Rhein-Berg - Ratgeber

(djd). Der Alltag steckt für Kinder voller kleiner Abenteuer. Allerdings bleiben beim Toben und Spielen auch Missgeschicke nicht aus. Schnell landet mal ein Saftglas an der Wand, oder verklebte Finger voller Erdbeermarmelade hinterlassen ihre Spuren neben dem Küchentisch. Auch Hobbyköche wissen, wie schnell es beim Rühren in den Töpfen zu hässlichen Spritzern an der Wand kommen kann. Missgeschicke einfach abwaschen Das Ärgerliche an diesen kleinen Schönheitsfehlern: Sie fallen permanent ins...

(djd). Wir alle wünschen uns, möglichst lange gesund, fit und selbstständig durchs Leben zu gehen. Doch während wir für vieles im Alltag Termine machen und vorausplanen, wird ausgerechnet die eigene Gesundheitsvorsorge gern auf später verschoben – obwohl sie helfen kann, Risiken und Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. Wie groß die Lücke zwischen guter Absicht und tatsächlichem Handeln ist, zeigt eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der IKK classic unter 1.004 gesetzlich Versicherten zwischen...

(djd). Schweißtreibend und nicht jedermanns Sache: Für viele Gartenbesitzerinnen und -besitzer bildete das mühsame Schieben des Rasenmähers früher ein festes Ritual am Samstagvormittag. Heute geht es einfacher, denn Mähroboter können diese Arbeit übernehmen. Das ist nicht nur komfortabel und schenkt zusätzliche Freizeit, sondern tut auch dem Rasen gut. Denn gerade beim Mähen kann viel schiefgehen, was das Grün beeinträchtigt. Ein zu kurzer Schnitt schwächt die Gräser und lässt sie früher...

(txn). In deutschen Haushalten werden rund 19,5 Millionen Heizungen mit Öl oder Gas betrieben, davon sind allein 14,8 Millionen Gasanlagen. Das zeigt die Erhebung des Schornsteinfegerhandwerks für 2025. Rund zwei Drittel der messpflichtigen Gasanlagen sind bereits älter als 20 Jahre. Hausbesitzer, die aus diesem Grund einen baldigen Heizungsaustausch planen, sollten sich über die neuen Regeln für die Förderung von Wärmepumpen, Biomasseheizungen und Fernwärmeanschlüssen informieren und wissen,...

(djd). Während im Haus der Frühjahrsputz Tradition hat, ist im Garten der Herbst die Zeit für das Großreinemachen. Vor allem Laub fällt jetzt in großen Mengen an und muss von Gehwegen und vom Rasen entfernt werden. Beim Zurückschneiden von Hecken, Sträuchern und Bäumen kommt reichlich Grünschnitt zusammen. Und nicht zuletzt gilt es, den Pool und manchen Gartenteich zu leeren. Moderne Technik erleichtert die Arbeit. Das Leid mit dem Laub Buntes Herbstlaub sieht zwar am Baum schön aus,...

(djd). Erst ein leises Röcheln, dann ein ohrenbetäubendes Sägen – und während der eine einfach weiterschläft, kämpft der andere um jede Stunde Schlaf. Schätzungsweise jeder zweite Mann und jede vierte Frau schnarchen. Was viele als harmlose Marotte abtun, kann auf Dauer Folgen haben: für die Schlafqualität auf beiden Seiten, die Gesundheit und nicht zuletzt für die Partnerschaft. Denn wenn einer schnarcht, schlafen oft zwei schlecht, und das führt schnell zu Spannungen. Ursache liegt in Mund...

(djd). Ein grippaler Infekt, eine Blasenentzündung oder eine infizierte Wunde – meist steckt dahinter nichts Dramatisches. Manchmal kann sich daraus jedoch innerhalb weniger Stunden ein medizinischer Notfall entwickeln: die Sepsis. Sie zählt zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Rund um den Welt-Sepsis-Tag am 13. September macht die Kampagne #DeutschlandErkenntSepsis, initiiert vom Aktionsbündnis Patientensicherheit, auf diese unterschätzte Gefahr aufmerksam. Todesfälle oft vermeidbar...

(djd). Der Traum vom eigenen Haus rückt mit der Unterschrift unter den Bauvertrag in greifbare Nähe. Doch viele angehende Bauherren kennen ihre Rechte als Verbraucher nicht ausreichend und unterschreiben Verträge, ohne das Kleingedruckte genau zu prüfen. Dabei müssen sie längst nicht jede Vertragsklausel akzeptieren. Eine unabhängige Beratung vor der Unterschrift hilft, Risiken frühzeitig zu erkennen und spätere Konflikte zu vermeiden. Das Kleingedruckte kann teuer werden Bauverträge regeln...

