Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Seefisch ist eine natürliche Jodquelle und auch sonst sehr gesund. Er sollte regelmäßig auf den Tisch kommen.

Richtig essen für die Schilddrüse
Richtig essen für die Schilddrüse

(djd). Von Stoffwechsel bis Stimmung, von Hitzeempfinden bis Herzschlag: Die Schilddrüse beeinflusst über ihre Hormone zahlreiche Körperfunktionen und dadurch auch das allgemeine Wohlbefinden. Damit das schmetterlingsförmige Organ am Hals richtig arbeiten kann, braucht es bestimmte Spurenelemente wie Jod und Selen, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Ist bei Fehlfunktionen der Schilddrüse die Einnahme von Medikamenten erforderlich, sind bei der Ernährung ebenfalls einige Dinge zu...

  • 21.02.22
  • 529× gelesen
Für mehr Artenvielfalt und ein besseres Mikroklima: Dachflächen lassen sich durch eine Begrünung erheblich aufwerten.

Das Grün auf dem Dach
Das Grün auf dem Dach

(djd). Baugrundstücke werden tendenziell immer kleiner, die Flächenversiegelung in vielen Siedlungsbereichen schreitet voran. Die Folgen sind spürbar: Bei Starkregen-Ereignissen kann das Wasser vielerorts nicht mehr auf natürliche Weise versickern, sondern staut sich in der Kanalisation. Zudem leidet das lokale Mikroklima, an heißen Sommertagen steht in Wohngebieten förmlich die Hitze und schafft fast schon wüstenartige Bedingungen. Dabei bleiben vielfach Möglichkeiten ungenutzt, die dieser...

  • 21.02.22
  • 24× gelesen

Wanderung zum Mount Everest Basislager
Wie fühlt es sich an, in großer Höhe zu wandern?

In genau sechs Wochen am 31. März breche ich zusammen mit meinen beiden jüngsten Kindern (25 und 20 Jahre alt) nach Nepal auf, um zum Mount Everest Basislager zu wandern. Wir fliegen mit Turkish Airlines ab Köln nach Istanbul und vorn dort weiter nach Katmandu in Nepal, wo wir am 1. April morgens ankommen werden. Nach einer Nacht in Katmandu fliegen wir am 2. April mit einem kleinen Flugzeug nach Lukla. Lukla ist ein Örtchen im Himalaya auf 2.860 m Höhe. Der Flughafen dort liegt auf einem...

  • Bonn
  • 17.02.22
  • 275× gelesen
  • 2
Als Allergiker unbeschwert durch die pollenreiche warme Jahreszeit - dafür ist eine konsequente Behandlung wichtig.

Gesundheit! Allergie?
Pollenalarm im Frühjahr, juckt mich nicht!

(djd). Niesen, Juckreiz, tränende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung. Bei Kindern sind Jungen häufiger betroffen als Mädchen. Im Erwachsenenalter kehrt sich das Verhältnis um. Linda-Apotheker Martin Beutling aus Oberhausen weiß aus Erfahrung: „Am häufigsten kommen die Menschen wegen Heuschnupfen in die...

  • 15.02.22
  • 30× gelesen
Wer die Energieeffizienz seines Hauses oder seiner Wohnung erhöhen möchte, kann auch mit kleinen Vorhaben wie dem Austausch mangelhafter Sonnenschutzsysteme beginnen.

Neue Fenster fürs Eigenheim
Erneuern lohnt sich - Ressourcen sparen

(djd). Wenn nicht jetzt, wann dann? - diese Devise gilt jetzt vor allem bei den staatlichen Zuschüssen für energetische Sanierungen. Allzu schnell kann sich etwas ändern, wie der sofortige Stopp der Förderungen im Rahmen der Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) gezeigt hat. Dennoch gaben in einer aktuellen Umfrage von McMakler nur knapp ein Viertel der Befragten an, in der Vergangenheit staatliche Förderungen für die Verbesserung der Energieeffizienz ihrer Immobilien genutzt zu haben. Jetzt ist...

  • 15.02.22
  • 32× gelesen
Das Ehepaar Lison als Hausbesitzer und der Energiehändler freuen sich über den mit einer neuen Brennstoffkombination gefüllten Tank.

Haus & Heizung
Neuer Brennstoff im Tank

(djd). Neue Heizungsanlage, neuer Tank und eine neue Brennstoffkombination: Die Modernisierung des Einfamilienhauses von Familie Lison im baden-württembergischen Villingen-Schwenningen klingt nicht sehr spektakulär. Aber sie zeigt einen Teil des Weges auf, über den auch Gebäude mit einer Ölheizung die Energiewende schaffen können. Im neuen Heizöltank lagert nun ein flüssiger Brennstoff, der eine deutlich bessere Treibhausgasbilanz aufweist als herkömmliches Heizöl. Future Fuels...

