Aquajoggingkurse im fresh open
Kaum Gelenkbelastung
- Foto: fresh open
Frechen (lk). Das Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt (AWO) bietet nach den Sommerferien im Erlebnisbad fresh-open, Burgstraße 65 wieder Aquajoggingkurse an. Trainiert wird ab dem 15. August immer montags von 16.55 bis 17.40 Uhr und von 17.40 bis 18.25 Uhr sowie dienstags von 17 bis 17.45 Uhr. Aquajogging ist eine Form des Ausdauertrainings im Wasser. Es wird mit dem sogenannten „Aquajogger“, einem Auftriebsgürtel, der die Teilnehmer im Tiefwasser schweben lässt, durchgeführt. „Dieser Schwebezustand ermöglicht ein Training fast ohne Gelenkbelastung. So ist diese Form des Trainings auch möglich für ältere Menschen und Rheumatiker. Aber auch für sportlich Aktive stellt dieser Kurs eine sinnvolle Ergänzung zum wöchentlichen Training dar“, wirbt die AWO für ihre Kurse. Anmeldung und Information im Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt, Zeißstraße 1, 50126 Bergheim, Telefon: 0 22 71 – 6 03 18, E-mail: bildungswerke@awo-bm-eu.net
Redakteur/in:Lars Kindermann aus Rhein-Erft |