Ratgeber

(djd). Ein Garten im Einklang mit der Natur braucht keine großflächig versiegelten Flächen. Wer beim Pflastern vorausschauend plant, schafft Lebensraum, kann Pflegeaufwand verringern und den Garten hitzeresilienter machen. Vier Punkte sind dabei besonders wichtig.  Tipp 1: Versickerungsfähige Steine wählen Durchlässige Pflastersteine lassen Regenwasser direkt in den Boden versickern, statt es in die Kanalisation zu leiten. Das kann die Grundwasserneubildung unterstützen, Überschwemmungen...

(djd). Eine Erkrankung des Lymphödems beeinträchtigt den Gewebe- und Flüssigkeitshaushalt, beim Lipödem ist der Gewebehaushalt betroffen. Dies kann beim Lymphödem zu Schwellungen und beim Lipödem zu Veränderungen der betroffenen Körperregionen führen. Beide Erkrankungen sind oft mit Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und einer deutlichen Beeinträchtigung der Lebensqualität verbunden. Eine frühzeitige Diagnose und geeignete therapeutische Maßnahmen sind daher entscheidend, um Symptome zu...

(djd). Wer sich frischen Wind für das Zuhause wünscht, muss nicht gleich an eine Kernsanierung denken. Oft reichen schon wenige, dafür aber gezielte Renovierungen, um den eigenen vier Wänden ein neues Raumgefühl zu geben. Wo bisher sperrige Türblätter im Weg standen, können Schiebetüren eine Alternative sein, die Platz spart, mehr Durchgang schafft und Räume zugleich trennt und verbindet. Gerade in engen Wohnsituationen, in denen jeder Quadratmeter zählt, sind sie eine naheliegende Lösung. Doch...

Haben Sie heute schon gelacht? Heute am 14.04.1926 feiern wir den Tag des Lachens. 1997 wurde vom US-amerikanischen Psychologen und Berater Izzy Gesell der Tag des Lachens ins Leben gerufen. Er wollte so die Menschen auf der ganzen Welt ermutigen, miteinander zu lachen. Warum? Weil Lachen heilsam und positiv und ansteckend ist und es einfach schön ist, miteinander zu lachen. Viele Wege führen nach Rom, viele Wege führen zum Lachen, es gibt Lach-Yoga-Sitzungen, spontane Lach-Aktionen,...

Mein Enkel hat mir auf meiner Website einen Hinweis auf Instagram eingerichtet! Seite in Arbeit! Null Ahnung von Instagram! Geschweige denn von ... Seite in Arbeit. Irgendwann, vor einiger Zeit, habe ich mich dann mal überwunden und einen Blick in Instagram geworfen. Aus reiner Neugierde. Mein Enkel hat mir mit viel Geduld die für mich wesentlichen Dinge erklärt, nämlich wie ich meine Bilder in Instagram veröffentlichen kann ... mit einem Text, wenn ich mag ... und er hat mir ein(en) Hashtag...

Engagement, Austausch und ganz viel Herz: Gertraud Hempel, die Leiterin der Bonner AG der Deutschen Rheumaliga NRW und ihr Team haben am 20. März 2026 bei der Ehrenamtsbörse in Bonn-Beuel die Rheuma-Liga vorgestellt. "Werden auch Sie aktiv und gestalten Sie mit uns eine starke Gemeinschaft!" sagte Hempel und rief die Bonner Rheuma-Betroffenen dazu auf mitzumachen. Rheuma ist eine zumeist schmerzhafte, chronische Erkrankung, die den Alltag stark beeinflussen kann. In Bonn und Umgebung bietet die...

Mit meiner ältesten Enkelin war ich von klein an im hiesigen Tierpark Reuschenberg. Sie liebte die Alpakas, die Heidschnucken, die Ziegen und selbstverständlich die drei Günthers (Stachelschweine) Das Futter aus den Automaten an die Tierchen zu verfüttern, war ein großer Spaß. Heute ist sie 14 und selbst jetzt mag sie ab und an dort hin fahren und mal schauen, wer von den Lieblingstieren noch da ist. Ostern ist doch eine schöne Gelegenheit mal mit den Kleinsten durch den Park zu schlendern, auf...

Das ist die Geschichte eines kleinen Talismans. "Portafortuna" ist ein kleines Figürchen aus Filz mit großer Bedeutung. Als Paola 17 war bekam sie den kleinen Clown von ihrer besten Freundin geschenkt. Sie war als Auto-Spiegelfigürchen gedacht, dass ihr dauerhaft Glück bringen sollte. Wie das Leben so spielt.... der Führerschein war bestanden, der Talisman hing lange Jahre am Spiegel eines VW Käfers. Dann kam ein neues Auto, ein neuer Rückspiegel, der kleine Clown zog um. Dann irgendwann...

