Köln - Ratgeber

Alle Schulen der Rheinischen in Köln laden zum Tag der offenen Tür am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 bis 14 Uhr ein. Auf dem Campus in der Vogelsanger Straße 295 in Köln-Ehrenfeld gibt es dann ein buntes Programm zum Informieren, Mitmachen und Networking für die berufliche Zukunft. Die Schulen sprechen interessierte Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern, Berufserfahrene aus Handwerk und Industrie sowie ausbildende Unternehmen auf Suche nach geeignetem Personal an. Hier können sich alle vor...

Das Leben im Umfeld eines Alkoholkranken ist oft von emotionaler Belastung, körperlicher Anstrengung und sogar gesundheitlichen Gefährdungen geprägt. Diese Herausforderungen betreffen nicht nur direkte Familienangehörige wie Ehepartner und Kinder, sondern erstrecken sich auch auf Verwandte, Freunde und Arbeitskollegen. Wie können Rückfälle vermieden werden und welche Verhaltensweisen im täglichen Leben können unterstützend wirken können. Beispiele: 1. Wann macht es im Kopf Klick? Das...

Wer Sport treibt, benötigt ausreichend Flüssigkeits- und Nahrungszufuhr. Damit der Proviant in Sporttaschen und Rucksäcken unbeschadet übersteht, muss dieser ausreichend geschützt werden. Insofern ist es nicht weit zu Verpackungen aller Art, deren Entsorgung im Anschluss ansteht. Wenn dann noch defekte Sportgeräte hinzukommen, stellt sich spätestens die Frage: Wohin mit dem Müll? Mülltrennung ist in vielen deutschen Haushalten mittlerweile gelebter Alltag. Doch geht es zum Sport, wird es...

(PB/RD/BNP) Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen achtsamen und gesunden Lifestyle. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser und verzichten möglichst auf Alkohol und Zucker, empfehlen Ernährungsexperten. Natürlich können Sie trotz gesunder Ernährung ab und zu naschen und Ihren Gelüsten nachgehen. Bewusst essen und trinken bedeutet aber auch sich für jede Mahlzeit oder für die kleine Teepause und deren Zubereitung genügend Zeit zu nehmen. Diese Übung ist nicht nur eine Wohltat für den...

Mit einem Lotsen in die Unabhängigkeit Laut Europäischem Drogenbericht 2023 sind ein breites Angebot an Suchtmitteln und steigender Konsum die größte Herausforderung für unser Gesundheitssystem. Steigender Konsum, aber rückläufige Zahlen in Selbsthilfegruppen? Auf Veranstaltungen in Kliniken und Suchteinrichtungen beanstanden die Verantwortlichen häufig die mangelnde Präsenz von Selbsthilfegruppen, aber auch das mangelnde Interesse von Suchtkranken an der Teilnahme an Gruppenabenden und...

(PB/RD/BNP) Studien belegen, dass regelmäßiges, gemeinsames Essen den Zusammenhalt in der Familie stärkt und sich positiv auf die soziale Entwicklung des Kindes auswirken soll. Oft sind meist beide Elternteile heutzutage berufstätig und die Kinder sind lange in der Schule. Sie können bis zu einem bestimmten Alter noch nichts mit „gesunden“ und „ungesunden“ Lebensmitteln anfangen und adaptieren vielmehr das Essverhalten der Eltern. Gehen die Eltern beispielsweise beim täglichen Abendbrot mit...

Im  Gebäude Energie Gesetz (GEG) ist festgelegt, welche energetischen Anforderungen beheizte und klimatisierte Gebäude erfüllen müssen. Eigentümer von Bestandsgebäuden müssen hierbei bestimmte Nachrüst- und Austauschpflichten erfüllen.  (BNP/WID) Nach Ansicht einer breiten Mehrheit der Bürger sollte die Bundesregierung ihre bisherigen Pläne für ein Gebäudeenergiegesetz (GEG) aufgeben. So lautet das Ergebnis einer aktuellen Civey-Umfrage mit 2.505 Teilnehmern im Auftrag der Wochenzeitung „Die...

Aktuell hört man es nachts in den Büschen rascheln und schnaufen: Igel auf der Suche nach Futter und einem geeigneten Partner. Mit ihren kurzen Beinen legen sie Nachts bis zu drei Kilometer auf der Suche nach geeignetem Futter zurück. Leider finden sie nicht genügend Futter, da die Anzahl der Insekten dramatisch gesunken ist. Hinzu kommt, dass die Nächte aktuell noch sehr kalt sind und erst wenige Insekten aktiv sind. Im Übrigen ist es ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich Igel nur von...

