Ratgeber

Region (red). Eine neue und effiziente Heizung kann den Energieverbrauch senken. In Zeiten von steigenden Gas- und Stromkosten wird das Thema aktueller und wichtiger denn je. Doch Vorsicht: Ein Heizungsaustausch sollte sorgfältig geplant werden – meist geht es dabei um eine Entscheidung für die kommenden 20 Jahre. Wer jetzt zukunftsorientiert handeln will, sollte unbedingt gesetzliche Vorgaben, Sanierungsvorhaben und Förderprogramme miteinbeziehen. Schließlich werden bei der Wahl des...

„Wenn man sich bewegt, bewegt sich auch etwas in einem“, davon ist Trauerbegleiterin Ortrud Schmid überzeugt. Mit geschlossenen Augen steht sie am Treffpunkt im Königsforst, atmet tief ein und aus – „Wir spüren jetzt, wie unsere Füße ganz fest auf dem Boden stehen und nehmen wahr, was um uns herum passiert“. Mit diesen Worten stimmt die 60-Jährige die Anwesenden auf den bevorstehenden Spaziergang ein, der nicht nur der Bewegung dienen soll, sondern auch der Trauerbewältigung. Dauer und...

Straßenbäume - bedrohte „Wohltäter“? In diesem Sommer erleben wir besonders eindrücklich, wie lebensfeindlich unsere zubetonierten Städte bei immer häufigeren und extremeren Hitzewellen sind. Straßenbäumen kommt eine besondere Bedeutung bei der Abmilderung der Folgen des Klimawandels zu, da sie ein effektives Mittel zur Senkung der direkten Umgebungstemperatur sind und zudem noch CO2 und Feinstaub aus der Luft filtern. Ein Mehr an vielfältigem Stadtbaumbestand ist daher für Wohlbefinden und...

Donnerstag, 08.09.22 für Suchtkranke Freitag, 09.09.2022 für Angehörige und Freunde von Suchtkranken jeweils ab 18:00 im Begegnungszentrum der Gold-Kraemer-Stiftung, Dr.-Tusch-Str. 1-3, 50226 Frechen (Hausdurchgang zum Platz der Deutschen Einheit) „Du bist nicht allein. Lass Dir helfen“ – unter diesem Motto bietet Burkhardt Thom gemeinsam mit dem Selbsthilfe-Büro Rhein-Erft-Kreis Auszüge aus seinem Buch „Alkohol – Ein Hilfeschrei“, Informationen und Gespräche an und schöpft aus seiner sehr...

Der Rheinische Sammlerkreis Die Munitions- und Waffensammler des Rhein-Erft-Kreises und des Kölner Raumes Führungen und Ausstellungen am Tag des offenen Denkmals (Freitag, Samstag und Sonntag, den 09./10./11. September 2022) im Preußischen Fort IV Beim „Tag des offenen Denkmals 2022“ ist der Rheinische Sammlerkreis am Samstag und am Sonntag (10. und 11. 09. 2022) in der Zeit von 11:00 bis 17:00 Uhr in Fort IV (Freimersdorfer Weg 2, 50829 Köln-Bocklemünd) mit drei Ausstellungen vertreten (siehe...

(djd). Das Kreuz mit dem Kreuz ist nichts, was nur älteren Menschen zu schaffen macht. Auch Kinder und Jugendliche klagen häufig über Probleme: Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts zur gesundheitlichen Lage von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) gaben mehr als drei Viertel der Befragten im Alter von 11 bis 17 Jahren an, in den letzten drei Monaten Schmerzen gehabt zu haben – fast die Hälfte davon am Rücken. Derartige Beschwerden werden in diesem Alter nicht durch Verschleiß...

Der bekannte Garagenflohmarkt rund um den Merler Winkel in Meckenheim geht in die 4. Runde. Am 28.August verkaufen die Anwohner von 10-14 Uhr wieder auf ihren Grundstücken. Schauen Sie vorbei, stöbern Sie, besuchen Sie den schönen Spielplatz oder genießen Sie eine leckere Waffel.

(djd). Es kann zu einer echten Quälerei werden: Von einem Reizdarmsyndrom (RDS) spricht man, wenn Bauchschmerzen oder Blähungen ohne einen anderen medizinischen Grund auftreten, länger als drei Monate anhalten, von Veränderungen beim Stuhlgang begleitet werden und die Lebensqualität stark einschränken. Schätzungsweise 14 Millionen Menschen in Deutschland sind davon betroffen. Da die Erkrankung schwer zu fassen ist und die ärztliche Diagnose in der Regel auf Ausschlusskriterien beruht, dauert es...

