Kursangebote

Sonderlehrgang in Zülpich: Selbstverteidigung mit dem Regenschirm Zülpich-Füssenich – Ein ungewöhnlicher, aber alltagstauglicher Ansatz zur Selbstverteidigung steht im Mittelpunkt eines Sonderlehrgangs am Dienstag, 31. März 2026, in der Sporthalle des Sankt Nikolaus Berufskollegs in Zülpich-Füssenich. Von 19 bis 21 Uhr zeigt der Kampfsportlehrer Paul Taiwa Stanitzek, wie ein stabiler Regenschirm als Hilfsmittel zur Selbstverteidigung eingesetzt werden kann. Der Lehrgang vermittelt einfache und...

Wie in den letzten Jahren bietet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr seine begehrten Selbstbehauptungskurse wieder an, wie immer unter der Leitung des hochqualifizierten Dipl. Sportwissenschaftlers Michael Schindewolf und seinem Team. Die Kurskonzeption beinhaltet in allen Kursen grundsätzlich grundlegende Selbstbehauptungstechniken, eigene Schwächen und Stärken erkennen, „Nein“ sagen lernen, Umgang mit dem eigenen Körper (Körpersprache/Einsatz der Stimme), Umgang mit „Anmache“, Raub und...