Aktionstag TuS Schildgen
Bewegt älter werden

24. Oktober 2019, 10:01 Uhr
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Kleine Übung mit großer Wirkung - die Damen zeigen, wie es geht: bewegt älter werden und sich dabei jung fühlen. Noch mehr Übungen gibt es beim Aktionstag des TuS Schildgen am 5. November.
Foto: Anne Küpper
hochgeladen von RAG - Redaktion

Schildgen - (red) Gemeinsam mit dem TuS Schildgen veranstaltet der Rheinische
Turnerbund im Rahmen des Projekts „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“
am Dienstag, 5. November einen Aktionstag, bei dem es in Theorie und
vor allem mit viel Praxis um Bewegung und Ernährung im Alter geht.

Wobei es „das Alter“ nicht gibt. Eingeladen sind daher alle, die
Lust auf einen bewegten Vormittag in Gesellschaft haben. Auf dem
Programm des TuS Schildgen stehen insgesamt fünf halbstündige
Bewegungseinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten wie Rücken, Beine,
Sport bei Arthrose, Stretching und auch Jumping für Einsteiger.

Jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin kann wählen, an welchen Angeboten
er/sie mitmacht – oder ob man nur zuschaut. Zusätzlich gibt es aber
auch allgemeine Informationen zu den Themen „Bewegung und
Krafttraining im Alter“ und Ernährung. Abgerundet wird der
abwechslungsreiche Vormittag durch einen gemeinsamen gesunden Imbiss.

„Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ Mit diesem Programm verfolgt der
Landessportbund NRW das Ziel, mehr Bewegung und Sport für alle
Erwachsenen zu fördern und speziell auf die ältere Generation
zugeschnittene Bewegungsangebote zu entwickeln. Der TuS Schildgen
engagiert sich hier und möchte seine Mitglieder motivieren, die
Angebote des Vereins intensiv zu nutzen. Nichtmitglieder können im
Rahmen des Aktionstags den Verein, sein Vereinsangebot und die
TuS-Sporthalle im EMILs kennenlernen. In der eigenen Halle im
Gewerbegebiet Schildgen (zwischen Schildgen und Odenthal, Zum Scheider
Feld 31) findet der Aktionstag ab 9.30 Uhr statt.

Um eine Anmeldung wird zwecks besserer Organisation gebeten. Weitere
Informationen gibt es auf www.tus-schildgen.de oder bei den
Übungsleiterinnen. Flyer liegen in den Hallen aus.

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