Körperformen Bergheim
20 Minuten für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
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Mehr für den eigenen Körper tun - eigentlich ein guter Vorsatz. Doch zwischen Beruf, Familie und Alltag fehlt oft die Zeit. Andere möchten wieder aktiver werden, fühlen sich in einem klassischen Fitnessstudio aber nicht richtig aufgehoben oder wünschen sich eine individuellere Betreuung. Genau hier setzt Körperformen Bergheim in Quadrath-Ichendorf an: mit gesundheitsorientiertem EMS-Training, persönlicher Betreuung und einem Trainingskonzept, das sich an den Menschen anpasst.
Persönliches EMS-Training
Beim EMS-Training werden die Muskeln durch elektrische Impulse zusätzlich aktiviert. In Kombination mit gezielten Übungen entsteht ein hocheffektives Training für den gesamten Körper.
Das Besondere: Eine Trainingseinheit dauert bei Körperformen nur 20 Minuten und findet immer in Begleitung eines Personal Trainers statt.
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Die Übungen werden individuell ausgewählt und die Trainingsintensität an die persönlichen Voraussetzungen und die jeweilige Tagesform angepasst. So entsteht ein Training, das sich gezielt an den eigenen Zielen orientiert – ob mehr Kraft und Stabilität, eine bessere Beweglichkeit oder die gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
Persönlich statt anonym
Bei Körperformen steht der Mensch im Mittelpunkt. „Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit. Deshalb ist es uns wichtig, zuerst zuzuhören und dann das Training entsprechend anzupassen“, erklärt Helena, die Studioleiterin von Körperformen Bergheim.
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Die persönliche Betreuung während jeder Trainingseinheit ermöglicht eine individuelle Begleitung und unterstützt dabei, die Übungen kontrolliert und passend zur eigenen Leistungsfähigkeit durchzuführen.
Gerade Menschen, die wenig Zeit haben oder sich in einer klassischen Fitnessstudio-Atmosphäre nicht wohlfühlen, finden hier eine Alternative: persönliches Training, feste Termine und ein klarer Zeitrahmen von nur 20 Minuten pro Woche.
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Vier Wochen zum Kennenlernen
Wer herausfinden möchte, ob EMS-Training zu den eigenen Zielen und zum persönlichen Alltag passt, kann Körperformen Bergheim aktuell im Rahmen eines 4-wöchigen Kennenlern-Angebots ausprobieren.
Die vier Wochen bieten die Möglichkeit, das Trainingskonzept, die Trainer und die persönliche Atmosphäre im Studio kennenzulernen und herauszufinden, ob diese Form des Trainings langfristig zum eigenen Alltag passt.
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Körperformen Bergheim
Fischbachstraße 68
50127 Bergheim
Telefon: 02271 9886508
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Redakteur/in:RAG - Redaktion |