„Du bist nicht allein. Lass Dir helfen.“ Unter diesem Motto lese ich Auszüge aus meinem Buch „Alkohol – Ein Hilfeschrei“, gebe Informationen und biete persönliche Gespräche an – offen, ehrlich und aus eigener Erfahrung. Seit über dreißig Jahren lebe ich trocken und weiß: Hilfe bekommt nur, wer Hilfe sucht. In Deutschland gelten rund 1,6 Millionen Erwachsene als alkoholabhängig, Millionen Angehörige leiden mit und sind mitbetroffen. Mein besonderes Anliegen sind diese Angehörigen – die...

(ak-o). Fahrradanhänger sind praktisch und vielseitig – ob für Kinder, Einkäufe oder Gepäck. Doch gerade beim Transport gelten besondere Sicherheitsregeln. Stabile Verbindung ist das A und O Die Kupplung zwischen Fahrrad und Anhänger muss festsitzen und korrekt montiert sein. Vor jeder Fahrt empfiehlt sich ein kurzer Check, um mögliche Risiken auszuschließen. Sichtbarkeit im Straßenverkehr Fahrradanhänger sind niedriger als Autos und werden leicht übersehen. Eine auffällige Fahne, Reflektoren...

Ob Einlagen, Kompressionsstrümpfe oder Greifzange – im Alltag mit Rheuma können Hilfsmittel einen großen Unterschied machen – sie entlasten Gelenke, erleichtern Handgriffe und unterstützen ein selbstständiges Leben. Doch was hilft, was zahlt die Kasse und was tun, wenn die "nein" zur Kostenübernahme sagt? Die Rheuma-Liga hält dazu viele Infos bereit. Zum Beispiel in ihrem Publikationsshop, in der Mitgliederzeitung "mobil" und auf ihrer Webseite. Dort hat der Selbsthilfeverband jetzt eine neue...

(txn). Hausbesitzer, die ihre alte Öl- oder Gasheizung austauschen, treffen eine zukunftssichere Entscheidung. Viele entschließen sich zum Beispiel mit Holzpellets zu heizen. Der nachwachsende, heimische Brennstoff wird in Deutschland als Nebenprodukt der Holzwirtschaft hergestellt. Doch wie läuft der Wechsel zur modernen Pelletheizung ab? Der Umstieg auf ein erneuerbares Heizsystem sollte gründlich und mit ausreichend Zeit geplant werden - allein schon wegen der begrenzten Verfügbarkeit von...

(djd). Ein strahlendes Lächeln mit schönen Zähnen öffnet Türen und Herzen. Doch dahinter steckt weit mehr als reine Ästhetik. In unserer Mundhöhle lebt ein komplexes Ökosystem von Mikroorganismen: die Mundflora. Sie schützt Zähne, Zahnfleisch und Schleimhäute – solange ihr empfindliches Gleichgewicht erhalten bleibt. „Das orale Mikrobiom ist nach dem Darm das zweitkomplexeste mikrobielle Ökosystem des menschlichen Körpers. Hier leben zwischen 10 und 100 Milliarden Bakterien aus rund 774...

(djd). Sie gilt als kapriziös, anspruchsvoll, fast ein wenig divenhaft. Dennoch oder gerade deshalb darf die Rose als „Königin der Blumen“ in kaum einem gepflegten Garten fehlen. Viele Freizeitgärtnerinnen und -gärtner mussten bereits Erfahrungen damit machen, wie empfindlich Rosen auf widrige Umstände reagieren. Ein ungeeigneter Standort, zu viel oder zu wenig Wasser und nicht zuletzt Schädlinge – schon gibt es statt der gewünschten üppigen Blütenpracht vor allem Probleme. Mit etwas Erfahrung...

(djd). Häufiger Harndrang, Druck im Unterbauch, Schmerzen beim Wasserlassen – Harnwegsbeschwerden treffen viele Menschen mindestens einmal im Leben. Laut deutscher Behandlungsleitlinie liegt die Häufigkeit bei Erwachsenen bei 5,8 Prozent innerhalb eines Jahres. Frauen sind mit 9,2 Prozent deutlich häufiger betroffen als Männer mit 2,5 Prozent. Ein Unterschied, der anatomische Ursachen hat, denn aufgrund der vergleichsweise kurzen weiblichen Harnröhre gelangen Bakterien leichter in Blase und...

