Der VFG Meckenheim unterstützt bei der Umsetzung mit Nordic Walking
Gute Vorsätze im neuen Jahr: Bewegung. Abnehmen. Fitness.
- Nordic Walking Herbstwanderung 2018
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Ein bisschen Druck ist dabei für jeden hilfreich und Nordic Walking das geeignete Sportangebot.
„Walking mit Stöcken“, so könnte man Nordic Walking kurz beschreiben. Leicht und schnell erlernbar, ist Nordic Walking der ideale Energiesport, gut geeignet auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Der gesundheitliche Effekt des Nordic Walking ist enorm, denn der Einsatz der beiden Stöcke machen aus Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich der Oberkörper beansprucht und damit 90 Prozent der Muskulatur trainiert werden. Unsere ausgebildeten Instruktorinnen helfen beim richtigen Umgang mit den Stöcken, auch können Stöcke für ein erstes Probieren gerne ausgeliehen werden.
Fünf Angebote für teilweise unterschiedliche Zielgruppen stehen im Programm des VFG Meckenheim. Für Berufstätige sind die Angebote dienstags, 19:30 Uhr und samstags, 09:30 Uhr besonders geeignet; um einen „sanften Einstieg“ kümmert VFG Übungsleiterin Heidi Wiens donnerstags, 16:00 Uhr. Mittwochs 16:00 Uhr und eine Stunde für Frauen mit Migrationshintergrund freitags, 09:00 Uhr runden das Angebot des VFG Meckenheims für dieses Sportangebot ab.
Weitere Informationen erhalten Sie bei den Übungsleitern, der VFG Geschäftsstelle und im Web (https://vfg-meckenheim.de/goto//nordicwalking).