leistbar. Das geht aus einer repräsentativen Umfrage der Interhyp Gruppe hervor, dem nach eigenen Angaben größten Vermittler privater Baufinanzierungen in Deutschland. Knapp die Hälfte der Kaufinteressenten (46 Prozent) verzichtete der Umfrage zufolge daher lieber auf den...

  • Leichlingen
  • 23.04.22
  • 35× gelesen
Bei Blaulicht im Straßenverkehr gilt höchste Aufmerksamkeit - im Zusammenspiel mit dem Martinshorn gelten besondere Rechte. Foto: Robert Günther/dpa-mag

Wie auf Blaulicht und Sirene reagieren?
Platz da mit Tatütata

(dpa). Volle Straßen, Staus im Berufsverkehr, zugeparkteWohng ebiete und Innenstädte. Mittendrin: Rettungsfahrzeuge mit Blaulicht und Sirene. „Sehen und gesehen werden. Die Herausforderung ist, einerseits möglichst schnell am Einsatzort zu sein und andererseits dabei sicher durch den fließenden Verkehr hindurchzukommen“, sagt Notfallsanitäter Marco König vom Deutschen Berufsverband der Rettungsdienste (DBRD). Dabei helfen sollen Blaulicht und Sirene. Schnell Platz machen Nähert sich ein...

  • Leichlingen
  • 22.04.22
  • 8× gelesen
Gemüse aus dem Garten hat auch bei Kindern eine Chance.Foto: Volmary GmbH/spp-o

Frisch aus dem Garten naschen
Für kleine Gartenfreunde

(spp-o). Kinder und Gemüse – ein leidiges Thema? Nicht unbedingt! Denn frisch aus dem Garten naschen fast alle Kinder Gemüse gerne. Und die Begeisterung steigt noch dazu, wenn es um ihr Lieblingsessen geht. Ob Ketchup aus dem eigenen Garten, Marzipan vom Balkon oder Cola aus dem Kräuterbeet – viel Spannendes hält zum Beispiel der Volmary Entdeckergarten bereit. Das neue Pflanzenprogramm ist speziell für Kinder zusammengestellt und enthält Gemüsearten, die leicht anzuziehen sind und aus denen...

  • Leichlingen
  • 22.04.22
  • 13× gelesen
Wer sich bereits diesen Sommer über Blütenpracht in einem neu angelegten Rosenbeet freuen möchte, greift am besten zu gut vorgezogenen Containerrosen. Foto: djd/www.rosen-tantau.com/Stefan Schulze

Die Anlage eines Rosenbeets
Die Königin der Pflanzen

(djd). Viele Gartenneulinge wagen sich nicht an die Rose, die Königin der Gartenpflanzen. Doch nicht alle Rosensorten haben Starallüren und benehmen sich divenhaft. Wie viel Pflegeaufwand und Erfahrung erforderlich ist, hängt stark von der Sortenwahl ab. Es gibt heute eine große Auswahl von Rosenpflanzen, die anfängertauglich sind und das Rosengärtnern leicht machen. Sonnige Standorte bevorzugt Der erste Schritt zum Erfolg ist die Standortauswahl. Mindestens fünf bis sechs Sonnenstunden am Tag...

  • Leichlingen
  • 13.04.22
  • 14× gelesen
Süße Ernte frisch von der Terrasse: Blaubeeren lassen sich mühelos auch im Kübel anpflanzen. Foto: djd/BrazelBerry

Blaubeer-Ernte gleich zweimal pro Jahr
Die Beeren sind los

(djd). Beerenobst ist nicht nur lecker, sondern enthält zudem viele Vitamine und gilt als Radikalfänger, der in einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen darf. Am besten munden natürlich Früchte, die man selbst anbaut und erntefrisch vernaschen kann. Mit pflegeleichten und robusten Pflanzen gelingt der Beerenanbau auch bei Garten- und Balkonbesitzern, die nicht über den sprichwörtlichen grünen Daumen verfügen. Die Basis für kräftiges Wachstum Kompakte Blaubeersorten gedeihen selbst bei wenig...

  • Leichlingen
  • 07.04.22
  • 20× gelesen
James Bond Feeling auf der Essen Motor Show
5 Bilder

Essen Motor Show
Das PS-Festival ist auf der Zielgeraden

Die "Essen Motor Show 2019" öffnet vom 30. November bis zum 8. Dezember in der Messe Essen ihre Tore für alle Autofans. Mehr als 500 Aussteller präsentieren - Sportwagen, Tuning & Lifestyle, Motorsport und Classic Cars. Fans sportlicher Serienfahrzeuge kommen an der Essen Motor Show nicht vorbei, im letzten Jahr pilgerten über 360.000 Besucher in die Messe Essen. Neu in diesem Jahr ist unter anderen die Serienübergreifende Sonderschau "Power of Motorsport" mit bekannten Boliden aus der...

  • Leichlingen
  • 28.11.19
  • 398× gelesen
Eichenprozessionsspinner

Eichenprozessionsspinner
Vorsicht bei Kontakt mit Eichenprozessionsspinnern

Die Landesregierung von Nordrhein-Westfalen sieht die derzeit massive Ausbreitung des Eichenprozessionsspinners mit Sorge und ruft die Bevölkerung zur Achtsamkeit und Vorsorge auf. Die Ministerien raten dringend dazu, sich von den Raupen, deren Nestern und Häuten fernzuhalten. Auch sollten, etwa im eigenen Garten, keine Gegenmaßnahmen auf eigene Faust durchgeführt werden. Für das Entfernen der Nester im öffentlichen Raum beauftragen die Kommunen Spezialfirmen. Sofern ein Befall im privaten...

  • Leichlingen
  • 01.07.19
  • 752× gelesen
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