14.04.2026 - Der Tag des Lachens

Lachen ist die beste Medizin

Haben Sie heute schon gelacht? Heute am 14.04.1926 feiern wir den Tag des Lachens.

1997 wurde vom US-amerikanischen Psychologen und Berater Izzy Gesell der Tag des Lachens ins Leben gerufen. Er wollte so die Menschen auf der ganzen Welt ermutigen, miteinander zu lachen. Warum? Weil Lachen heilsam und positiv und ansteckend ist und es einfach schön ist, miteinander zu lachen.

Viele Wege führen nach Rom, viele Wege führen zum Lachen, es gibt Lach-Yoga-Sitzungen, spontane Lach-Aktionen, Lach-Spaziergänge, Lachsalven... Lachen tut gut, Lachen verbindet Menschen miteinander über Hürden und Grenzen hinweg.

Wer hat das noch nicht erlebt? Eine komische Situation, einer fängt an, kann nicht mehr aufhören. Ein Lachkrampf. Die Bauchmuskeln beben, der Körper schüttelt sich, man hört sich selbst laut lachen und kann einfach nicht aufhören damit. Irgendetwas hat einen Lachanfall ausgelöst. Letztens erzählte mir ein Imker, dass eine Biene ihn gestochen hat, sie hat seine Lippe erwischt und nun hat er einen Mund der angeschwollen ist, er ähnelt nun einem Dicklippler. Er hat mir zwar sehr leid getan, ich weiß ja, wie weh ein Bienenstich tut aber der Gedanke daran, dass er nun blubbert wie ein Fisch erzeugte bei mir einen Lachkrampf. Es dauerte einige Minuten, bis ich mich wieder beruhigen konnte. 

Schön ist es auch, wenn Lachen ansteckend ist, es kann Sprachbarrieren überwinden und kulturelle Unterschiede vergessen machen. Ein Lachen kann eine Brücke sein, Gemeinschaft erzeugen, besonders in unserer stressigen hektischen Zeit. Lach mal wieder! Hol dir doch ein wenig Entspannung zurück in Dein Leben. Vielleicht mal gemeinsam einen lustigen Film anschauen? Alte Kinderfotos anschauen, wie sah man mal aus? Oder einen Witzeabend veranstalten? 

Lachen ist die beste Medizin. Kennen Sie dieses Sprichwort? Die Botschaft ist: Humor kann heilsam sein. Mit einem Lachen auf den Lippen können wir schwierige Lebenssituationen besser bewältigen.
Wer positiv ist und viel lacht findet schneller kreative Lösungen bei Problembewältigungen.
Lachen erleichtert, lenkt ab, hilft die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wichtig ist es, aus einem Stimmungstief wieder herauszukommen. Vielleicht hilft eine Lachtherapie? Vertrauen und Nähe, Humorvolles gemeinsames Lachen verbindet, ob in der Familie, im Freundeskreis, im Berufsleben, ein Lächeln kann Wunder vollbringen.

Die Wissenschaft hat dazu Studien durchgeführt, die beweisen, dass Lachen mehrere positive Effekte auf den menschlichen Körper hat. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung gefördert, der Blutdruck sinkt, Glückshormone werden ausgeschüttet. Lachen hat keine Nebenwirkungen, Lachen kann Medizin sein.
Kinder können es noch besser als wir Erwachsene. Wer nicht so wird wie die Kinder... Kinder lachen mehrere hundert Mal am Tag, wir Erwachsenen haben es schon fast verlernt, wir lachen nur noch 10 bis 15 Mal täglich.

Der internationale Tag des Lachens ist ein willkommener Anlass, mal wieder einen Schritt zurück zu machen in eine unbeschwerte Kindheit, was war man doch manchmal albern. Lachen kostet nix, Lachen ist ansteckend, Lachen tut dem Körper und der Seele gut. Ein Lächeln von einem Fremden tut gut im Trubel, ein Lächeln zu sich selbst morgens im Spiegel erleichtert den Beginn des Tages. Und ist es nicht schön, wenn man einfach so angelächelt wird? Ohne ersichtlichen Grund?
Lach doch mal wieder!