  • 15.02.22
  • 1.487× gelesen
Schnell- und PCR-Tests, nicht selten liefern sie unterschiedliche Testergebnisse.

Schnell- und PCR-Tests
Ist auf die Corona-Testergebnisse Verlass?

Vom Corona-Testergebnis hängt dieser Tage vieles ab: Ob man zur Arbeit kann oder als genesen gilt, ob Sportler bei Olympia starten dürfen. Doch oft liefern die Tests unterschiedliche Ergebnisse. Wie kann das sein? Der Schnelltest zu Hause ist trotz Symptomen beharrlich negativ, der PCR-Test im Labor dann aber positiv. Oder umgekehrt: Der Antigentest bei einer engen Kontaktperson ist positiv, der Labortest negativ. Fast jeder kennt derzeit solche Fälle. Bei Olympia werden Sportler tagelang...

  • 14.02.22
  • 77× gelesen

Den Rettungspiloten, der im Januar angeblich wegen Impfverweigerung kündigte, gibt es nicht

Im Netz verbreitet sich die Behauptung, ein Rettungspilot habe gekündigt, weil er dafür verachtet worden sei, dass er sich nicht habe impfen lassen. Dafür gibt es jedoch keine Belege. Der abgebildete Hubschrauber wird von der gemeinnützigen Luftrettung des ADAC betrieben. Dort hat nach Aussage des Pressesprechers keines der Crewmitglieder im Januar 2022 gekündigt. BEHAUPTUNG Der Pilot eines Rettungshelikopters habe gekündigt, weil er sich nicht habe impfen lassen wollen und dafür geächtet...

  • 03.02.22
  • 121× gelesen

Es gibt keine Belege, dass sich Stromausfälle durch die Energiewende oder den Atomausstieg häufen

Anfang Januar gab es mehrere Stromausfälle in Teilen von Berlin, in Hamburg und im Hochtaunuskreis. Einige Twitter-Nutzer behaupten, durch den Atomausstieg oder die Umstellung auf Erneuerbare Energien würden sich solche Ereignisse häufen. Dafür gibt es keine Belege. Die als Beispiele genannten Ausfälle wurden durch technische Defekte oder Wetterbedingungen verursacht. BEHAUPTUNG Beispiele von Stromausfällen im Januar in Deutschland zeigten, dass sich solche Ausfälle häuften. Schuld daran sei...

  • 03.02.22
  • 63× gelesen

Nein, C.S. Lewis hat 1941 keinen Text über die Furcht der Menschen vor einer Krankheit verfasst

Auf Facebook wird behauptet, der Schriftsteller C.S. Lewis habe 1941 einen Text verfasst, in dem ein „alter Teufel“ mit einem „jungen Teufel“ über die Furcht der Menschen vor einer Krankheit spricht. Doch Lewis hat keinen solchen Text geschrieben. BEHAUPTUNGC.S. Lewis habe 1941 einen Text über ein Gespräch zwischen einem „alten und einem jungen Teufel“ über das Sozialverhalten der Menschen, während eine Krankheit den Alltag bestimmte, verfasst. Aufgestellt von: Viraler Facebook-Beitrag Datum:...

  • 03.02.22
  • 16× gelesen

Der Bayerische Rundfunk berichtet auch über Ungeimpfte

Der Publizist Markus Langemann verbreitet unter anderem auf Youtube die Behauptung, dass der Bayerische Rundfunk keine Ungeimpften mehr interviewen wolle. Das ist laut einer Stellungnahme des Senders falsch, und es gibt Beispiele für Interviews mit ungeimpften Menschen. BEHAUPTUNGDer Bayerische Rundfunk lasse nur noch Geimpfte vor die Kamera. Es dürften laut einem internen Schreiben vom 1. Dezember nur noch Protagonisten vor die Kamera treten, die geimpft sind. Ungeimpfte würden nicht mehr...

  • 03.02.22
  • 143× gelesen

Angebliches Tucholsky-Gedicht über Impfungen stammt von Satire-Autor

Ein angebliches Gedicht von Kurt Tucholsky über Impfungen kursiert auf Facebook. Es stammt jedoch nicht von ihm, sondern von einem Satire-Autor. BEHAUPTUNGKurt Tucholsky habe ein Gedicht über die Diphtherie-Impfung und Impfverweigerer verfasst. Aufgestellt von: Viraler Twitter-Beitrag Datum: 26.11.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese Bewertung Falsch. Das Gedicht stammt nicht von Tucholsky sondern von einem Satire-Autor. Auf Facebook kursiert ein angebliches Gedicht des Autors Kurt Tucholsky mit dem...

