Kurs der Alzheimer Gesellschaft

Fitnesstraining für pflegende Angehörige

Das Familienbüro in Hürth war am 1. Februar 2023 Treffpunkt für pflegende Angehörige, die etwas für ihre Gesundheit tun wollten. Zum Teil wurden sie auch von ihren erkrankten Partnern begleitet. Auf Einladung der Alzheimer Gesellschaft Rhein-Erft-Kreis war Frau Petra Gotters, Gesundheitscoach, gekommen und zeigte, was man selbst zum Erhalt seiner Gesundheit beitragen kann. Zur Begrüßung erläuterte Dr. Sibylle Schreckling die Bedeutung des Zusammenspiels von Körper, Seele und Geist, um Belastung und Stress zu vermeiden. Dies haben auch die Krankenkassen erkannt und unterstützen Präventionskurse.

Die Teilnehmenden konnten den eigenen Fitness-Zustand einstufen und erhielten ein gemeinsam erarbeitetes 10 Punkte-Übungsprogramm für zu Hause. Darüber hinaus gab es Wissenswertes über Kopf und Körper zu erfahren, sowie über die häufigsten Erkrankungen und Risikofaktoren. Zahlreiche Übungsfolgen zeigten den Teilnehmern die Funktion verschiedener Organsysteme und des Bewegungsapparats. Trotz der ungewohnten Anstrengung waren alle mit Feuereifer dabei. Das Team der Gruppe Füreinander sorgte für leibliches Wohl und Hilfestellung. Zum Abschluss konnten sich die Teilnehmer auf einer selbst erstellten Lebenslinie zukünftige Ziele vornehmen. Einhellig war der Wunsch nach Wiederholung des Kurses .