bewegung

Eine Pause mal so eben zwischendurch, geht doch? Bei all dem negativen Stress? Hat Ihnen Ihr Körper auch schon mal signalisiert, dass er sich gerne mal, da müde, einfach hinlegen möchte, ein bisschen ausruhen, räkeln, verschnaufen, anstatt weiter zu rasen? Wir könnten es uns ja in den Kalender eintragen, ein großes P wie Pause! Oder das ganze Wort, damit kann man dann meditieren. P wie Pusten, A wie Achtsamkeit, U wie Vokale singen U E I O A U, S wie Stille, E wie Erde…  Kennen Sie den Gedanken...

Meckenheim (red). Laufen ist weiter beliebt: Im Juni schlossen ein Einsteiger- und ein Fortgeschrittenen Kurs beim Meckenheimer Sportverein (MSV) erfolgreich ab. Neben Lauftechnik und Fitness wurden verschiedene Theorie Blöcke angeboten. Während die Teilnehmer des Einsteigerkurses das Laufen sehr leicht und einfach empfanden, war es für die Teilnehmer des Fortgeschrittenen Kurs das intensive Intervalltraining erst einmal eine Umstellung. Da alle fleißig den zugehörigen Trainingsplan verfolgten,...

Bad Godesberg (as). Den Bad Godesberger Stadtpark nahe den Tennisplätzen und nur wenige Meter vom Rosenrondell mit Blick auf die Redoute entfernt wird auch in diesem Sommer abends Sport getrieben – mitorganisiert vom Godesberger Turnverein. Jeweils ab 18.30 Uhr gibt es zwischen Montag und Freitag unterschiedliche Sport- und Fitnessangebote. War es zunächst montags seit Anfang Mai „Energy Dance“, steht seit Anfang Juli montags „Fit mit Line Dance“ mit Barbara Geschwandtner auf dem Programm....

Lohmar. Das beliebte Spiel-, Sport- und Familienfest „Lohmar in Bewegung“ lockte mit einem bunten Programm und bei strahlendem Sonnenschein zahlreiche Besucher ins Stadion am Donrather Dreieck. Von Fußball-Dart, Aikido und Kettcar fahren über Schach und Handball bis Kuhmelken: Die Besucher konnten sich spielerisch und sportlich ganz unterschiedlichen, bekannten und weniger bekannten Sportarten stellen. Jeder Teilnehmer, der fünf Stationen bewältigt hatte, konnte mit einem Laufzettel an der...

Meckenheim (prl). Kürzlich gab der Stadtsportverband Meckenheim im sechsten Jahr den Startschuss zu „Sport im Park“ unter dem Motto „Einfach Kommen und Mitmachen“. Der Vorsitzende Martin Leupold fand das Programm „wie geschaffen, um nach der langen Zeit der Pandemie wieder in Bewegung zu kommen.“ Federführend durch Wolfgang Satoris und Thomas Huth organsiert, bietet „Sport im Park“ kostenlos täglich bis zum 11. August 2023 vielfältige Sportvarianten. Der stellvertretende Bürgermeister Tobias...

Kürten (rog). Ein Gütesiegel belegt jetzt, was an der Gemeinschaftsgrundschule Kürten und Olpe zum Lernen schon immer dazu gehört: Bewegung. Folglich ließ sich der Kriterienkatalog zur Zertifizierung mühelos umsetzen. Vor rund einem Jahr hatten der Kreissportbund des Rheinisch-Bergischen Kreises und die Schule begonnen, die Angebote zu Bewegung, Tanz und Spiel in Unterricht und Freizeit für die Schulkinder detailreich auszubauen. Nun unterzeichneten die Beteiligten den Kooperationsvertrag, der...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. hat in seinem vielfältigen Angebot auch eine Tanzstunde für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Die Tanzmäuse treffen sich immer dienstags von 15:00– 16:00 Uhr im Alten Ratssaal im Ruhrfeld unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Vanessa Fel. Bewegung, wie Tanzen und Spielen ist für die geistige, körperliche und soziale Entwicklung des Kindes von allergrößter Bedeutung. Im gemeinsamen Miteinander bei Spielen und Tanz erleben die Kinder...

Jeden Montag treffen sich von 16 - 17 Uhr tanzbegeisterte Mädels und Jungs ab 9 Jahren, die in einer energiereichen und hochmotivierenden Stunde durch Spiel, Bewegung und Tanzen Spaß mit und an der Bewegung erfahren wollen. Nach einer Aufwärmphase, bei der die Muskeln auf die Belastung vorbereitet werden, geht es zur Choreografie auf aktuelle Songs wie z. B. von Meghan Trainor oder Ariana Grande. Selbstverständlich können die Jungs und Mädels auch ihre Wunschsongs vorschlagen. Das gemeinsame...

Kerpen (red). Am Donnerstag, 13. Oktober, 10 bis 15 Uhr, findet in der Jahnhalle die Veranstaltung „Kerpen mobil“ statt. Ehemals unter dem Namen „Rollstuhl- und Rollatortag“ bekannt, bietet dieser Informationstag jedoch viel mehr als das und legt den Fokus auf Themen rund um Bewegung und Mobilität im Alter und bei Menschen mit Behinderung. Der Behindertenbeirat der Kolpingstadt Kerpen sowie das Kerpener Netzwerk 55plus haben in Kooperation einen Tag rund um diese Thematik organisiert. Das...