(elegrass). Die Sortimente der Gräser sind äußerst vielfältig. Es gibt sie preiswert in kleinen Töpfen, wer sich allerdings nicht gut auskennt, dem seien die größeren Töpfe empfohlen. Hier sehen Hobbygärtner schon gut, wie das Gras wirklich aussieht, welche Farbe es entwickelt und man kann sich leichter vorstellen, an welchen Stellen sich mit den Gräsern Akzente setzen lassen. Wichtig für den langen Sommer ist eine geschlossene Vegetationsdecke, denn nur sie verhindert ein Austrocknen des...

Was ist der Unterschied zwischen Selbstversorgergarten und Naschgarten? „Ein Selbstversorgergarten braucht Platz, Zeit, Planung. Vor allem aber Platz, um Kartoffeln, Zwiebeln, Möhren oder Äpfel in so großen Mengen anzubauen, dass die Ernte das ganze Jahr über ausreicht“, erklärt die erfolgreiche Greenfluencerin Sandra Jägers. In ihrem neuen Buch „Pflück dich glücklich!“ dreht sich alles rund um Kräuter, Gemüse und Beeren, die aus Spaß an der Freude und für kleine Erfolgserlebnisse angebaut...

(djd). Sie arbeitet rund um die Uhr, ohne dass wir ihr viel Beachtung schenken. Erst wenn die Gesundheit ins Wanken gerät, wird vielen bewusst, welche Schlüsselrolle die Leber für den gesamten Stoffwechsel spielt. Die metabolische Fettleber zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. In Deutschland ist etwa jeder vierte Erwachsene betroffen. Meist entwickelt sie sich infolge von Bewegungsmangel und einer dauerhaft zu hohen Energiezufuhr und steht im Zusammenhang mit Stoffwechselrisiken...

(djd). Der Keller ist heute viel mehr als eine reine Abstellkammer. Die Raumreserve im Untergeschoss dient vielen als Hobbywerkstatt, Homeoffice oder auch als privates Fitnessstudio. Wer sich häufiger hier aufhalten will, sollte allerdings bei Belüftung und Schutz genauer hinschauen. Lichtschächte dienen dazu, die notwendige Frischluft und Helligkeit nach unten zu befördern, ziehen aber unweigerlich auch Schmutz, Laub, Insekten oder sogar Mäuse an. Ungebetene Gäste bleiben draußen Für Abhilfe...

(djd). Er soll das Eigenheim dauerhaft schmücken, für einen gelungenen ersten Eindruck sorgen und die Bausubstanz schützen: Ein Außenputz ist bei der Fassadengestaltung für viele Bauherren und Modernisierer die erste Wahl. Gleichzeitig schützt der Außenputz das Wärmedämm-Verbundsystem (WDVS) oder wärmedämmendes Mauerwerk und trägt zum Werterhalt der Immobilie bei. Bei Farbgebung und Gestaltung lassen moderne Putzsysteme viele Freiheiten. Damit nicht nur die Optik, sondern auch die inneren Werte...

(djd). Die Hitzewellen zeigen, wie wichtig wirksame Maßnahmen zur Anpassung an den Klimawandel geworden sind. Begrünte Dächer, Fassaden und Innenräume können dabei einen wichtigen Beitrag leisten. Dach- und Fassadenbegrünungen schützen Gebäude vor extremer Sonneneinstrahlung, speichern Regenwasser und verbessern insbesondere in dicht bebauten Gebieten die Luftqualität, indem sie Feinstaub und Schadstoffe binden. Dennoch wird das Potenzial in Deutschland bislang vielerorts nur unzureichend...

(akz-o). Was wir umgangssprachlich als Abwehrkräfte bezeichnen, ist ein komplexes System aus vielen ausgeklügelten Prozessen. Diese dienen unter anderem dazu, Krankheitserreger abzuwehren. Dabei können wir sie unterstützen. Das Immunsystem ist laufend im Einsatz, deshalb ist der Schutz Ihrer Abwehrkräfte ein Projekt für das ganze Jahr. Wer sich regelmäßig mit wichtigen Vitalstoffen versorgt, rüstet sich damit schon im Sommer für die kältere Jahreszeit. Schutz von innen – mit der Kraft der...

