Nordic Walking

Wiehl (red). Das ging schneller als gedacht. Mit Angela Haas aus Gummersbach trat das 175. Mitglied dem SGV Homburger Land bei. Grund genug für die Vorsitzende Doris Bilobrowec, als kleinen Willkommensgruß einen Blumenstrauß und ein Präsent zu überreichen. Im Wiehlpark hieß sie gemeinsam mit ihrem Stellvertreter Wolfgang Kaiser und Wanderwart Ludwig Jakobi die neue Wanderfreundin herzlich willkommen. Angela Haas war zunächst überrascht über die Aufmerksamkeit, stellte dann aber fest, wie...

Die Turnvereinigung Bedburg lädt herzlich zur Nordic Walking Gruppe ein! 📅 Wann? Jeden Montag ⏰ Uhrzeit: 9:30 – 11:00 Uhr 📍 Wo? Parkplatz am Friedhof in Kaster (Hauptstraße) Gemeinsam an der frischen Luft aktiv sein, die Ausdauer stärken und dabei nette Leute kennenlernen – unsere Nordic Walking Gruppe bietet die perfekte Mischung aus Bewegung und Geselligkeit. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! 👉 Das erwartet dich: • Geführte Walking-Runden in angenehmem Tempo •...

Wenn am Sonntag, 3. Mai der Startschuss zum 19. GVG-Frühlingslauf in Frechen fällt, geht es wieder um Bestzeiten, Bergwertung, der Freude an der Bewegung oder dem Spaß daran, anderen beim Laufen zuzugucken. Mehr als 1.000 Läufer werden erwartet, wenn die TS Frechen gemeinsam mit der Sportagentur pulsschlag die Stadt erneut zur großen Laufbühne macht. „Seit nunmehr 19 Jahren ist der GVG-Frühlingslauf ein absolutes Herzstück im Frechener Veranstaltungskalender. Es ist dieser besondere Moment,...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport (VFG) Meckenheim lädt alle sportlich und gesellig Interessierten herzlich zu einer besonderen Nordic-Walking-Wanderung ein. Am Freitag, den 15. November, führt der Weg die Teilnehmenden zum traditionellen Gänseessen bei „Ohm Hein“. Gestartet wird um 11.00 Uhr an den ehemaligen Ratsräumen im Ruhrfeld. Unter fachkundiger Leitung geht es auf eine etwa einstündige Nordic-Walking-Tour, die für alle Fitnesslevels geeignet ist. Ziel ist das gemütliche...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG) lädt Bürgerinnen und Bürger jeden Alters ein, das umfassende Nordic Walking Programm zu entdecken. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern, dass Nordic Walking weit über ein reines Herz-Kreislauf-Training hinausgeht und einen signifikanten Beitrag zur Erhaltung der kognitiven Funktionen leistet. Aktuelle klinische Studien zeigen, dass regelmäßiges Nordic Walking gezielt Funktionen des Gehirns aktiviert, die für die...

Alfter (red). Zum letzten Mal in diesem Jahr bietet der Alfterer Sport-Club (ASC) einen zweiteiligen Einstiegskurs im Nordic-Walking an. Am 13. und 14. September können Anfänger die richtige Technik erlernen, um von den vielen Vorteilen des Sports zu profitieren. Denn richtig ausgeführt trainiert Nordic-Walking den ganzen Körper: Beine, Arme, Schultern und Rücken. Auch bei Gelenk- und Muskelschmerzen hilft dieses effektive Ganzkörpertraining die Mobilität zu erhalten beziehungsweise zu...

Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen lockt der Frühling wieder nach draußen – der perfekte Zeitpunkt, um die „müden Winterknochen“ wieder in Schwung zu bringen. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) erinnert zu Frühlingsbeginn an sein bewährtes Nordic Walking-Angebot, das auch Vormittagsangebote umfasst. „Nordic Walking ist weitaus mehr als nur Spazierengehen mit Skistöcken“, betont der Verein. Gerade nach den bewegungsärmeren...

Alfter (fes). Mit vier sportbegeisterten Frauen und Männern fing am 6. November 2001 alles an, aktuell gehören der Gruppe „Nordic Walking/Walking“ beim Alfterer Sport Club (ASC) 187 Sportlerinnen und Sportler an. Die Gruppe ist damit die mitgliederstärkste Abteilung bei dem traditionsreichen Sportverein, schilderte Anke Schloßbauer, die seit März die Gruppe leitet. Auf dem Johannishof, dem Campus I der Alanus Hochschule in Alfter, feierten 75 Walker nun das 20-jährige Bestehen der Gruppe -...