  • 03.02.22
  • 124× gelesen

Corona-Verordnungen sind gültig, obwohl sie nicht im Bundesgesetzblatt standen

Angeblich seien alle Corona-Verordnungen – und damit auch die Corona-Maßnahmen – ungültig, weil sie nicht im Bundesgesetzblatt verkündet wurden. Das ist falsch. Verordnungen können auch im Bundesanzeiger veröffentlicht werden. BEHAUPTUNGAlle Corona-Verordnungen seien ungültig, weil sie nicht im Bundesgesetzblatt gestanden hätten. Aufgestellt von: Telegram-Beitrag Datum: 13.08.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese Bewertung Falsch. Im Gegensatz zu Gesetzen können Verordnungen unter bestimmten...

  • 03.02.22
  • 62× gelesen

Bludenz: Nein, Geimpfte werden nicht als Ungeimpfte gezählt

In einem Facebook-Beitrag heißt es, im Krankenhaus Bludenz in Österreich würden geimpfte Personen mit schweren Covid-19-Verläufen auf Intensivstationen „umgestellt auf ungeimpft“. Suggeriert wird damit, der Impfstatus werde manipuliert. Das Krankenhaus dementiert. BEHAUPTUNGIm Krankenhaus Bludenz würden geimpfte Personen mit Covid-Erkrankung auf Intensivstationen „umgestellt auf ungeimpft“. Aufgestellt von: Viraler Beitrag in Sozialen Netzwerken Datum: 06.11.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese...

  • 03.02.22
  • 229× gelesen

Wanderung zum Mount Everest Basislager
Jetzt endlich!

Unsere geplante Wanderung zum Everest Basislager konnten wir im letzten Jahr wegen Covid leider nicht durchführen. Jetzt versuchen wir es nochmal. Vom 31.3. bis 15.4. reisen wir nach Nepal, um von Lukla zum Basislager des Mount Everest zu wandern und dabei auch den 5.664 m hohen Kala Patthar zu beteigen. Von dem aus haben wir hoffentlich eine tolle Sicht auf den Mount Everest. Vom Basislager aus kann man ihn nämlich nicht sehen. Wir - das sind übrigens meine beiden jüngeren Kinder (25 und 20m...

  • Bonn
  • 30.01.22
  • 40× gelesen
Beschäftigt sich seit vielen Jahren unter sportwissenschaftlichen und ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten mit dem Thema des menschlichen Körpergewichts: Professor Dr. Ingo Froböse.

Fit ins Frühjahr
Wer abnehmen will, muss essen

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Region (red). Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt...

  • 04.01.22
  • 385× gelesen
Jüngere Menschen leiden in vielen Lebenslagen besonders unter den Folgen der Corona-Pandemie.

Junge Frauen fühlen sich seelisch unter Druck
Hilfsangebote, Solidarität, Perspektiven und Auswirkungen

(PB/BNP/MP) Die Jugend wurde in den bisherigen Corona-Wellen dazu angehalten, mit den stärker gefährdeten Senioren solidarisch zu sein. Diese Solidarität haben sie auch gezeigt, denken 74 Prozent der 16- bis 29-Jährigen. Umgekehrt wird ihnen diese Solidarität nicht zuteil, bemängeln die jüngeren Deutschen: 63 Prozent sagen, sie hätten die Solidarität der Älteren mit den Jüngeren vermisst. Dies sind Ergebnisse der Studie „Generation Z & Health“ der pronova BKK, für die 1.000 junge Menschen im...

  • Köln
  • 19.12.21
  • 56× gelesen
Einfach süß: Ein Tier unter dem Weihnachtsbaum? Diese Entscheidung muss gut überlegt sein, warnt der Deutsche Tierschutzbund.

Tiere sind kein Geschenk
„Tiere sind kein Pullover oder Spielzeug“

Die Weihnachtstage rücken näher und vor diesem Hintergrund appelliert der Deutsche Tierschutzbund Tiere nicht leichtfertig zu Weihnachten zu verschenken. Die Coronakrise habe bereits einen Haustierboom verursacht, in dessen Folge viele Tierheime mit vermehrten Abgaben nicht mehr gewollter Tiere zu kämpfen hätten. Tierkäufe über das Internet befeuerten zudem den illegalen Welpenhandel. Region (me). „Tiere sind keine Dinge, wie ein Pullover oder ein Spielzeug, die man leichtfertig verschenken...

  • 10.12.21
  • 51× gelesen
Wenn der Stromanbieter die Belieferung einstellt, sind Betroffene nicht von heute auf morgen ohne Strom.

Tipps für Betroffene
Was tun bei Energie-Lieferstopp?

