Bonn - Ratgeber

Ob Arthrose, rheumatoide Arthritis oder andere rheumatische Erkrankungen – wer betroffen ist, steht oft vor vielen Fragen. Umso wichtiger ist es, verlässliche, unabhängige und medizinisch geprüfte Informationen zu erhalten. Die Deutsche Rheuma-Liga hat aktuell fünf ihrer bewährten Ratgeber vollständig überarbeitet. Die Broschüren informieren verständlich über die verschiedenen rheumatischen Krankheitsbilder, Behandlungsmöglichkeiten, Bewegung und Gelenkschutz sowie über sozialrechtliche...

Engagement, Austausch und ganz viel Herz: Gertraud Hempel, die Leiterin der Bonner AG der Deutschen Rheumaliga NRW und ihr Team haben am 20. März 2026 bei der Ehrenamtsbörse in Bonn-Beuel die Rheuma-Liga vorgestellt. "Werden auch Sie aktiv und gestalten Sie mit uns eine starke Gemeinschaft!" sagte Hempel und rief die Bonner Rheuma-Betroffenen dazu auf mitzumachen. Rheuma ist eine zumeist schmerzhafte, chronische Erkrankung, die den Alltag stark beeinflussen kann. In Bonn und Umgebung bietet die...

Ob Einlagen, Kompressionsstrümpfe oder Greifzange – im Alltag mit Rheuma können Hilfsmittel einen großen Unterschied machen – sie entlasten Gelenke, erleichtern Handgriffe und unterstützen ein selbstständiges Leben. Doch was hilft, was zahlt die Kasse und was tun, wenn die "nein" zur Kostenübernahme sagt? Die Rheuma-Liga hält dazu viele Infos bereit. Zum Beispiel in ihrem Publikationsshop, in der Mitgliederzeitung "mobil" und auf ihrer Webseite. Dort hat der Selbsthilfeverband jetzt eine neue...

Von Arthrose über Arthritis bis hin zu Osteoporose: Rheuma ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern. Für Betroffene und Angehörige ist es wichtig, viel über die Erkrankung zu wissen. Die Deutsche Rheuma-Liga stellt deshalb zahlreiche Ratgeber für Betroffene zur Verfügung. Auf der Website der Organisation finden sich Broschüren als Leseproben sowie Merkblätter und Flyer, die kostenlos heruntergeladen werden können. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die Publikationen direkt zu bestellen....

17 Millionen Menschen haben Rheuma - eine chronische Erkrankung, die sehr schmerzhaft sein kann und den Alltag stark belastet. Hilfe und Unterstützung bekommen Betroffene aus Bonn und der Umgebung bei der Arbeitsgemeinschaft Bonn der Rheuma-Liga NRW. Die AG bietet die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und mehr Informationen über die Erkrankung zu erhalten. "Der Austausch kann helfen, den Alltag besser zu bewältigen, sich verstanden zu fühlen und neue Tipps für den Umgang mit der...

Unser neuer Seniorenwegweiser ist da! Unsere Leserinnen und Leser finden in diesem Magazin wieder eine Fülle an wertvollen Informationen, Tipps und Ratschlägen, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind. Wir möchten auf diese Weise ein wenig dabei helfen, den Alltag angenehmer, sicherer und erfüllter zu gestalten. Unsere Themenpalette ist breit gefächert und deckt wichtige Bereiche ab, die für Senioren von Interesse sind:  Ein zentrales Thema ist in diesem Jahr die...

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die die größten Geschichten erzählen. Wenn wir durch unser Zuhause gehen, bemerken wir nicht immer, wie bedeutungsvoll die Gegenstände um uns herum sein können. Doch bei genauerem Hinsehen enthüllt sich oft eine Welt voller Erinnerungen und Emotionen. Jeder Raum, jede Ecke, jeder Gegenstand hat das Potenzial, uns auf eine Reise durch vergangene Zeiten mitzunehmen. Die verborgene Bedeutung der Dinge Unser Zuhause ist nicht nur ein physischer Raum, sondern auch...

