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Beiträge zum Thema selbstfürsorge

Nachrichten
"Auch ich bin wichtig": Dr. Sibylle Schreckling von der Alzheimer Gesellschaft Rhein-Erft-Kreis demonstriert Bewegungsangebote für pflegende Angehörige | Foto: Andrea Floß

Mitmachaktionen zur Demenzwoche
Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

Angehörige sind durch die Pflege und Fürsorge für Menschen mit Pflege- und Betreuungsbedarf in ihrem nahen Umfeld oftmals stark belastet. Um sich für ihre herausfordernde Aufgabe zu stärken, brauchen die Pflegenden Unterstützung, Beratung, emotionalen Beistand und Angebote der Selbstfürsorge. Bei einer Fachtagung am Mittwoch, 17. April 2024 von 10 bis 16 Uhr im Kreishaus Bergheim, großer Sitzungsaal KT E.1 informieren die Alzheimer Gesellschaft und der Rhein-Erft-Kreis anhand von Vorträgen und...

  • Bergheim
  • 04.04.24
  • 69× gelesen
Ratgeber
Ab ins Bett: Ausreichender Schlaf steht für die Menschen in Deutschland in Sachen Selbstfürsorge ganz oben auf der Liste. Foto: djd/Sanofi/Getty Images/Catherine Delahaye

Zu wenig für die eigene Gesundheit tun
Selbstkritik bei der Selbstfürsorge

(djd). Ob zur Vorsorge oder im akuten Krankheitsfall: Jeder Erwachsene sollte sich um die eigene Gesundheit kümmern. Unter den Begriff Selbstfürsorge – auch Selfcare – fallen zum Beispiel Präventivmaßnahmen wie Sport, gesunde Ernährung und Impfungen, aber auch die richtige Behandlung leichter Erkrankungen in Eigenregie. Eine gute Selbstfürsorge entlastet nicht nur das Gesundheitssystem, sondern hat auch langfristige Vorteile für das eigene Wohlbefinden. Doch laut einer repräsentativen Umfrage...

  • Leichlingen
  • 01.12.22
  • 153× gelesen
Ratgeber

Geld
Wie Sie Ihre Finanzen zum Teil Ihrer Selbstfürsorge-Routine machen

Jeden Samstagmorgen, nachdem ich eine volle Kanne Kaffee aufgebrüht habe, lege ich mich auf ein sonniges Plätzchen auf der Couch, öffne eine Tabellenkalkulation und beginne zu überprüfen, wohin mein Geld in der vergangenen Woche geflossen ist. Ich nenne dies meine Geldpraxis. Ich gehe einen Schritt zurück, um zu sehen, ob und wo ich zu viel ausgebe, zu wenig spare und alles andere dazwischen. Ähnlich wie ich für meine körperliche Gesundheit jogge und für meine geistige Gesundheit meditiere, ist...

  • Köln
  • 17.02.21
  • 216× gelesen
  • 1
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