Nordic Walking

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport (VFG) Meckenheim lädt alle sportlich und gesellig Interessierten herzlich zu einer besonderen Nordic-Walking-Wanderung ein. Am Freitag, den 15. November, führt der Weg die Teilnehmenden zum traditionellen Gänseessen bei „Ohm Hein“. Gestartet wird um 11.00 Uhr an den ehemaligen Ratsräumen im Ruhrfeld. Unter fachkundiger Leitung geht es auf eine etwa einstündige Nordic-Walking-Tour, die für alle Fitnesslevels geeignet ist. Ziel ist das gemütliche...

Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen lockt der Frühling wieder nach draußen – der perfekte Zeitpunkt, um die „müden Winterknochen“ wieder in Schwung zu bringen. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) erinnert zu Frühlingsbeginn an sein bewährtes Nordic Walking-Angebot, das auch Vormittagsangebote umfasst. „Nordic Walking ist weitaus mehr als nur Spazierengehen mit Skistöcken“, betont der Verein. Gerade nach den bewegungsärmeren...

Falls Ihnen schon häufiger mal Menschen begegnet sind, die zwei Stöcke in der Hand hatten und ziemlich zügig gelaufen sind, haben diese sicherlich Nordic Walking betrieben. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch – im Gegensatz zum gemütlichen Spaziergang – ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Beim gewöhnlichen Walken wird auf die Stöcke verzichtet. Grundsätzlich kann die Geschwindigkeit dabei stark variieren, je nach Fitnesszustand der ausübenden...