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Bedburg (red). Bewegung, Gemeinschaft und Lebensfreude unter freiem Himmel – das ist „Sport im Park“ in Bedburg. Seit dem 2. Juni können alle, die Lust an Bewegung haben oder schon immer mal etwas Neues ausprobieren wollten, täglich und ohne vorherige Anmeldung kostenfreie Sportkurse in der Schlossstadt besuchen. Am Samstag, 28. Juni, lädt die Stadt Bedburg dann alle Sport- und Tanzbegeisterten zum großen Finale von „Sport im Park“ ein. Bei der Zumba-Party im Sportpark Epprath bringen von 17...

Viele Angebote rund um Gemeinschaft und Bewegung an der frischen Luft von 28. April bis 4. Juli im Kommerner Mühlenpark – Kids-Version (auch in den ersten beiden Sommerferien-Wochen) bietet viel Spaß – Kostenlos und niedrigschwellig Kommern (red). Regelmäßige körperliche Aktivität leistet einen großen Beitrag für Gesundheit und Wohlbefinden. Daher veranstaltet der KreisSportBund Euskirchen in Kooperation mit der Stadt Mechernich, dem StadtSportBund, der BARMER Gesundheitskasse, dem ASB und...

Unsportlich, zu Alt, zu unbeweglich, zu krank?Ausreden haben wir viel. Ein kleiner Verein in Zülpich hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Gesundheit durch Qi-Gong und Meditation zu fördern und bei Bedarf sogar noch Selbstverteidigung ohne zum Angreifer zu werden, zu unterrichten. Am 07.01.2025 um 18:00 Uhr beginnt Deine gesunde Zukunft. Sicher dir schnell deinen Platz und komme zum kostenlosen Probeunterricht. Wann: Dienstag und Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Sporthalle des St. Nikolaus...

Bei den Weidener Sportfreunden gibt es noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde! Entspannt, geschmeidig und beweglich durch die Winterzeit mit: Faszien-Yoga: Der Kurs für mehr Wohlbefinden und für die Verbesserung der Beweglichkeit. Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden,...

Für Sportler jeden Alters und Fitnesszustand sollen neue Bewegungsangebote in Lindweiler und Esch entstehen. Die ausgewählten Standorte befinden sich in Lindweiler, in der Nähe des vorhandenen Basketballplatzes in der Grünanlage am Erbacher Weg und zwischen Esch und Auweiler, in der Nähe des Sportplatzes des SV Auweiler/Esch. Sie bieten eine ergänzende Möglichkeit für Jugendliche und Erwachsene zur sportlichen Betätigung. Über Finanzmittel der Bezirksvertretung Chorweiler in Höhe von insgesamt...

Neben dem Stadionbad erforscht die Stadt neuerdings die bevorzugten Leibesübungen der Bürger – die Nutzung ist kostenlos. von Hans-Willi Hermans Müngersdorf. „Teqball“, „Pickleball“ – noch nie gehört? Macht überhaupt nichts, denn diese neuen Trendsportarten können Sie ab sofort im neuen Sportlabor im Müngersdorfer Sportpark ausprobieren. Aber auch Tennisspieler kommen dort voll auf ihre Kosten: Ihr Feld ist mit der hochmodernen, kamerabasierten Wingfield-Technologie ausgestattet, die umgehend...

Der Weidener Sportfreunde e.V. hat im September 2024 erfolgreich seine neue Geschäftsstelle mit Kursraum in der Stormstr. 21, 50858 Köln-Weiden eröffnet. Hier werden den Teilnehmenden in einem nagelneuen und modern ausgestatteten Kursraum verschiedene Sportkurse angeboten. Neben den klassischen Bewegungsangeboten, wie z.B. Gymnastik oder Pilates findet man hier neuartige auf die Zielgruppe angepasste Sportangebote, wie z.B. Yoga Sanft, Stuhlyoga oder BeFit (Muskelaufbau durch achtsames...

