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Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Rhein-Sieg-Kreis - Wer aufmerksam durch den Stadtteilpark von Friedrich-Wilhelms-Hütte in Troisdorf spazieren geht, kann manchmal morgens den Sprösslingen der Kindertagesstätte Robert-Müller-Platz begegnen, die sich singend, hüpfend und tobend bei fröhlichen Aktionen betätigen. Zum Beispiel wird mit einem Schwungtuch ein Ball jongliert oder ein flottes Reaktionsspiel angeregt, bei dem die Kinder unter dem Tuch verschwinden. An drei Tagen die Woche kommen die diversen Gruppen für „Kita in...

Ein ganz normaler Tag war der 19. Juni 2019 nicht, als die Weik-Stiftung morgens in der Kath. Grundschule (KGS) Elsdorf eintraf. Welche Möglichkeiten hat meine sehbehinderte oder blinde Nachbarin, die Umwelt wahrzunehmen? Wie und was empfindet mein hörgeschädigter oder gehörloser Freund? Welche Probleme hat meine Klassenkameradin mit ihrem Übergewicht? – Diesen und vielen weiteren Fragen stellten sich Schülerinnen und Schüler aus insgesamt acht Klassen der KGS Elsdorf. Im Rahmen des Projektes...

Jeden ersten Sonntag im Monat heißt es „TSVFamily“. Jeweils von 10 bis 12:30 Uhr können Kinder zusammen mit ihren Geschwistern und Eltern verschiedene Sportangebote ausprobieren. Am 7. April lautet das Motto „Family Jump“. Erlernt werden dabei die unterschiedlichen Sprünge auf dem Trampolin – von einfachen Kombinationen bis hin zum Salto rückwärts oder vorwärts. Weiter geht es am 5. Mai mit „Family Dance“. Hier werden in familiärer und spielerischer Atmosphäre erste Tanzschritte beigebracht....

Kooperation zwischen Haus der Begegnung des ASB in Burscheid und Rehabilitations- und Behindertensport Burscheid erhält als erste ambulante Einrichtung „BAP“-ZertifizierungAm Montag, den 04.02.2019 verlieh der Landessportbund NRW (LSB) bei einem offiziellen Festakt das Gütesiegel „Anerkannter Projektpartner Bewegende Alteneinrichtung und Pflegedienste“ (BAP) für die Kooperation zwischen dem Burscheider „Haus der Begegnung“ des Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) Bergisch Land und dem Rehabilitations-...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Innenstadt - (hub). In seinem Zirkusprogramm wartet der Zirkus Contutti der Michaeli Schule mit mehreren Neuerungen auf. Auf der Bühne wird die Zirkus-AG vom Bewegungstheater unterstützt. Der Zirkus hat ein neues Logo und ein eigenes Informationsblatt „Zirkus Contutti Zeitung“. Das neue Programm „Augenblicke in Raum und Zeit“ führte die Darsteller durch ein Labyrinth. Dabei erlebten sie hinter jeder Türe unterschiedliche Gefühlswelten. Das Publikum sah auf Trampolinen springende Handwerker, auf...