Nordic Walking

Wenn am Sonntag, 3. Mai der Startschuss zum 19. GVG-Frühlingslauf in Frechen fällt, geht es wieder um Bestzeiten, Bergwertung, der Freude an der Bewegung oder dem Spaß daran, anderen beim Laufen zuzugucken. Mehr als 1.000 Läufer werden erwartet, wenn die TS Frechen gemeinsam mit der Sportagentur pulsschlag die Stadt erneut zur großen Laufbühne macht. „Seit nunmehr 19 Jahren ist der GVG-Frühlingslauf ein absolutes Herzstück im Frechener Veranstaltungskalender. Es ist dieser besondere Moment,...

Am 29.06. fand der Abschlusslauf des Schnupperkurses "Laufen & Nordic Walking", veranstaltet vom Lauftreff Running & More, statt. Nach 10 Trainingseinheiten, die überwiegend bei guten Wetter stattfanden, waren alle Teilnehmer- /innen hochmotiviert die 5 bzw. 7 km Strecke in Wiehl / Oberholzen zu absolvieren. Begleitet vom Lauftreff und dem Trainerteam kamen alle Kursteilnehmer ins Ziel, wo kühle Getränke bereitstanden. Nach Übergabe der Teilnehmerurkunden und weiterer Informationsflyer klang...

Die Anmeldezahlen stimmten das 10 köpfige Trainer- / Betreuerteam sehr positiv, was sich dann am 27.04. auch bewahrheitete. Bei bestem Wetter konnten 25 Kurteilnehmer- /innen begrüßt werden. Nach dem Einchecken und dem ersten Kennenlernen stand dann schon das erste Aufwärmtraining an, bevor sich die Lauf- und Nordic Walking Teilnehmer in die entsprechenden Trainingsgruppen aufteilten. Dabei wurden die einzelnen Gruppen behutsam und zielgerichtet von dem lizenzierten Trainerteam angeleitet. Nach...

Das Kursziel ist Anfänger behutsam an den Laufsport heranzuführen oder Wiedereinsteigern den Start zu erleichtern. Kursbeginn ist der 27.04.2022 um 18:00 Uhr am Sportplatz Dieringhausen, Zum Sportplatz 27d, 51645 Gummersbach. Der Trainingsumfang wird langsam gesteigert, so dass jeder Läufer / Walker nach ca. 10 Wochen in der Lage ist ca. 45-60 Minuten in gleichmäßigem Tempo ohne Pause laufen bzw. walken zu können. Als Grundausstattung sind geeignete Laufschuhe sowie eine Regenjacke sinnvoll,...