Nach 6-wöchiger Sommerpause starten am 21.08.24 wieder die Sportkurse der Weidener Sportfreunde getreu dem Vereinsmotto: "Wir bringen Euch in Bewegung!" Viele Mitgliederinnen und Mitglieder freuen sich bereits jetzt schon auf das bunte und abwechslungsreiche Sportangebot einer der größten Breitensportvereine im Kölner Westen. Die Weidener Sportfreunde bieten ein breites Spektrum an Kinderangeboten ab dem Laufalter und eine große Auswahl für Erwachsene im Bereich Geundheit und Fitness. Aktuell...

Im Schleidpark die beginnt am kommenden Montag, 29. April, die diesjährige „Sport im Park“-Saison in Bad Münstereifel; Veranstalter ist der KreisSportBund Euskirchen in Kooperation mit der BARMER und der Stadt Bad Münstereifel. Unterstützt wird die Sportreihe in der Kurstadt zudem unter anderem durch die Bürgerstiftung Bad Münstereifel. Bis zum 5. Juli wird montags bis freitags jeweils eine andere Sportart angeboten; die Teilnahme ist für alle Bürgerinnen und Bürger kostenlos. Geleitet werden...

Eine Pause mal so eben zwischendurch, geht doch? Bei all dem negativen Stress? Hat Ihnen Ihr Körper auch schon mal signalisiert, dass er sich gerne mal, da müde, einfach hinlegen möchte, ein bisschen ausruhen, räkeln, verschnaufen, anstatt weiter zu rasen? Wir könnten es uns ja in den Kalender eintragen, ein großes P wie Pause! Oder das ganze Wort, damit kann man dann meditieren. P wie Pusten, A wie Achtsamkeit, U wie Vokale singen U E I O A U, S wie Stille, E wie Erde…  Kennen Sie den Gedanken...

Meckenheim (red). Laufen ist weiter beliebt: Im Juni schlossen ein Einsteiger- und ein Fortgeschrittenen Kurs beim Meckenheimer Sportverein (MSV) erfolgreich ab. Neben Lauftechnik und Fitness wurden verschiedene Theorie Blöcke angeboten. Während die Teilnehmer des Einsteigerkurses das Laufen sehr leicht und einfach empfanden, war es für die Teilnehmer des Fortgeschrittenen Kurs das intensive Intervalltraining erst einmal eine Umstellung. Da alle fleißig den zugehörigen Trainingsplan verfolgten,...

Bad Godesberg (as). Den Bad Godesberger Stadtpark nahe den Tennisplätzen und nur wenige Meter vom Rosenrondell mit Blick auf die Redoute entfernt wird auch in diesem Sommer abends Sport getrieben – mitorganisiert vom Godesberger Turnverein. Jeweils ab 18.30 Uhr gibt es zwischen Montag und Freitag unterschiedliche Sport- und Fitnessangebote. War es zunächst montags seit Anfang Mai „Energy Dance“, steht seit Anfang Juli montags „Fit mit Line Dance“ mit Barbara Geschwandtner auf dem Programm....

Lohmar. Das beliebte Spiel-, Sport- und Familienfest „Lohmar in Bewegung“ lockte mit einem bunten Programm und bei strahlendem Sonnenschein zahlreiche Besucher ins Stadion am Donrather Dreieck. Von Fußball-Dart, Aikido und Kettcar fahren über Schach und Handball bis Kuhmelken: Die Besucher konnten sich spielerisch und sportlich ganz unterschiedlichen, bekannten und weniger bekannten Sportarten stellen. Jeder Teilnehmer, der fünf Stationen bewältigt hatte, konnte mit einem Laufzettel an der...

Meckenheim (prl). Kürzlich gab der Stadtsportverband Meckenheim im sechsten Jahr den Startschuss zu „Sport im Park“ unter dem Motto „Einfach Kommen und Mitmachen“. Der Vorsitzende Martin Leupold fand das Programm „wie geschaffen, um nach der langen Zeit der Pandemie wieder in Bewegung zu kommen.“ Federführend durch Wolfgang Satoris und Thomas Huth organsiert, bietet „Sport im Park“ kostenlos täglich bis zum 11. August 2023 vielfältige Sportvarianten. Der stellvertretende Bürgermeister Tobias...