(TRD/MID) Autoliebhaber und Oldtimerfans gönnen ihren Fahrzeugen an warmen und hellen Tagen gerne mal eine Extraportion Pflege. Manche Hersteller bieten ihren Kunden dafür spezielle Servicepakete an – Volvo zum Beispiel. Mit „Volvo Professional Car Care“ offerieren die teilnehmenden Vertragspartner der Automarke ein selbst entwickeltes Reinigungskonzept für Modelle jeglichen Alters. Nachdem die Wintermonate mit Schnee, Matsch, Streusalz und zuletzt Graupelschauern und Hagel auf manchem Fahrzeug...

(PB/BNP/WID) Ein Stecker-Solargerät ist die einfachste Methode, um seinen eigenen, erneuerbaren Strom zu erzeugen und sich unabhängiger von den internationalen Energiepreisen zu machen. Wie der Aufbau funktioniert, welche Hürden es noch gibt und warum es bald zu einem noch größeren Hype um solche Geräte kommen könnte, erläutert die Verbraucherzentrale Brandenburg. Sogenannte Balkonkraftwerke oder Stecker-Solargeräte sind bislang die einzige Technologie, mit der auch Mieter selbst erneuerbaren...

Der Akku-Schlagschrauber im Garagen-Einsatz Ein „Do it yourself“-Radwechsel sollte nur auf festem Untergrund, mit gutem Arbeitsmaterial wie Wagenheber, Unterlegkeile, Radmuttern- und Drehmomentschlüssel sowie mit Arbeitsschutzkleidung erfolgen. Wer sein Auto dafür nicht in eine Werkstatt bringen möchte oder keinen passenden Umrüstungstermin bekommen hat weiß, dass Reifen wechseln nicht nur anstrengend sondern auch zeitraubend sein kann. Mit einem kraftvollen Schlagschrauber kann man sich diese...

(PB/BNP) Wie wird eigentlich die Beschaffenheit von Luft in deutschen Haushalten wahrgenommen? Wie wird gelüftet, um Luftzirkulation zu erzielen? Welche Faktoren werden als die größte Belastung für die Luft empfunden? Diese und weitere Fragen hat Philips über die Umfrageplattform Appinio 1.000 Teilnehmenden im Alter von 18-65 Jahren in Deutschland vor kurzem gestellt. Das Ergebnis: Fast drei Viertel der Befragten (74 %) halten Luftqualität für ein wichtiges bzw. sehr wichtiges Thema. Vor allem...

Zum Tag der offenen Tür laden alle Schulen der Rheinischen Bildungsträger am Samstag, 4. März 2023 von 10 bis 14 Uhr ein. Mit einem bunten Programm zum Mitmachen präsentieren Schüler*innen, Technik-Studierende und ihre Lehrkräfte das schulische und berufliche Bildungsangebot auf dem Rheinischen Campus in der Vogelsanger Straße 295 in Köln-Ehrenfeld. Schulische Ausbildungen in den MINT-Fächern wie Biologie, IT, Pharmazie, medizinische Technologie Labor, Zytologie sowie die Weiterbildung zum...

Jeder Mensch hat eine Chance verdient. Auch eine zweite Chance. Bei der Radstation Köln finden 22 Menschen, die lange keine Arbeit mehr hatten, eine neue Arbeit und so ins Leben zurück. Dafür sorgt IN VIA, das ist eine soziale Initiative in Köln und Umgebung. Heute fahren wir zum Kölner Hauptbahnhof mit der S-Bahn. Nur 2 Minuten vom Gleis entfernt, direkt da drunter, ist die Radstation Köln. Nicht die Seite mit dem Kölner Dom, sondern am Breslauerplatz. Von weitem sehen wir schon das gelbe...

Wenn es um die Reinigung ihrer Wohnung oder ihres Hauses geht - ist es wichtig, dass Sie ein paar Tipps und Tricks im petto haben - vor allem, wenn Ihr Terminkalender voll ist. Zwischen Arbeit, Hobbys und kostbarer Freizeit haben Sie nicht immer Zeit für eine gründliche Reinigung. Umso wichtiger sind einige schnelle Putztipps und -tricks. Und obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie Ihre Regale mit vielen verschiedenen Gegenständen bestücken müssen, um erfolgreich zu putzen, werden Sie angenehm...

Käsefondue ist ein absoluter Klassiker der Schweizer Küche. Aber auch in Deutschland genießt man das geschmolzene Käsegericht gerne. Vor allem an Silvester wird oft der Fonduetopf (Caquelon) aus dem Schrank geholt. Kein Wunder, denn Fondue ist, ebenso wie Raclette, ein äußerst geselliges Essen. In entspannter Atmosphäre kann die Mahlzeit schließlich gemeinsam am Tisch zubereitet und geschlemmt werden. Stundenlang, wenn man will. Vorher sind nur wenige Vorbereitungen nötig, die zum Glück nicht à...

