Training

Mitgliederversammlung der TTG Niederkassel Die aktuelle Mitgliederversammlung der Tischtennisgemeinschaft fand am 22.04.2026 auch dieses Mal in der Börsch in Mondorf statt, um neben Jahresrückblick, Ehrungen und Berichte der Sportwarte die Neuwahlen durchzuführen. In den letzten Jahren haben sich neben dem Sport gemeinsame gesellige Aktivitäten im Vereinsleben der TTG Niederkassel etabliert. Besonders zu erwähnen sei hier die Teilnahme als Fußgruppe im Rheidter Karnevalszug und die...

Windeck (kf). Die Windecker Sportvereine TuS Schladern und TuS Herchen bieten auch 2026 wieder die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. In verschiedenen Disziplinen werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination getestet, darunter Läufe, Walken, Sprints, Weitsprung, Werfen, Kugelstoßen oder Seilspringen. Schwimmer können ihre Leistungen im Freibad Rosbach zeigen. Jede Kategorie bietet mehrere Aufgaben, bewertet nach Altersgruppen. Neu sind zusätzliche Übungen in Kraft...

Pulheim-Brauweiler (red). Bei der Meisterschaft des Turnverbandes Köln im Gerätturnen weiblich, die in Kierdorf ausgetragen wurde, gingen insgesamt 207 Turnerinnen aus 13 Vereinen an den Start. Geturnt wurde in fünf Wettkampfklassen an den vier klassischen Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden. Mit 36 Teilnehmerinnen stellte der TuS Brauweiler nicht nur die größte Delegation, sondern überzeugte auch sportlich auf ganzer Linie. Erfolgreicher Auftakt in der Altersklasse 8–9 Jahre...

Mit herausragenden Leistungen und großem Kampfgeist haben die Nachwuchsathletinnen und -athleten aus Brühl bei den Westdeutschen Einzelmeisterschaften der Jugend U15 für ein beeindruckendes Ergebnis gesorgt. Gleich zwei Titel, eine Silber- sowie eine Bronzemedaille unterstreichen eindrucksvoll die erfolgreiche Nachwuchsarbeit des Vereins und markieren einen sportlich außergewöhnlichen Wettkampftag.Brühl (red). Allen voran setzte Emilia Imbriani ein starkes Ausrufezeichen in der Gewichtsklasse...

Wolsdorf. Der TSV 1906 Wolsdorf hat nach rund zwanzigjähriger Unterbrechung wieder dem Buchstaben T im Vereinsnamen seine ursprüngliche Bedeutung zurückgegeben und eine Turnabteilung zurück ins Leben gerufen. Die neue Abteilung widmet sich der Gymnastik, insbesondere für Senioren, unter der fachkundigen Leitung der DOSB zertifizierten Übungsleiterin Claudia Rath. Am Eröffnungsabend begrüßte TSV 06 Vorstandsmitglied Helmut Küpper die erschienenen Seniorinnen und Senioren zur Feier des Tages mit...

Rheinbach (red). Der TC Rheinbach hat ein wichtiges Kapitel seiner Vereinsgeschichte aufgeschlagen: Ende September wurde die neue Traglufthalle offiziell eröffnet und zugleich erstmals für die Stadtmeisterschaft der Erwachsenen genutzt. Mit der zusätzlichen Spielstätte verfügt der Verein nun über die Möglichkeit, Training und Wettkampf ganzjährig in eigener Regie durchzuführen.Die Halle wurde durch Mitgliedsbeiträge vorfinanziert und mit umfangreichen Zusatzmaßnahmen betriebssicher gemacht. Nur...

Lülsdorf/Ranzel. Die Triathleten der SpVgg Lülsdorf-Ranzel präsentierten sich beim traditionsreichen Siegburger Triathlon in starker Form. Auf der klassischen Sprintdistanz über 400 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen konnten die Athleten sowohl mit sportlichen Leistungen als auch mit großem Teamgeist überzeugen. Allen voran sorgte Dominik Schreiter für ein Highlight: Mit einer Gesamtzeit von 1:00:24 Stunden belegte er Platz 5 im Gesamtfeld und sicherte sich zudem den...