Kita „Kinderland“: Bewegungskindergarten mit „Pluspunkt Ernährung“Elsdorf-Angelsdorf (red). Bereits seit mehr als fünf Jahren ist die städtische Kita „Kinderland“ in Elsdorf-Angelsdorf zertifizierter Bewegungskindergarten. Ebenso verfügt die Kita über den anerkannten „Pluspunkt Ernährung“. Beide Schwerpunkte werden aktuell vom Kita-Team ausgebaut und weiterentwickelt. „Wir wollen uns nicht auf dem Erreichten ausruhen, sondern unser pädagogisches Angebot ständig fortentwickeln, um den Kindern in...

Höhenhaus (sf). Die Aula, die Turnhalle und der Pausenhof waren nur drei von acht Stationen, an denen beim Bewegungstag der Grundschule Von-Bodelschwingh-Straße jede Menge Action angesagt war. Um zwischendurch zur Ruhe zu kommen gab es für die Kinder auch einige Entspannungsstationen. Vor acht Jahren hatte die Von-Bodelschwingh-Schule den Bewegungs- und Entspannungstag eingeführt. Mittlerweile ist der Aktionstag bei den Kindern so beliebt, dass sie sich schon Wochen vorher auf diesen Tag...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Region (red). Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt...

Oberberg. Manch eine/r wird bei dem Wort Bewegungskindergarten denken: „Was soll das? Wozu brauchen wir einen Bewegungskindergarten? Die Kinder bewegen sich doch genug!“ Doch stimmt das nicht. Untersuchungen zeigen, dass auffällig viele Kinder an Haltungsschwächen, Koordinationsstörungen und Adipositas leiden, um nur einige Punkte zu nennen. Dies ist zum großen Teil auf ein verändertes Spielverhalten und veränderte Wohn- und Lebensbedingungen zurückzuführen. Anerkannte Bewegungskindergärten...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Rhein-Sieg-Kreis - Wer aufmerksam durch den Stadtteilpark von Friedrich-Wilhelms-Hütte in Troisdorf spazieren geht, kann manchmal morgens den Sprösslingen der Kindertagesstätte Robert-Müller-Platz begegnen, die sich singend, hüpfend und tobend bei fröhlichen Aktionen betätigen. Zum Beispiel wird mit einem Schwungtuch ein Ball jongliert oder ein flottes Reaktionsspiel angeregt, bei dem die Kinder unter dem Tuch verschwinden. An drei Tagen die Woche kommen die diversen Gruppen für „Kita in...

Ein ganz normaler Tag war der 19. Juni 2019 nicht, als die Weik-Stiftung morgens in der Kath. Grundschule (KGS) Elsdorf eintraf. Welche Möglichkeiten hat meine sehbehinderte oder blinde Nachbarin, die Umwelt wahrzunehmen? Wie und was empfindet mein hörgeschädigter oder gehörloser Freund? Welche Probleme hat meine Klassenkameradin mit ihrem Übergewicht? – Diesen und vielen weiteren Fragen stellten sich Schülerinnen und Schüler aus insgesamt acht Klassen der KGS Elsdorf. Im Rahmen des Projektes...

Jeden ersten Sonntag im Monat heißt es „TSVFamily“. Jeweils von 10 bis 12:30 Uhr können Kinder zusammen mit ihren Geschwistern und Eltern verschiedene Sportangebote ausprobieren. Am 7. April lautet das Motto „Family Jump“. Erlernt werden dabei die unterschiedlichen Sprünge auf dem Trampolin – von einfachen Kombinationen bis hin zum Salto rückwärts oder vorwärts. Weiter geht es am 5. Mai mit „Family Dance“. Hier werden in familiärer und spielerischer Atmosphäre erste Tanzschritte beigebracht....

Kooperation zwischen Haus der Begegnung des ASB in Burscheid und Rehabilitations- und Behindertensport Burscheid erhält als erste ambulante Einrichtung „BAP“-ZertifizierungAm Montag, den 04.02.2019 verlieh der Landessportbund NRW (LSB) bei einem offiziellen Festakt das Gütesiegel „Anerkannter Projektpartner Bewegende Alteneinrichtung und Pflegedienste“ (BAP) für die Kooperation zwischen dem Burscheider „Haus der Begegnung“ des Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) Bergisch Land und dem Rehabilitations-...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Innenstadt - (hub). In seinem Zirkusprogramm wartet der Zirkus Contutti der Michaeli Schule mit mehreren Neuerungen auf. Auf der Bühne wird die Zirkus-AG vom Bewegungstheater unterstützt. Der Zirkus hat ein neues Logo und ein eigenes Informationsblatt „Zirkus Contutti Zeitung“. Das neue Programm „Augenblicke in Raum und Zeit“ führte die Darsteller durch ein Labyrinth. Dabei erlebten sie hinter jeder Türe unterschiedliche Gefühlswelten. Das Publikum sah auf Trampolinen springende Handwerker, auf...