Fitness

Am 24. und 25. Oktober erwartet die Besucher in der Dreifachhalle Bedburg ein kostenfreies Sportwochenende mit Fitnesskursen, Tanzangeboten und einer Zumba-Party. Bedburg (red). Nach den erfolgreichen Sommerausgaben von „Sport im Park“ wird die beliebte Veranstaltungsreihe auch in diesem Jahr wieder in der Halle fortgesetzt. Am 24. und 25. Oktober lädt die Stadt Bedburg zu „Sport im Park goes Indoor“ in die Dreifachhalle ein. Die Teilnahme ist kostenfrei. Neu ist die klare Aufteilung der beiden...

Mehr für den eigenen Körper tun - eigentlich ein guter Vorsatz. Doch zwischen Beruf, Familie und Alltag fehlt oft die Zeit. Andere möchten wieder aktiver werden, fühlen sich in einem klassischen Fitnessstudio aber nicht richtig aufgehoben oder wünschen sich eine individuellere Betreuung. Genau hier setzt Körperformen Bergheim in Quadrath-Ichendorf an: mit gesundheitsorientiertem EMS-Training, persönlicher Betreuung und einem Trainingskonzept, das sich an den Menschen anpasst. Persönliches...

Wer vor 40 Jahren geahnt hätte, wohin ein einfacher Satz Trainingsgewichte führen würde, hätte wohl nicht schlecht gestaunt: Im September feiert das Fitnessstudio Fitnesspoint in Kerpen-Horrem sein 40-jähriges Firmenjubiläum – eine Erfolgsgeschichte, die von handwerklichem Anpacken, Mut und starkem familiären Zusammenhalt geprägt ist. Wie alles begannDer Grundstein wurde gelegt, als ein junger, 20-jähriger gelernter Zimmermann regelmäßig ein lokales Fitnessstudio in Kerpen-Horrem besuchte, um...

Nach dem Schlaganfall aus dem Rollstuhl zurück aufs Fahrrad: dieses Kunststück gelang Thomas Mund aus Kerpen. Jetzt ist er für den „Motivationspreis 2026“ der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe nominiert. Kerpen (red). Es ist der 23. Juli 2017, ein Sonntagmorgen: Als Thomas Mund erwacht, spürt er starke Kopfschmerzen. „Und ich konnte nichts mehr“, erinnert er sich. Im Krankenhaus folgt dann die schockierende Diagnose Schlaganfall. Auslöser ist eine von Geburt an veränderte Arterie. Die erste...

Tanztee im Rheinforum mit Livemusik, Kaffee und KuchenWesseling (mm). „Und verloren sei uns der Tag, wo nicht ein Mal getanzt wurde!“: Friedrich Nietzsche hätte vermutlich seine Freude am Tanztee im Rheinforum gehabt. Denn Tanzen macht nicht nur Spaß, es hält fit, bringt den Kreislauf in Schwung, fordert den Kopf und sorgt ganz nebenbei dafür, dass man mit anderen Menschen in Kontakt kommt. Und das funktioniert mit 20 genauso gut wie mit 80 Jahren. Sonntag, 13. September, gehört die Tanzfläche...

Walking Football, auf Deutsch „Geh-Fußball“, etabliert sich zunehmend im Rhein-Erft-Kreis. Die altersgerechte und gesundheitsfördernde Variante des Fußballsports richtet sich an Menschen unterschiedlicher Alters- und Fitnessgruppen und wird inzwischen von mehreren Vereinen in der Region angeboten.Rhein-Erft-Kreis (red). Den Startschuss für die Entwicklung im Rhein-Erft-Kreis gab 2019 ein Freundschaftsspiel zwischen den Fußballkreisen Rhein-Erft und Euskirchen. Zu den Teilnehmern gehörten damals...

Brühl (mm). 114 „Jumper und Jumperinnen“ waren beim dritten Brühler Jumping Marathon SUMMER JEM 3.0 in den Räumlichkeiten des Clemens August-Forums dabei – aus ganz Deutschland und Belgien waren Sportlerinnen und Sportler angereist. Der Marathon wurde von Bürgermeister Dieter Freytag und dem Vorsitzender der Brühler Helden, Fatih Türk, eröffnet. Vier Stunden lang wurden die Techniken und Moves der Presenter sowie Mastertrainerinnen Kerstin Fourate und Julia Basler versucht, durchzuhalten. Neben...

Bewegung an der frischen Luft, Motivation in der Gruppe und jede Menge Spaß bieten die Spielvereinigung Frechen und die Fitnesskette Just Fit seit diesem Monat im Kurt-Bornhoff-Sportpark. Das kostenlose Fitnessangebot richtet sich an alle Frechener. Jetzt heißt es jeden Sonntag von 9 bis 10 Uhr: „Gemeinsam fit!“ Frechen (lk). Eine Stunde lang sorgen erfahrene Kursleiter von Just Fit für ein abwechslungsreiches und motivierendes Training auf dem Kunstrasenplatz. „Egal ob jung oder alt, sportlich...

