Nordic Walking

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG) lädt Bürgerinnen und Bürger jeden Alters ein, das umfassende Nordic Walking Programm zu entdecken. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern, dass Nordic Walking weit über ein reines Herz-Kreislauf-Training hinausgeht und einen signifikanten Beitrag zur Erhaltung der kognitiven Funktionen leistet. Aktuelle klinische Studien zeigen, dass regelmäßiges Nordic Walking gezielt Funktionen des Gehirns aktiviert, die für die...

Alfter (red). Zum letzten Mal in diesem Jahr bietet der Alfterer Sport-Club (ASC) einen zweiteiligen Einstiegskurs im Nordic-Walking an. Am 13. und 14. September können Anfänger die richtige Technik erlernen, um von den vielen Vorteilen des Sports zu profitieren. Denn richtig ausgeführt trainiert Nordic-Walking den ganzen Körper: Beine, Arme, Schultern und Rücken. Auch bei Gelenk- und Muskelschmerzen hilft dieses effektive Ganzkörpertraining die Mobilität zu erhalten beziehungsweise zu...