Am 29.06. fand der Abschlusslauf des Schnupperkurses "Laufen & Nordic Walking", veranstaltet vom Lauftreff Running & More, statt. Nach 10 Trainingseinheiten, die überwiegend bei guten Wetter stattfanden, waren alle Teilnehmer- /innen hochmotiviert die 5 bzw. 7 km Strecke in Wiehl / Oberholzen zu absolvieren. Begleitet vom Lauftreff und dem Trainerteam kamen alle Kursteilnehmer ins Ziel, wo kühle Getränke bereitstanden. Nach Übergabe der Teilnehmerurkunden und weiterer Informationsflyer klang...

Die Anmeldezahlen stimmten das 10 köpfige Trainer- / Betreuerteam sehr positiv, was sich dann am 27.04. auch bewahrheitete. Bei bestem Wetter konnten 25 Kurteilnehmer- /innen begrüßt werden. Nach dem Einchecken und dem ersten Kennenlernen stand dann schon das erste Aufwärmtraining an, bevor sich die Lauf- und Nordic Walking Teilnehmer in die entsprechenden Trainingsgruppen aufteilten. Dabei wurden die einzelnen Gruppen behutsam und zielgerichtet von dem lizenzierten Trainerteam angeleitet. Nach...

Das Kursziel ist Anfänger behutsam an den Laufsport heranzuführen oder Wiedereinsteigern den Start zu erleichtern. Kursbeginn ist der 27.04.2022 um 18:00 Uhr am Sportplatz Dieringhausen, Zum Sportplatz 27d, 51645 Gummersbach. Der Trainingsumfang wird langsam gesteigert, so dass jeder Läufer / Walker nach ca. 10 Wochen in der Lage ist ca. 45-60 Minuten in gleichmäßigem Tempo ohne Pause laufen bzw. walken zu können. Als Grundausstattung sind geeignete Laufschuhe sowie eine Regenjacke sinnvoll,...

Falls Ihnen schon häufiger mal Menschen begegnet sind, die zwei Stöcke in der Hand hatten und ziemlich zügig gelaufen sind, haben diese sicherlich Nordic Walking betrieben. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch – im Gegensatz zum gemütlichen Spaziergang – ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Beim gewöhnlichen Walken wird auf die Stöcke verzichtet. Grundsätzlich kann die Geschwindigkeit dabei stark variieren, je nach Fitnesszustand der ausübenden...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. lädt zur Nordic-Walking Tour zum Gänseessen am 16. November 2019 ein. Treffpunkt ist um 11:00 Uhr im Ruhrfeld an den alten Ratssälen um dann nach Altendorf zu „Ohm Hein“ zu walken, um dann um 13:00 Uhr das traditionelle Gänseessen einzunehmen. Auch Nichtmitglieder dürfen teilnehmen und sind herzlich willkommen. Die verbindliche Anmeldung muss bis zum 09.11.2019 über die VFG Übungsleiterin Heidi Wiens (0 22 25) 51 39 erfolgen, da das...

Falls Ihnen schon häufiger mal Menschen begegnet sind, die zwei Stöcke in der Hand hatten und ziemlich zügig gelaufen sind, haben diese sicherlich Nordic Walking betrieben. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch – im Gegensatz zum gemütlichen Spaziergang – ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Beim gewöhnlichen Walken wird auf die Stöcke verzichtet. Grundsätzlich kann die Geschwindigkeit dabei stark variieren, je nach Fitnesszustand der ausübenden...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. lädt wieder zur beliebten, jährlichen Nordic-Walking-Tour auf dem Rotweinwanderweg ein. Am 13.07.2019 um 10:30 Uhr treffen sich die Teilnehmer am Parkplatz an der Grenzstraße in Meckenheim Merl, wo Fahrgemeinschaften gebildet werden, um zum Ausgangspunkt der Tour zu fahren. Nach etwa einer Walkingstunde ist eine gemütliche Einkehr zur Stärkung vorgesehen, um dann für die Rückkehr bereit zu sein. Auch Nichtmitglieder sind herzlichst...

Ein bisschen Druck ist dabei für jeden hilfreich und Nordic Walking das geeignete Sportangebot. „Walking mit Stöcken“, so könnte man Nordic Walking kurz beschreiben. Leicht und schnell erlernbar, ist Nordic Walking der ideale Energiesport, gut geeignet auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Der gesundheitliche Effekt des Nordic Walking ist enorm, denn der Einsatz der beiden Stöcke machen aus Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich der Oberkörper beansprucht und damit 90...