Ein Saunabesuch macht Spaß und ist obendrein gesund. (CZBNP/MP) Ein Saunabesuch hat für viele Menschen Tradition. Das Schwitzen macht Spaß und ist obendrein noch gesund. Doch wie reagiert unser Blutkreislauf auf den Aufguss? Und siehe da: Anders als bisher angenommen sinkt der Blutdruck bei einem Saunabesuch nicht – er steigt. Und das sogar in einem vergleichbaren Maß wie bei einer kurzen, moderaten Sporteinheit. Das jedenfalls zeigt eine Studie von Sportwissenschaftlern der...

Seit Anfang September gilt die Energieeinsparverordnung, um den Gas- und Energieverbrauch in Deutschland zu senken. (CZ/BNP/MP) Wie eine repräsentative Umfrage eines Technologieführers der Installationsbranche zeigt, wollen 86 Prozent der Befragten beim Warmwasser sparen, vor allem beim Duschen. Eigenheimbesitzer senken mittlerweile gar die Temperatur des Warmwasserspeichers, um weitere Energie zu sparen. Damit steigt die Gefahr von Legionellenerkrankungen. Fast die Hälfte der befragten...

Zu den häufigsten Bakterien gehören Salmonellen (CZ/WID/MP) Ohne Kühlschrank kann man sich den Alltag fast gar nicht mehr vorstellen. Schon gar nicht, wenn es so richtig heiss ist. Gerade bei diesen Temperatur-Unterschieden sollten Verbraucher darauf achten, nicht aus Versehen Bakterien heranzuzüchten. Je wärmer es außerhalb des Kühlschranks wird, desto eher steigt auch die Temperatur im Inneren. Das wiederum begünstigt die Entwicklung von Bakterien. Experten einer Versicherung raten aus diesem...

Straßenbäume - bedrohte „Wohltäter“? In diesem Sommer erleben wir besonders eindrücklich, wie lebensfeindlich unsere zubetonierten Städte bei immer häufigeren und extremeren Hitzewellen sind. Straßenbäumen kommt eine besondere Bedeutung bei der Abmilderung der Folgen des Klimawandels zu, da sie ein effektives Mittel zur Senkung der direkten Umgebungstemperatur sind und zudem noch CO2 und Feinstaub aus der Luft filtern. Ein Mehr an vielfältigem Stadtbaumbestand ist daher für Wohlbefinden und...

In der heutigen schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, sich bewusst Zeit für Entspannung und Genuss zu nehmen. Der Alltag ist oft geprägt von Terminen, Verpflichtungen und einer ständigen Erreichbarkeit, die kaum Raum für Pausen lässt. Genau deshalb sollten Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können, bewusst eingeplant werden. Ein idealer Ort dafür ist eine gemütliche Ferienwohnung in Deutschland, die den perfekten Rahmen für einen erholsamen Aufenthalt bietet. Die...

(PB/BNP/WID) Wer heutzutage im Internet unterwegs ist oder Online-Dienste nutzt, verrät viel von sich selbst. Verbraucher in der EU profitieren seit ein paar Jahren von einem europaweit einheitlichen Datenschutzrecht. Welche Rechte Verbrauchern zustehen und wie sie diese durchsetzen können, erklärt die Verbraucherzentrale NRW. Auskunft, Kopie und Berichtigung fordern: Auf Verlangen müssen Unternehmen eine Kopie der verarbeiteten personenbezogenen Daten bereitstellen und in präziser,...

(PB/MP) – Zum Osterfest gehören für viele Menschen hartgekochte Hühnereier dazu. Zu dieser Zeit verspeisen die Deutschen deutlich mehr Eier als im übrigen Jahr. Doch wie viele Eier sind gesund? Und welchen Einfluss hat der Verzehr auf den Cholesterinspiegel? Hier kann direkt Entwarnung gegeben werden. Viele Jahre wurden Eier zu unrecht wegen ihres angeblich negativen Einflusses auf den Cholesterinspiegel verteufelt, doch mittlerweile ist mehrfach belegt, dass die kleinen Ovale diese Wirkung...

(TRD/MP) Sie sind klein, blutdurstig und lebensgefährlich für Mensch und Tier. Gemeint sind Zecken, die jedes Jahr im Frühsommer vermehrt ihr Unwesen treiben. Die meisten Infektionen ereignen sich in südlichen Risikogebieten, wie Bayern und Baden-Württemberg. Doch man kann sich wirksam gegen diese Plagegeister schützen. Wer sich im Wald oder auf Wiesen aufhält, kann vorbeugend Folgendes tun: Lange Kleidung tragen, die Hose in die Socken stecken, hohes Gras meiden und im Anschluss seinen Körper...