(djd). Wenn ein Dachfenster klemmt, Zugluft ins Haus lässt oder Feuchtigkeit eindringt, denken viele Hausbesitzer sofort an einen kompletten Fenstertausch. Dabei ist das in vielen Fällen gar nicht notwendig. Häufig reicht eine fachgerechte Reparatur aus, um das Dachfenster wieder viele Jahre zuverlässig nutzen zu können. Das spart Kosten und schont Ressourcen. Reparatur spart oft mehrere Hundert Euro Ein kompletter Austausch eines Dachfensters bedeutet häufig umfangreiche Montagearbeiten sowie...

(djd). Der Alltag fällt plötzlich schwerer. Die Energie fehlt, die Hände sind ständig kalt und selbst nach ausreichendem Schlaf will die Erschöpfung nicht nachlassen. Dazu kommt eine schleichende Gewichtszunahme. Was viele zunächst auf Stress oder das Älterwerden schieben, kann eine ganz andere Ursache haben: Rund fünf Prozent der Menschen in Deutschland leiden an einer Schilddrüsenunterfunktion – bei weiteren fünf Prozent bleibt sie sogar unentdeckt. Körper läuft auf Sparflamme Die kleine...

(djd). Wenn sich das Gartenjahr langsam dem Ende zuneigt, denken viele Hobbygärtner zunächst daran, aufzuräumen und den Garten winterfest zu machen. Doch für zahlreiche Bäume, Sträucher, Hecken oder Stauden gilt gerade der Herbst als idealer Zeitpunkt für Neu- und Umpflanzungen. Der Grund liegt in den natürlichen Bedingungen: Der Boden ist vom Sommer noch angewärmt und fördert das Wurzelwachstum, gleichzeitig sorgen häufigere Niederschläge für eine gleichmäßige Feuchtigkeit. So können die...

(djd). Wer nach einem Schlaganfall einen Rollator braucht oder Mühe hat, ein Glas zu halten, kann das kaum verbergen. Doch es gibt auch Schlaganfall-Folgen, die man nicht sieht – sogenannte neuropsychologische Funktionsstörungen. Sie stellen Betroffene und Angehörige vor besondere Herausforderungen. Welche Strategien helfen? Unsichtbare Folgen Etwa 270.000 Menschen erleiden in Deutschland jährlich einen Schlaganfall. Das sind fast so viele, wie in Gelsenkirchen wohnen. Etwa 80 Prozent von...

(akz-o). „Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für Krankheit aufbringen.“ Dieses Zitat des Kräuterpfarrers Sebastian Kneipp hat bis heute nichts von seiner Aktualität verloren. Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage, wie sie ihre Gesundheit langfristig unterstützen und bis ins Alter aktiv und vital bleiben können. Neben Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichend Erholung rückt dabei auch traditionelles Naturwissen...

(txn). Wer sein Zuhause altersgerecht modernisiert, möchte in der Regel mehr Komfort, Energieeffizienz und Sicherheit, ohne den Charakter der eigenen vier Wände allzu stark verändern zu müssen. Denn gerade bei älteren Immobilien besteht oft die Sorge, dass moderne Bauelemente nicht zum Erscheinungsbild des Gebäudes passen. Dabei müssen sich zeitgemäße Technik und eine stimmige Gestaltung keineswegs ausschließen. Fenster prägen die Wirkung einer Fassade stärker als viele andere Bauteile. Werden...

(BGL). Der Klimawandel zeigt längst seine Folgen im Alltag und führt auch zu neuen Herausforderungen für Gartenbesitzende: Wie gelingt es, den Garten für wochenlange Hitze- und Trockenphasen im Sommer sowie für anhaltende Starkregenfälle fit zu machen? Welche Pflanzen sind klimatolerant, welche Konzepte gibt es, um Schäden zu vermeiden und den eigenen Garten bestmöglich zu schützen? Klar ist: Das klassische Bewässern mit Trinkwasser wird zunehmend problematisch – nicht nur ökologisch, sondern...

(txn). Die Fassade eines Gebäudes ist mehr als nur Begrenzung zwischen Innen- und Außenraum: Sie ist das erste, was von einem Gebäude wahrgenommen wird und ein prägendes Gestaltungselement. Ob klassisch oder modern, schlicht oder effektvoll – Bauherren betonen durch die Gestaltung der Fassade den Charakter ihres Hauses und setzen unverwechselbare Statements. Im Neubau verwenden Architekten gerne einen gekonnten Mix gegensätzlicher Materialien. Übergroße Glasflächen treffen auf schlichten Beton,...

(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist. Umfrageergebnisse offenbaren mehrere Strategien Laut einer GfK-Umfrage des Arbeitskreises Nahrungsergänzungsmittel (AK...