Nordic Walking

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport (VFG) Meckenheim lädt alle sportlich und gesellig Interessierten herzlich zu einer besonderen Nordic-Walking-Wanderung ein. Am Freitag, den 15. November, führt der Weg die Teilnehmenden zum traditionellen Gänseessen bei „Ohm Hein“. Gestartet wird um 11.00 Uhr an den ehemaligen Ratsräumen im Ruhrfeld. Unter fachkundiger Leitung geht es auf eine etwa einstündige Nordic-Walking-Tour, die für alle Fitnesslevels geeignet ist. Ziel ist das gemütliche...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG) lädt Bürgerinnen und Bürger jeden Alters ein, das umfassende Nordic Walking Programm zu entdecken. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern, dass Nordic Walking weit über ein reines Herz-Kreislauf-Training hinausgeht und einen signifikanten Beitrag zur Erhaltung der kognitiven Funktionen leistet. Aktuelle klinische Studien zeigen, dass regelmäßiges Nordic Walking gezielt Funktionen des Gehirns aktiviert, die für die...

Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen lockt der Frühling wieder nach draußen – der perfekte Zeitpunkt, um die „müden Winterknochen“ wieder in Schwung zu bringen. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) erinnert zu Frühlingsbeginn an sein bewährtes Nordic Walking-Angebot, das auch Vormittagsangebote umfasst. „Nordic Walking ist weitaus mehr als nur Spazierengehen mit Skistöcken“, betont der Verein. Gerade nach den bewegungsärmeren...

Falls Ihnen schon häufiger mal Menschen begegnet sind, die zwei Stöcke in der Hand hatten und ziemlich zügig gelaufen sind, haben diese sicherlich Nordic Walking betrieben. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch – im Gegensatz zum gemütlichen Spaziergang – ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Beim gewöhnlichen Walken wird auf die Stöcke verzichtet. Grundsätzlich kann die Geschwindigkeit dabei stark variieren, je nach Fitnesszustand der ausübenden...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. lädt zur Nordic-Walking Tour zum Gänseessen am 16. November 2019 ein. Treffpunkt ist um 11:00 Uhr im Ruhrfeld an den alten Ratssälen um dann nach Altendorf zu „Ohm Hein“ zu walken, um dann um 13:00 Uhr das traditionelle Gänseessen einzunehmen. Auch Nichtmitglieder dürfen teilnehmen und sind herzlich willkommen. Die verbindliche Anmeldung muss bis zum 09.11.2019 über die VFG Übungsleiterin Heidi Wiens (0 22 25) 51 39 erfolgen, da das...

Falls Ihnen schon häufiger mal Menschen begegnet sind, die zwei Stöcke in der Hand hatten und ziemlich zügig gelaufen sind, haben diese sicherlich Nordic Walking betrieben. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch – im Gegensatz zum gemütlichen Spaziergang – ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Beim gewöhnlichen Walken wird auf die Stöcke verzichtet. Grundsätzlich kann die Geschwindigkeit dabei stark variieren, je nach Fitnesszustand der ausübenden...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. lädt wieder zur beliebten, jährlichen Nordic-Walking-Tour auf dem Rotweinwanderweg ein. Am 13.07.2019 um 10:30 Uhr treffen sich die Teilnehmer am Parkplatz an der Grenzstraße in Meckenheim Merl, wo Fahrgemeinschaften gebildet werden, um zum Ausgangspunkt der Tour zu fahren. Nach etwa einer Walkingstunde ist eine gemütliche Einkehr zur Stärkung vorgesehen, um dann für die Rückkehr bereit zu sein. Auch Nichtmitglieder sind herzlichst...

Ein bisschen Druck ist dabei für jeden hilfreich und Nordic Walking das geeignete Sportangebot. „Walking mit Stöcken“, so könnte man Nordic Walking kurz beschreiben. Leicht und schnell erlernbar, ist Nordic Walking der ideale Energiesport, gut geeignet auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Der gesundheitliche Effekt des Nordic Walking ist enorm, denn der Einsatz der beiden Stöcke machen aus Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich der Oberkörper beansprucht und damit 90...