Erholung

Der Alltag vieler Menschen in Deutschland ist enger getaktet als noch vor zehn Jahren. Arbeit verlagert sich nach Hause, Familienorganisation wandert in Chats, Freizeit wird zwischen Termine geschoben. Umso stärker wächst der Wunsch nach echten Auszeiten – nicht nach dreiwöchigen Fernreisen, sondern nach ein, zwei Tagen, die spürbar entlasten. Wellness ist dabei längst nicht mehr nur Luxus für die Jahresurlaubsplanung, sondern eine bewusste, regelmäßige Routine. Kurze Auszeiten bringen oft mehr...

Bornheim (fes). Vom Villehang zwischen Hemmerich, Kardorf und Metternich genießen viele Spaziergänger und Radfahrer gerne den schönen Ausblick vom Vorgebirge hinüber ins Rheintal. Seit kurzem laden neue Ruhebänke mit einem Tisch ein, dort auch länger zu verweilen. Unweit des Hemmericher Sportplatzes konnten auf Initiative der Jagdgenossenschaft Hemmerich-Kardorf dort die Ruhemöbel aufgestellt werden. Der Vorsitzende der Genossenschaft, Andreas Gierlich, Jäger Franz Mauel, die Ortsvorsteherin...

Brühl (rmm). Bürgermeister Dr. Marc Prokop „übergab“ kürzlich ganz offiziell die Grünfläche südlich der Häuser Nummer 18 bis 20 an der Parkstraße an die Nachbarschaft, nachdem sie unter Berücksichtigung der Vorschläge und Wünsche von Anwohnenden hergestellt wurde. Eigentlich war der private Bereich nach geltendem Planungsrecht ursprünglich für eine Wohnbebauung vorgesehen, doch dagegen hatte sich die Nachbarschaft erfolgreich (einhergehend mit dem Wunsch nach Erhalt des alten Baumbestandes)...

Ich habe eine sehr vollgepackte und stressige Woche hinter mir! Und das direkt nach meinem wunderschönen Urlaub. Ist nun die Erholung schon wieder flöten? Ich denke nein! Erholung ist schon eine gute Grundlage und Pufferzone, den ersten Stress wieder abzufedern und abzubauen! Erholung bedeutet für mich eine innere Schutzmauer. Ein Gefühl neuer Stärke. Je nachdem, wie man die Erholung pflegt, hält sie schon eine Zeit an. Ich erneuere oder verstärke sie gerade wieder, die Kraft meiner Erholung!...

Ayurveda und Yoga sind zwei traditionsreiche Systeme, die ihren Ursprung in der indischen Kultur haben und weltweit für ihr ganzheitliches Konzept von Gesundheit und Wohlbefinden bekannt sind. Beide Lehren ergänzen sich auf einzigartige Weise, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ein Ansatz, der heute mehr denn je gefragt ist. Ayurveda: Das Wissen vom Leben Ayurveda, die „Wissenschaft des Lebens“, ist eine über 5.000 Jahre alte Gesundheitslehre, die den Menschen in seiner...

Die Sommerferien sind gestartet. Für viele Kölner heißt es jetzt: Ab in den Urlaub! Doch wohin zieht es die Domstädter am meisten? Express – Die Woche stellt die beliebtesten Reiseziele ab Köln/Bonn vor. von Alexander Büge Köln. Klar wird mit einem Blick auf die Daten des Flughafens Köln/Bonn: Die Domstädter zieht es ins Warme. Schließlich werden die Ziele Antalya, Mallorca, Istanbul oder Barcelona besonders häufig angesteuert. Wenig überraschend sind bei den Kölner Fluggästen somit die...