Wesseling. Lange Zeit stand bei der Schießsportgemeinschaft 1972 Wesseling e.V. die Frage im Raum, wie es mit dem Verein weitergeht – da der Schießstand unter dem Rathaus nicht mehr nutzbar ist. Denn wie das Presseamt der Stadt auf Anfrage der Redaktion mitteilt, wurde das Untergeschoss aufgrund der defekten Lüftungsanlage und des unzureichenden Brandschutzes, hier insbesondere auch die Nutzung des Schießstandes gesperrt. Aber wohin mit den teuren wettkampftauglichen Geräten und überhaupt , was...

Das ist eine Entscheidung für die Pänz im Veedel: Der Schulausschusses setzt das Projekt „Offene Schulhöfe“ fort. Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene sollen die Flächen „kurzfristig“ wieder außerhalb der Schulzeiten für Sport und Spiel nutzen können. von Hans-Willi Hermans Bocklemünd. Die einzelnen Stationen tragen bereits ungewöhnliche Namen wie „Schwebende Plattform“, „Calisthenics Allround-Plus“, „Wellenlaufen“ oder „Sit-ups-Beinheber-Kombi“. Zwei Frauen vor Ort lassen sich davon nicht...

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Im September 2024 haben radbegeisterte Frauen und Männer ab 65 Jahren noch einmal die Gelegenheit, an einwöchigen kostenlosen Fahrradtrainings teilzunehmen. Im Rahmen ihrer Verkehrssicherheitsarbeit bietet die Stadt Köln zwei Gruppen von je 15 Personen die Möglichkeit, noch sicherer beim Fahrradfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am Montag, 2. September 2024, und endet am Freitag, 6. September 2024. Die zweite Trainingswoche beginnt am Montag, 23. September 2024, und endet am...

Chorweiler. Was braucht man, um beim 6. Hochhausmarathon, der am 7. September in Köln-Chorweiler stattfindet, mitmachen zu können? „Eine gute Kondition, insbesondere in den Bereichen Ausdauer und Ausdauerschnelligkeit“, erklärt Detlev Ackermann. Der Marathon- und Ultrastreckenläufer leitet die Trainingsgruppe. Bis Ende August wird wöchentlich trainiert: Erst stehen Lockerungs- und Dehnübungen auf dem Programm, dann Intervalllaufen und abschließend noch einige Treppenlauf-Übungen. Das...

Die Polizei Köln bietet am 7. Juni 2024 in Kooperation mit dem ADAC Nordrhein e. V. und der Stadt Köln ein kostenfreies Pedelec-Training für alle interessierten Seniorinnen und Senioren an. Für den Leiter der Direktion Verkehr Frank Wißbaum ist es besonders wichtig, dass ein Pedelec-Training für Menschen ab 65 Jahren von der Polizei angeboten wird: "Pedelecs erfreuen sich weiter großer Beliebtheit bei Jung und Alt, denn sie bedeuten für viele Menschen ein wichtiges Stück Mobilität im...

Blicken wir hier in die Gesichter, die nach der ISS den Mond erobern? Von Köln aus sind fünf Nachwuchs-Astronauten ihrem Traum von einer Mission im All einen großen Schritt näher gekommen: Sie hatten sich gegen 22 500 Konkurrenten durchgesetzt und feierten jetzt bei der ESA in Porz-Wahn den Abschluss ihrer einjährigen Raumfahrt-Ausbildung. ESA-Generaldirektor Josef Aschbacher betonte in seiner Ansprache: „Der heutige Tag ist ein bedeutender Meilenstein, da wir den Abschluss einer neuen Klasse...

Das Jugendwohnheim St. Ursula hat jüngst einen neuen Sportraum eröffnet, in dem Box-Olympiasieger Torsten May mit den Jugendlichen vor Ort einige Trainingseinheiten absolvierte. Die Einrichtung des neuen Sportraums wurde durch eine großzügige Spende von 1000 Euro der Porzer Stiftung „Wunschpunkte für Kinder“ finanziert. Zusätzlich konnten durch eine erfolgreiche Spendenaktion des Box-Olympiasiegers Torsten May zusätzlich 400 Euro gesammelt werden, die für die Ausstattung des Raums verwendet...

„Ich bin die Mitte des Tores“. „Ich bin der linke Pfosten.“ „Ich bin der rechte Pfosten und Schuss.“ Blindes Vertrauen im wahrsten Sinnes des Wortes stand an diesem Nachmittag auf dem Trainingsplan den Fußballerinnen des 1. FC. Denn für das 90-minütige Training hatte der Gasttrainer und vierfache EM-Teilnehmer Hasan Koparan die FC-Frauen extra mit Dunkelbrillen ausgestattet. von Angelika Stahl Müngersdorf. Es war ein eindrucksvolles Zeichen für Inklusion, das die Frauenmannschaft des 1. FC auf...

