bewegung

Höhenhaus (sf). Die Aula, die Turnhalle und der Pausenhof waren nur drei von acht Stationen, an denen beim Bewegungstag der Grundschule Von-Bodelschwingh-Straße jede Menge Action angesagt war. Um zwischendurch zur Ruhe zu kommen gab es für die Kinder auch einige Entspannungsstationen. Vor acht Jahren hatte die Von-Bodelschwingh-Schule den Bewegungs- und Entspannungstag eingeführt. Mittlerweile ist der Aktionstag bei den Kindern so beliebt, dass sie sich schon Wochen vorher auf diesen Tag...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Innenstadt - (hub). In seinem Zirkusprogramm wartet der Zirkus Contutti der Michaeli Schule mit mehreren Neuerungen auf. Auf der Bühne wird die Zirkus-AG vom Bewegungstheater unterstützt. Der Zirkus hat ein neues Logo und ein eigenes Informationsblatt „Zirkus Contutti Zeitung“. Das neue Programm „Augenblicke in Raum und Zeit“ führte die Darsteller durch ein Labyrinth. Dabei erlebten sie hinter jeder Türe unterschiedliche Gefühlswelten. Das Publikum sah auf Trampolinen springende Handwerker, auf...