Bedburg (red). Wer Spaß an Bewegung hat, schon immer mal etwas Neues ausprobieren wollte oder die Gelegenheit nutzen möchte, endlich seinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden, kann sich bei „Sport im Park“ ab dem 1. Juni einen Monat lang täglich zu einem der vielen kostenfreien Kurse in Bedburg einfinden. Von eher ruhigen Einheiten wie Yoga, Pilates, Qigong, Strech & Relax, Rückenfit, über beliebte Formate wie Zumba und Modern Linedance, gibt es mit Bootcamp, Max Fit, deepWork und Functional...

Frechen (lk). Bürgermeisterin Susanne Stupp und Gerd Koslowski, Vorsitzender des TuS Blau-Weiß Königsdorf und des Stadtsportverbandes, haben die Fitnessstation auf der Sportanlage Königsdorf an der Pfeilstraße eröffnet. Die vier Geräte umfassende Fitnessstation steht allen Frechenern zur Nutzung und sportlichen Betätigung offen, wird aber zusätzlich auch vom TuS Blau-Weiß Königsdorf im Rahmen des Vereinssports genutzt. Gerd Koslowski: „Der Breiten- und Individualsport ist eine wichtige Säule im...

Landshut / Bedburg. Die sympathische 27-jährige Landshuterin Jessica Bertermann brennt eindeutig für den Sport und ist damit ein wahrhaftiges Vorbild insbesondere für den sportlichen Nachwuchs in der Region. Schon als Kind war Bertermann immer in Bewegung – egal ob auf dem Trampolin herum tollend oder hoch hinaus kletternd, es konnte nicht abwechslungsreich genug sein. Auch wenn sie als Kind zunächst Vereinssportarten wie Karate oder Rope-Skipping ausgetestet hat, ist sie seit nun mehr 20...

Frechen (lk). Das Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt, Regionalverband Rhein-Erft & Euskirchen, bietet nach den Sommerferien im Erlebnisbad fresh-open, Burgstraße 65 in Frechen wieder Aquajoggingkurse an. Sie finden ab dem 8. August, immer dienstags von 17 bis 17.45 Uhr und ab dem 9. August, mittwochs von 17.15 bis 18 Uhr statt. „Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten „Aquajogger“, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer im...

Frechen (lk). Für die guten Vorsätze nach Karneval hat die VHS Frechen ein vielfältiges Programm an neu startenden Kursen. Dance Fitness eignet sich zum Auspowern mit kreativen Tanzbewegungen. Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining macht rundum fit. Workshops zum gesunden „schönen“ Sitzen oder Business Yoga machen entspannt und beweglich. Die Kochkurse der VHS unterstützen bei guten Vorsätzen zu gesunder Ernährung. Interessierte können sich telefonisch bei der VHS Frechen unter 0 22 34 – 5 01 12...

Das Familienbüro in Hürth war am 1. Februar 2023 Treffpunkt für pflegende Angehörige, die etwas für ihre Gesundheit tun wollten. Zum Teil wurden sie auch von ihren erkrankten Partnern begleitet. Auf Einladung der Alzheimer Gesellschaft Rhein-Erft-Kreis war Frau Petra Gotters, Gesundheitscoach, gekommen und zeigte, was man selbst zum Erhalt seiner Gesundheit beitragen kann. Zur Begrüßung erläuterte Dr. Sibylle Schreckling die Bedeutung des Zusammenspiels von Körper, Seele und Geist, um Belastung...

Frechen (lk). Das Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt (AWO) bietet nach den Sommerferien im Erlebnisbad fresh-open, Burgstraße 65 wieder Aquajoggingkurse an. Trainiert wird ab dem 15. August immer montags von 16.55 bis 17.40 Uhr und von 17.40 bis 18.25 Uhr sowie dienstags von 17 bis 17.45 Uhr. Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten „Aquajogger“, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt....

Der TSV Glessen trauert um seinen langjährigen Übungsleiter Hermann Wachten, der im Alter von 67 Jahren verstorben ist. „Fitness für alle“ war sein Programm und seine Berufung. 1989 hatte der junge Sportlehrer den TSV-Kurs von Walter Reckien übernommen. Mit Kreativität und Herzblut brachte der gebürtige Kölner und Wahl-Glessener jede Woche Dienstag die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim gefürchteten „Teppichfliesen“-Spiel, Circuit-, Kasten-, Medizinball-, Matten- und Stuhltraining gehörig ins...

Auch wenn wir als Rettungsschwimmverein im vergangenen Jahr lediglich bis April und von September bis Oktober im Schwimmbad trainieren konnten und den Rest der Zeit auf dem Trockenen saßen, bleiben wir zusammen fit. Dies ist neben den positiven gesundheitlichen Aspekten essentiell um unsere Fitness, welche wir als Rettungsschwimmer benötigen, aufrecht zu halten. Aus diesem Grund stellte ein kleines motiviertes Team für unsere Mitglieder in der ersten Hälfte des Jahres ein zwei Mal wöchentlich...

Seit Mitte März sind die Sporthallen in Bergheim geschlossen. Damit die Sportler nicht auf Entzug kommen, bietet der TSV Glessen Online-Sportkurse über die Video-App Zoom an. „Alles was man dafür braucht, ist etwas Platz für die Matte, einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet“, erklärt Vorsitzender Richard Beckschulte. Erste Tests im heimischen Wohnzimmer liefen nach ein paar Anfangsschwierigkeiten erfolgreich - mal war kein Ton zu hören, mal die Übungsleiterin aus dem Bild....