Die steigende Kariesrate bei Kleinkindern ist besorgniserregend und erfordert dringende Aufmerksamkeit. Aufgrund geänderter Lebensgewohnheiten und Ernährungsweise sehen sich immer mehr Kinder schon in frühen Jahren mit Karies konfrontiert. Diese Entwicklung unterstreicht die Bedeutung von Präventionsmaßnahmen und Früherkennungsuntersuchungen, die verhindern sollen, dass Karies erst gar nicht entsteht. Eltern sind dabei gefordert, die Zahngesundheit ihrer Kinder aktiv zu überwachen und die zur...

Mit rund 80 Frauen und Männern singen wir überwiegend Contemporary Black Gospel Music, zeitgenössische afroamerikanische Gospelmusik. Dahinter verbirgt sich viel mehr als die meisten von uns es vermuten. Diese Musik ist facetten-, abwechslungsreich und mitreißend. Unsere Stücke gehen ins Ohr, viele Lieder laden zum Klatschen oder Mitsingen ein. Bei Konzerten schwappt die Welle der Freude schnell über ins Publikum. Andere Lieder sind eher sanft, nachdenklich, vielleicht sogar traurig. Durch...

SPD-Informationsveranstaltung mit Dr. Nico Jänicke, SPD, der die Fördermöglichkeiten der Stadt Bonn erläutert, und Dr. Jens Erler, Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt mit praktischen Tipps, wie man optimal Strom aus der Sonne in kleinem Maßstab für den Hausgebrauch erzeugen kann. Mieter*innen und Eigentümer*innen erfahren, worauf sie beim Kauf und der Installation achten müssen. 12. Oktober 2023, 19:00 Uhr, ZeSaBo, Endenicher Str. 95, 53115 Bonn Anmeldung über...

Dieses Jahr bleiben wir zu Hause. Der Balkon ist auch schön.

Aktuell hört man es nachts in den Büschen rascheln und schnaufen: Igel auf der Suche nach Futter und einem geeigneten Partner. Mit ihren kurzen Beinen legen sie Nachts bis zu drei Kilometer auf der Suche nach geeignetem Futter zurück. Leider finden sie nicht genügend Futter, da die Anzahl der Insekten dramatisch gesunken ist. Hinzu kommt, dass die Nächte aktuell noch sehr kalt sind und erst wenige Insekten aktiv sind. Im Übrigen ist es ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich Igel nur von...

Die Personenschifffahrt-Betriebe in Königswinter, Bonn, Köln und Düsseldorf bereiten sich intensiv auf den traditionellen Saisonstart am Karfreitag 2023 vor. Der Rhein ist ein touristischer Anziehungspunkt in der Region und bietet zahlreiche Möglichkeiten für eine erlebnisreiche Schifffahrt. Die Schifffahrtsgesellschaften haben sich auf die gestiegene Nachfrage vorbereitet und setzen wieder auf ein vielfältiges Angebot, um die Gäste zu begeistern. Von Rundfahrten mit Blick auf die...

Die Tour ist vorüber. Wir sind unterdessen wohlbehalten in unserem Hotel in Kathmandu angekommen. Hier genießen wir unsere frischbezogenen Betten, unbeschränkt warmes Duschen, Zugang zu Strom, schnellem Internet und permanent warmen Räumen. Alles Selbstverständlichkeiten in der Welt aus der wir kommen. In der Bergwelt des Khumbu Tals, die wir die letzten 11 Tage erleben durften, ist dies alles jedoch nicht ohne weiteres verfügbar. Vor allem die Wärme habe ich vermisst. Geheizt wird in den...

Wie gesagt: Hier im Kumbhu Tal wird alles vom Mount Everest dominiert. Es gibt zwar noch eine Menge anderer schöner Berge und sogar noch einige 8000er. Deren Anziehungskraft reicht jedoch nicht einmal in Ansätzen an die des gigantischen Mount Everest heran. Entsprechend groß ist die Zahl von Menschen, die sich an deren Besteigung versuchen. Die populärste Route ist die von Nepal durch den Kumbhu Eisfall, das Western CWM, über die Lhotse Flanke zum South Col und dann zum Gipfel. Diese Route...