Manchen Menschen macht der Computer Angst. Dabei ist der Umgang mit dem Computer oft gar nicht so schwer, wie man das anfangs vermutet. Doch wenn die Kinder oder Enkel das zeigen und erklären, geht das meist viel zu schnell und man bleibt ratlos. Deshalb treffen sich Senioren im Senioren-Computer-Club um alle diese Dinge ganz langsam und schrittweise zu erlernen und selber auszuprobieren. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Das Thema des folgenden Treffens wird am Ende eines Termins von der...

(djd). Der Klimawandel gefährdet nicht nur die Umwelt, er stellt auch eine große Herausforderung für die menschliche Gesundheit dar. Hohe Temperaturen, Extremwetterereignisse sowie die steigende Luftverschmutzung bringen zahlreiche Risiken mit sich, zum Beispiel Kreislaufkollapse durch Hitze und erhöhte UV-Strahlung. Als Folge hat sich bereits in den vergangenen anderthalb Jahrzehnten die Zahl der Hitzeopfer in Deutschland mehr als verdoppelt. Durch die klimatischen Belastungen kann es außerdem...

(djd). In Deutschland sind derzeit mehr als 130 Millionen Quadratmeter Dachfläche begrünt. Das geht aus dem "BuGG-Marktreport Gebäudegrün 2021" hervor. Diese Fläche hört sich viel an, ist aber nicht genug, findet der Bundesverband GebäudeGrün. Denn schließlich bringen Dach- ebenso wie Fassadenbepflanzungen für Hausbesitzer und die Umwelt viele Vorteile. Welche das sind, möchte der Bundesverband mit einer Aktionswoche vom 19. bis 24. September 2022 deutlich machen. Mehr Schutz, weniger Hitze und...

Über Umwege gelangte Andrea Derscheid zu ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit auf dem Tierschutzhof Huppenhardt des ETN e.V.: „Im August 2019 wurde mir von meinem damalien Arbeitgeber der engagierte Vorruhestand angeboten. Die Bedingung war, dass ich mich bei einer gemeinnützigen Institution meiner Wahl für eine bestimmte Anzahl von Stunden engagiere. Sofort fiel meine Wahl auf den Tierschutz“, erinnert sich die heute 59-Jährige. Schnell stieß sie bei ihrer Recherche auf Hof Huppenhardt: „Von Anfang...

(djd). Die Deutschen sind oft müde: Bei einer Erhebung des Bettenherstellers Hilding Anders gaben rund 60 Prozent der Befragten an, sich an mindestens zwei bis drei Werktagen pro Woche schläfrig und zu müde zu fühlen oder sogar Schwierigkeiten zu haben, sich auf die Schule oder die Arbeit zu konzentrieren. 18 Prozent gaben sogar zu Protokoll, dass das jeden Tag der Fall sei. Und auch nach einer durchgemachten Corona-Erkrankung wird häufig noch von lang anhaltender Schlappheit berichtet. Eine...

Bade-Meister sind im Frei-Bad lebenswichtig, besonders bei der Hitze-Welle. Dann gehen viele Menschen ins Freibad. In das Terrassenfreibad von Frechen passen 6000 Leute. Wie behält man da den Über-Blick und die Nerven? Das haben wir Mathias Pille gefragt. Der passt da als Bade-Meister seit 22 Jahren auf, dass nichts passiert! Blatt-Gold: Passt du gerne auf die Bade-Gäste auf? Mathias Pille: Ja, sehr gerne. Es kann manchmal anstrengend sein, allerdings ist es enorm abwechslungsreich und man...

Region. Es wird ernst mit Hitzewellen. „Besonders Risikogruppen wie Kleinkinder, Senioren ab 60 und chronisch kranke Menschen mit Medikationen wie Blutdrucksenkern, Herzmedikamenten, Antidiabetika, Neuroleptika und Schmerzmitteln müssen jetzt unterstützt werden“, fordert Hausärzteverband Nordrhein e.V. Der Hausärzteverband empfiehlt: Gesundheitseinrichtungen und Praxen sollten sich an das Hitzewarnsystem des Deutschen Wetterdienstes anschließen. „In den Praxisräumen müssen auch kühle Orte mit...

(akz-o). Ob Wandern, Fahrrad- oder Kanufahren – im Sommer zieht es viele Urlauber ins Grüne, also mitten ins Zeckengebiet. Die Blutsauger sehen zwar harmlos aus, können aber gefährliche Krankheitserreger wie zum Beispiel Frühsommer-Meningoenzephalitis-(FSME-)Viren übertragen. Dabei besteht in sogenannten FSME-Risikogebieten ein erhöhtes Risiko, sich durch einen Zeckenstich mit dem FSME-Virus zu infizieren. Inzwischen gelten bundesweit mehr als 40 Prozent aller Land- und Stadtkreise als...