(djd). Gesundheitsgefährdender Schimmel im Zuhause ist keine Seltenheit. Marktstudien gehen davon aus, dass bundesweit gut jede zehnte Wohnung betroffen ist – besonders häufig breiten sich die Schimmelpilze in Bädern, Küchen und Schlafzimmern aus. Denn Auslöser für den Befall ist fast immer zu viel Feuchtigkeit. Trifft warme, feuchte Raumluft auf kalte Wandflächen, bildet sich Kondensat – ein idealer Nährboden für Schimmelpilze. Problematisch ist, dass sich Schimmelsporen über die Raumluft...

(djd). Fünf Kilometer zur Arbeit – für die meisten eine Autofahrt, für immer mehr Menschen eine Trainingseinheit. Der Trend zum Radpendeln wächst, und das aus gutem Grund: Wer morgens aufs Rad steigt statt ins Auto, hat sein Fitnessprogramm oft schon erledigt, bevor der Arbeitstag beginnt. Besonders Leasingbikes machen den Umstieg attraktiv – hochwertige Räder, die für viele erschwinglich sind. Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig. Lange Arbeitszeiten, volle Terminkalender und bequeme...

(djd). So angenehm und rückenschonend das Gärtnern im Hochbeet auch ist: Nach einigen Saisons braucht selbst ein gut gefülltes Beet wieder etwas Zuwendung. Denn im Inneren arbeitet es stetig – die Schichten geben nach und verändern so Jahr für Jahr den Aufbau. Grobe Anteile verrotten, Feinteile rutschen nach, Regen und Gießwasser verdichten die Befüllung. Das Zusammensacken ist somit ein ganz natürlicher Vorgang. Damit das Hochbeet weiterhin fruchtbar bleibt, ist spätestens nach drei bis vier...

Der Weg zum passenden Kredit beginnt heute oft mit einer einfachen Frage: Filiale oder Online-Antrag? Während traditionelle Banken mit persönlicher Beratung und langjähriger Kundenbeziehung überzeugen, werben digitale Angebote mit schnellen Entscheidungen und schlanken Prozessen. Beide Modelle haben klare Stärken, doch auch unterschiedliche Voraussetzungen. Ein genauer Blick auf die verschiedenen Wege zum Kredit hilft dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen und teure Fehlentscheidungen zu...

(djd). Es gibt diese Tage, an denen die eigenen vier Wände seltsam eng wirken. Beinahe drängt sich das Gefühl auf, dass die Zimmerdecke ein wenig nach unten gewandert sei. Der eigentliche Grund liegt aber woanders. Häufig ist es die farbliche Monotonie, die sich über Jahre eingeschlichen hat. Denn bei der Wandgestaltung unter deutschen Dächern dominiert oft ein pragmatisches Weiß oder Beige. Dabei können individuell ausgewählte Farben dem Zuhause mehr Ausstrahlung geben. Ein weiterer Vorteil:...

(djd). Wer mit der Anschaffung eines E-Autos liebäugelt, für den sind nicht nur das wachsende Modellangebot und der technische Fortschritt ein Argument. Auch die steigenden Spritkosten können ein Auslöser sein. Käufern stellt sich eine Grundsatzfrage: Neu kaufen, leasen oder gebraucht übernehmen? Jede Variante hat ihre Stärken und Schwächen. Umso wichtiger ist es, die eigenen Bedürfnisse realistisch einzuschätzen. Der ACV Automobil-Club Verkehr ordnet Möglichkeiten und Risiken ein. Neuwagen:...

(djd). Die Pollensaison kennt kaum noch Pausen. Das hat vor allem für Menschen mit Heuschnupfen leidvolle Folgen. Denn was einmal als saisonales Problem galt, begleitet viele Betroffene inzwischen fast das ganze Jahr hindurch. Wie verbreitet und belastend allergische Beschwerden sind, zeigt der Allergieatlas 2026, für den 3.560 Betroffene in Deutschland befragt wurden. Demnach leiden 73 Prozent von ihnen oft unter allergischem Schnupfen, 59 Prozent immer wieder unter juckenden und tränenden...

(djd). Bei der Gartenarbeit und Pflanzenpflege schwören viele auf ihre ganz persönlichen Geheimrezepte. Doch in einem Punkt sind sich fast alle Pflanzenfreunde einig: Ohne Mulchen geht es nicht. 84 Prozent der Gartenbesitzer setzen auf eine schützende Bodenabdeckung für ihre Beete. Schließlich gilt Mulch regelrecht als Allheilmittel, das vor Unkraut schützt, Wasser spart und somit die Pflege des Grüns erheblich vereinfacht. Denn die Schutzschicht entzieht nicht nur Unkrautsamen das Licht,...