In den vergangenen Wochen haben einige Strom- und Gasanbieter ihren Kunden mitgeteilt, dass sie trotz bestehender Verträge die Belieferung einstellen. Wichtig dabei ist, dass Betroffene nicht von heute auf morgen ohne Strom oder Gas dastehen. Der örtliche Grundversorger übernimmt in diesem Fall die Strom- oder Gaslieferung. Was darüber hinaus zu beachten ist und was Verbraucher bei einem angekündigten Belieferungsstopp ihres Energieversorgers unternehmen können, zeigt die Verbraucherzentrale...

  • Rhein-Erft
  • 09.12.21
  • 257× gelesen
Neugierig und aktiv bleiben: Ein kontinuierliches Training des Gehirns fördert die Bildung von Verbindungen zwischen Nervenzellen.

Alzheimer - Erste Anzeichen erkennen
Erste Anzeichen für Alzheimer nicht ignoriere ...

(akz-o). Verpasste Treffen, fehlende Erinnerungen, verlegte Schlüssel – Vergessen ist menschlich. Gerade im Alter lassen Gedächtnis, Konzentrations- und Lernfähigkeit nach. Das ist bis zu einem gewissen Grad nicht ungewöhnlich. Kehren die Erinnerungen jedoch auch später nicht zurück oder treten Verhaltensänderungen auf wie der Rückzug von Freunden und Familie, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit, können das erste Anzeichen für eine Erkrankung des Gehirns sein, beispielsweise in Form einer...

  • 26.11.21
  • 117× gelesen
Die polychrome Farbwelt 1 gruppiert sich um das zentrale Rosé-Mauve. Die Farbe des Jahres eignet sich bestens für großflächige Anwendungen.

Rosé-Mauve ist Trendfarbe des Jahres 2022
Rosé-Mauve ist Trendfarbe 2022

(akz-o). Aspekte wie Zuversicht, Leichtigkeit, eine neue Spontaneität, die Suche nach visueller Erneuerung kennzeichnen das, was uns farblich 2022 erwartet. Diese Prognose kommt nicht aus dem Zauberhut, sie ist das Ergebnis einer intensiven, über Monate laufenden Analyse, die das Caparol FarbDesignStudio gemeinsam mit dem Institut für Trendforschung (ITT) an der Hochschule Hildesheim (HAWK) durchführte. Scouting heißt diese Methodik, mit der Interior-Messen, unterschiedlichste Quellen aus Mode...

  • 26.11.21
  • 175× gelesen
Magie: Die Sonderlösung wirkt so transparent, dass sie nahezu im Bad verschwindet.

Keine Zauberei - die unsichtbare Duschkabine
Transparente Lösungen sind keine Zauberei

(akz-o). Eine Duschkabine, die so transparent ist, dass sie fast im Raum verschwindet. Das muss keine Zauberei sein. Und zudem kann man sich noch aussuchen, wie viel Spritzschutz man sich wünscht. Wie das geht? Sonderlösung macht es möglichKermi lässt die Duschkabine verschwinden. Natürlich nur optisch. Und berücksichtigt dabei alle individuellen Wünsche. Im konkreten Fall wurde eine Walk-In XC mit Zehn-Millimeter-Einscheiben-Sicherheitsglas mit einer Tusca-Spezialanfertigung über KermiExtra...

  • 26.11.21
  • 35× gelesen
Tirol bietet atemberaubende Landschaften.

Bergwintertraum in Tirol
Unvergessliche Urlaubserlebnisse in den Bergen Tirols

(akz-o). Kutschenfahrten bei romantischem Schneeflockentanz, unvergessliche Tiererlebnisse in den Weiten des Naturparks Karwendel und vor allem Wintersportvergnügen am gemütlichen Skiberg Glungezer in der Region Hall-Wattens. All diese Urlaubsträume werden in der Ferienregion im Herzen Tirols Wirklichkeit. Highlights sind eine neue Rodelbahn und ein Winterwanderweg – beides bequem per Gondel erreichbar und mit traumhaften Panoramablicken. Winterweiß am GlungezerDer Tulfer Hausberg hat sich...

  • 26.11.21
  • 22× gelesen
Bei anhaltenden Beschwerden ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Hilfe gegen akute Bronchitis
Welche Mittel gegen akute Bronchitis helfen können

(akz-o). In der kalten Jahreszeit nehmen die Fälle von Atemwegserkrankungen wieder zu. In der öffentlichen Wahrnehmung steht das Coronavirus im Fokus. Aber nicht jeder Husten ist gleich ein Corona-Symptom. Auch eine akute Bronchitis kann dahinterstecken. Dabei sind die Schleimhäute von Luftröhre und Bronchien durch den Einfluss von Viren oder Bakterien entzündet. Es sammelt sich zunehmend Schleim, den der Körper durch Husten wieder loswerden will. Symptome wie Halsschmerzen, Heiserkeit und...

  • 26.11.21
  • 100× gelesen

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