Mit Höhenangaben und Streckenlängen nimmt man es hier nicht so genau. Deshalb war die Strecke heute nicht der gemütliche Spaziergang, von dem ich gestern ausgegangen war, sondern eine seriöse 10 km lange Bergwanderung mit 640 Metern Aufstieg. Unser heutiger Übernachtungsort Lobuche befindet sich auch nicht wie angekündigt auf 4.800m, sondern den lokalen Angaben des Mount Everest Nationalparks zufolge auf knapp über 5.000m. Wikipedia sagt 4.940m. Who knows. Uns geht es zu meiner großen...

Wandertag 6. Akklimatisierungstour von Dingboche (4.400m) bis Chukung und den darüber liegenden Ridge auf etwa 5.000m. Insgesamt sind wir ca. 11 km gelaufen. Nach einer schlechten Nacht. Sowohl mein Sohn als auch ich haben hier hundsmiserabel geschlafen. Entsprechend waren wir schlecht in Form. Nur meiner Tochter ging es einigermaßen. Der Aufstieg war eine echte Qual. Ganz langsam. Schritt für Schritt gegen die Kopfschmerzen und das flaue Gefühl im Magen. Ja nicht überanstrengen. Mein Sohn...

Wenn man Namche Richtung Basecamp verlässt, wird die Strecke ungemein schön. Die Kulisse aus Ama Dablam (6.856m, ganz rechts), Lothse (8.516m), Mitte) und Mount Everest (8.848m, links) öffnet sich. Vom Everest ist dabei nur der obere Teil sichtbar, denn der untere Teil wird vom Nuptse (7.861m) verdeckt. In den folgenden Tagen schreiten wir immer weiter auf diese Kulisse zu. Mit einem Mal wird der Everest vollständig hinter dem Nuptse verschwinden. Gegen Ende der Wanderung schreiten wir um den...

Gestern sind wir 600 m nach Namche Bazar aufgestiegen. Ich erspare euch Kommentare über Namche. Diese Hauptstadt des Everest Tals wird auf YouTube ausgiebigst beschrieben. Zugegebenermaßen ist Namche eine Oase der Zivilisation und zu unserer Schande muss ich gestehen, dass wir von dieser Oase schamlos Gebrauch machen. Diesen Text schreibe ich z.B. in einer wunderbaren Espresso Bar. Dazu trinke ich einen fantastischen Espresso und esse ein Stück Schokokuchen. Bis vor einer halben Stunde hätte...

Das war ein Tag mit den Erlebnissen von 10 Tagen. Sagenhaft. Der Tag begann um 4:00h morgens, d.h. um 0:15h deutscher Zeit. Die Fahrt zum Flughafen ging schnell. Check-In nach Lukla. Dann Meldung von Flugverspätungen wegen schlechten Wetters. Mit knapp einer Stunde Verspätung können wir dann doch fliegen. Die Twin Otter wühlt sich durch Wolkenberge. Was unseren Guide Pasang Temba Sherpa jedoch nicht davon abhält auf dem Flug tief und fest zu schlafen. Das beruhigt mich. Pasang Temba Sherpa kann...

Wir, d.h. meine beiden Kinder und ich, sind in Nepal angekommen. Einen Tag früher als geplant. Weil Turkish Airlines den Flug von Köln nach Istanbul einfach storniert hatte, mussten wir kurzerhand auf Emirates umbuchen und die Reise einen Tag vorverlegen. Ein extrem angenehmer Flug im Airbus 380 von Frankfurt nach Dubai. Dann in einer total vollgestopften alten 737 von Air Dubai 4,5 Stunden durch die Nacht nach Kathmandu. Jetzt sind wir erst mal total ko und ruhen uns in einem 4 Sterne Hotel...

Region (Ad). Die Kulturstätten in der Region – sie haben es nicht leicht. Erkrankungen natürlich auch bei den Schauspielern, so dass Aufführungen abgesagt werden müssen, eine nach wie vor gewisse Zurückhaltung beim Publikum, was natürlich insbesondere bei privaten Theaterbühnen zu erheblichen finanziellen Ausfällen sorgt, all dies erschwert z. Zt. Noch das Kulturleben. Also: Die Kulturstätten in der Region würden sich über zahlreiche Besucher im Monat April sehr freuen, zumal alle Richtlinien...