Im Mai und April 2024 haben radbegeisterte Frauen und Männer ab 65 Jahre wieder die Gelegenheit, an einwöchigen kostenlosen Fahrradtrainings teilzunehmen. Im Rahmen der Verkehrssicherheitsarbeit bietet die Stadt Köln zwei Gruppen von je 15 Personen die Möglichkeit, noch sicherer beim Fahrradfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am 22.  und endet am 26. April. Die zweite Trainingswoche dauert vom 13. bis zum 17. Mai. Die Einheiten finden täglich von 15.30 bis 17.30 Uhr in der...

Der ESV Gremberghoven bietet ab dem 15. Januar Karate-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die ersten drei Trainingsstunden sind kostenfrei. Infos und Anmeldung erfolgen bei Hermann Schreiner per WhatsApp unter 0172 243 1626. Termine: Montag 16.30 - 17.30 Uhr Kinder und Jugendliche ab 11 Jahre 19.30 - 20.30 Uhr Erwachsene Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule, Porz-Finkenberg, Stresemannstr. 36 Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr Kinder von 6 bis 10 Jahre 17.30 – 18.30 Uhr Kinder und...

1800 Bisse pro Jahr: Briefträger und Paketboten haben ohnehin keinen einfachen Job. Wenn dann im Zustell-Alltag auch noch Hunde ins Spiel kommen, wird es oft gefährlich. Deswegen lud die Deutsche Post in Müngersdorf zum Hundetraining für Briefträger. Und die waren gleich negativ beeindruckt von Trainingshund Clip ... von Hans-Willi Hermans Müngersdorf. Der Hund hinter dem improvisierten Gartenzaun aus roten Kisten bellt laut und aufgeregt, reißt an seiner Leine, die Ohren sind nach hinten...

Gestern Abend gab für die  1. Mannschaft des SSV Berzdorf  ein Training der etwas anderen Art. Mo Abdallah, mehrfacher Welt- und Europameister im Kickboxen, war zu einer Trainingseinheit in die BerzArena gekommen und nahm die Spieler ordentlich ran! Es wurde geschwitzt und geflucht, aber auch viel gelacht und nach dieser intensiven Einheit ging die Mannschaft ausgepowert, aber auch zufrieden nach Hause.

Wer sich nach der langen Winterpause für schöne Touren mit dem E-Bike fit machen wollte, war am Samstag, 29.04.2023 von Polizei und Verkehrswacht zu einem professionellen Pedelec-Training in Glessen eingeladen. Zwölf Damen und Herren nahmen die Gelegenheit wahr, sich bei einem Sicherheitstraining schlau zu machen. Jörg Rausch, Vorsitzender der Verkehrswacht Rhein-Erft, erarbeitete mit den Teilnehmer/innen in einem kurzen theoretischen Teil in den Räumens des Glessener AWO-Jugendzentrums die...

Nippes. Für alle, die in den Wintermonaten ein wenig aus der Übung gekommen sind: Im Mai haben alle Kölner ab 65 Jahren die Gelegenheit, an einem einwöchigen, kostenlosen Fahrradtraining teilzunehmen. Veranstalter ist die Stadt Köln. Die Stadt bietet zwei Gruppen von je 15 Senioren die Möglichkeit, noch sicherer beim Radfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am Montag, 8. Mai, und endet am Freitag, 12. Mai. Die zweite Trainingswoche beginnt am 22. Mai und endet am 26. Mai. Das...

Lasst uns das Pferd von hinten aufzäumen: Rosenmontag war für uns von der Burggarde Spich der krönende Abschluss der Session. Man könnte meinen die Sonne habe ihre Strahlkraft für diesen Tag aufgespart. Unzählige bunt kostümierte Jecken säumten die Straßen von Spich. Die Stimmung war ausgelassen und vom Karnevalswagen aus genossen wir das Jubeln des Publikums in vollen Zügen. Für uns war es eine wahre Freude die lauten Kamelle-Rufe zu belohnen. Am Karnevalssonntag ließen wir uns vom Regen...