Der Schlosspark Brühl zählt aufgrund sachgemäßer Restaurierung und Pflege zu den bedeutendsten , Anlagen französischer Gartenkunst in Deutschland. Und macht reizvolle Sparziergänge möglich.

Alle Schmetterlingsfreunde in NRW sind einmal im Jahr dazu aufgerufen vier Wochen lang im Garten, am Straßenrand oder in öffentlichen Grünanlagen, Falter zu zählen und die Beobachtungsdaten zu melden. Der Naturschutzbund zählt noch bis zum 15 Juli 2022 die Schmetterlinge. Machen Sie mit. Mehr Infos unter: https://nrw.nabu.de/tiere-und-pflanzen/aktionen-und-projekte/zeit-der-schmetterlinge/zaehlaktion/index.html Wer noch mehr Freude an der Natur hat, dem sei die Ausstellung „Bombus - Über das...

(djd). In den letzten zehn Jahren stiegen die Immobilienpreise in Deutschland im Durchschnitt um 67 Prozent. Aktuell vollziehen sich jedoch Veränderungen auf dem Immobilienmarkt, die Eigentümer verunsichern: Die Inflation steigt seit Jahresbeginn deutlich an, im April lag sie bei 7,4 Prozent gegenüber dem Vorjahresmonat. Immobilieninteressenten haben also weniger Geld zur Verfügung und einen geringeren Spielraum für die Finanzierung von Haus oder Wohnung. Das könnte bereits im laufenden Jahr...

(djd). Wärmepumpen sind die Alternative zu konventionellen Systemen wie Öl- und Gasheizungen. Sie nutzen zu 75 Prozent die vorhandene Umweltwärme und 25 Prozent Strom als Antriebsenergie, um Wohnräume zu beheizen und Trinkwasser zu erwärmen. Dadurch wird der Kohlendioxid-Ausstoß im Vergleich zu Heizsystemen mit fossilen Brennstoffen verringert. Neben dem geringen Energiebedarf und den niedrigen Emissionen sprechen ebenfalls Komfortaspekte für die umweltfreundliche Technik. Die integrierte...

(djd). Jede und jeder siebte über 65-Jährige sowie jede und jeder vierte über 85-Jährige trinkt zu wenig. Das ergab eine Befragung des Instituts für Ernährungswissenschaften der Rheinischen Friedrich-Wilhelm-Universität Bonn. Die Ergebnisse sind alarmierend, denn Wassermangel bringt den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht, die Betroffenen können dehydrieren. "Die große Bedeutung einer ausreichenden Wasserzufuhr im hohen Alter wird unterschätzt. Viele körperliche...

(djd). Jeder Beruf verändert sich im Laufe der Jahre. In keiner Branche ist es mehr möglich, während der Ausbildung alles Nötige zu erlernen und anschließend bis zur Rente jeden Tag den gleichen Ablauf abzuspulen. Regelmäßige Weiterbildungen sind notwendig, um mit den Entwicklungen der Branche Schritt halten zu können. Manchmal muss sogar ein kompletter Neuanfang her: Gesundheitliche Probleme, eine lange Auszeit, das Verschwinden bestimmter Berufsfelder oder eine veränderte Familiensituation...

(djd). Flachdächer bieten vielfältige Möglichkeiten, die Fläche nachhaltiger zu gestalten und besser zu verwenden als nur für den Schutz gegen Regen. Unabhängig davon, ob eine Gestaltung als Gründach oder die Installation einer Photovoltaik-Anlage geplant wird - wichtig ist in jedem Fall die sichere Abdichtung der Dachfläche. Schließlich geht es gleichzeitig darum, die darunter liegende Bausubstanz dauerhaft zu schützen. Umweltfreundliche Energie vom Dach Angesichts der zuletzt gestiegenen...

Klimapolitische Erkundungen vor unserer Haustür Die immer noch gegenwärtige Coronasituation macht es für ältere Menschen schwer, sich frei und unbefangen mit anderen zu treffen. Dabei vermissen viele Gleichgesinnte aus der Klimabewegung solche Treffen sehr. Die Grannies for future Köln haben deshalb nach einem sicheren Weg gesucht, sich dennoch zu treffen. Entstanden sind daraus die Klimapolitischen Erkundungen. Wir gehen dabei mit Fachleuten auf lockere Erkundungstouren. Wir achten gegenseitig...