Stress

Der Alltag vieler Menschen in Deutschland ist enger getaktet als noch vor zehn Jahren. Arbeit verlagert sich nach Hause, Familienorganisation wandert in Chats, Freizeit wird zwischen Termine geschoben. Umso stärker wächst der Wunsch nach echten Auszeiten – nicht nach dreiwöchigen Fernreisen, sondern nach ein, zwei Tagen, die spürbar entlasten. Wellness ist dabei längst nicht mehr nur Luxus für die Jahresurlaubsplanung, sondern eine bewusste, regelmäßige Routine. Kurze Auszeiten bringen oft mehr...

Es ist wieder so weit, alle Jahre wieder, kling-klingelinge-ling. Die Adventszeit klopft an die Tür und mit ihr der Vorweihnachtstress. Viele Menschen empfinden die sogenannte stille und besinnliche Zeit eher als extrem hektisch, belastend und einfach nur stressig. Liegt es nur daran, dass so viel zu tun ist? In der Arbeit stehen zum Jahresende zusätzliche Arbeiten an und privat ist von der Dekoration der Wohnung, diversen Weihnachtsfeiern noch das Geschenkeshopping, die Vorbereitung der...