Kürten (rog). Ein Gütesiegel belegt jetzt, was an der Gemeinschaftsgrundschule Kürten und Olpe zum Lernen schon immer dazu gehört: Bewegung. Folglich ließ sich der Kriterienkatalog zur Zertifizierung mühelos umsetzen. Vor rund einem Jahr hatten der Kreissportbund des Rheinisch-Bergischen Kreises und die Schule begonnen, die Angebote zu Bewegung, Tanz und Spiel in Unterricht und Freizeit für die Schulkinder detailreich auszubauen. Nun unterzeichneten die Beteiligten den Kooperationsvertrag, der...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. hat in seinem vielfältigen Angebot auch eine Tanzstunde für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Die Tanzmäuse treffen sich immer dienstags von 15:00– 16:00 Uhr im Alten Ratssaal im Ruhrfeld unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Vanessa Fel. Bewegung, wie Tanzen und Spielen ist für die geistige, körperliche und soziale Entwicklung des Kindes von allergrößter Bedeutung. Im gemeinsamen Miteinander bei Spielen und Tanz erleben die Kinder...

Jeden Montag treffen sich von 16 - 17 Uhr tanzbegeisterte Mädels und Jungs ab 9 Jahren, die in einer energiereichen und hochmotivierenden Stunde durch Spiel, Bewegung und Tanzen Spaß mit und an der Bewegung erfahren wollen. Nach einer Aufwärmphase, bei der die Muskeln auf die Belastung vorbereitet werden, geht es zur Choreografie auf aktuelle Songs wie z. B. von Meghan Trainor oder Ariana Grande. Selbstverständlich können die Jungs und Mädels auch ihre Wunschsongs vorschlagen. Das gemeinsame...

Kerpen (red). Am Donnerstag, 13. Oktober, 10 bis 15 Uhr, findet in der Jahnhalle die Veranstaltung „Kerpen mobil“ statt. Ehemals unter dem Namen „Rollstuhl- und Rollatortag“ bekannt, bietet dieser Informationstag jedoch viel mehr als das und legt den Fokus auf Themen rund um Bewegung und Mobilität im Alter und bei Menschen mit Behinderung. Der Behindertenbeirat der Kolpingstadt Kerpen sowie das Kerpener Netzwerk 55plus haben in Kooperation einen Tag rund um diese Thematik organisiert. Das...

Kita „Kinderland“: Bewegungskindergarten mit „Pluspunkt Ernährung“Elsdorf-Angelsdorf (red). Bereits seit mehr als fünf Jahren ist die städtische Kita „Kinderland“ in Elsdorf-Angelsdorf zertifizierter Bewegungskindergarten. Ebenso verfügt die Kita über den anerkannten „Pluspunkt Ernährung“. Beide Schwerpunkte werden aktuell vom Kita-Team ausgebaut und weiterentwickelt. „Wir wollen uns nicht auf dem Erreichten ausruhen, sondern unser pädagogisches Angebot ständig fortentwickeln, um den Kindern in...

Höhenhaus (sf). Die Aula, die Turnhalle und der Pausenhof waren nur drei von acht Stationen, an denen beim Bewegungstag der Grundschule Von-Bodelschwingh-Straße jede Menge Action angesagt war. Um zwischendurch zur Ruhe zu kommen gab es für die Kinder auch einige Entspannungsstationen. Vor acht Jahren hatte die Von-Bodelschwingh-Schule den Bewegungs- und Entspannungstag eingeführt. Mittlerweile ist der Aktionstag bei den Kindern so beliebt, dass sie sich schon Wochen vorher auf diesen Tag...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Region (red). Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt...

Oberberg. Manch eine/r wird bei dem Wort Bewegungskindergarten denken: „Was soll das? Wozu brauchen wir einen Bewegungskindergarten? Die Kinder bewegen sich doch genug!“ Doch stimmt das nicht. Untersuchungen zeigen, dass auffällig viele Kinder an Haltungsschwächen, Koordinationsstörungen und Adipositas leiden, um nur einige Punkte zu nennen. Dies ist zum großen Teil auf ein verändertes Spielverhalten und veränderte Wohn- und Lebensbedingungen zurückzuführen. Anerkannte Bewegungskindergärten...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...