Turbo-Stoffwechsel
Gegen den Jojo-Effekt

27. Dezember 2018, 10:38 Uhr
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Professor Dr. Ingo Froböse, Wissenschaftler an der Sporthochschule in Köln, gilt als „Erfinder“ des Ernährungsprinzips zur Aktivierung des Stoffwechsel-Turbos.
Foto: VGS
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Region - (red) Weihnachten mit den Lieben ist vorbei und ein neues Jahr
beginnt…

Wer kennt das nicht: Hat man sich mit Beginn der Weihnachtszeit noch
vorgenommen, sich kulinarischen Genüssen nur mit Bedacht und Vorsicht
zu nähern, hinterlassen Omas Plätzchen, der duftende Glühwein und
die herrliche Weihnachtsgans bei vielen doch ihre Spuren. Dies ist
unter anderem für viele Menschen der Grund, mit guten Vorsätzen ins
nächste Jahr zu starten. Oft werden diese jedoch schnell wieder
aufgegeben, und es scheitert häufig an der effektiven Umsetzung und
Nachhaltigkeit.

Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Köln, möchte alle
in Ihrem Vorhaben unterstützen und mit dem Wunsch nach zum Beispiel
einer schlankeren Taille, mehr Fitness und Wohlbefinden nicht alleine
lassen!

Nach dem Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Sportwissenschaftler Prof. Dr.
Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und
Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln, geht nun in der zweiten
Januarwoche das VGS-Stoffwechseltraining in seine inzwischen 13.
Runde.

Es basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen des renommierten
Sportwissenschaftlers und unterstützt die Teilnehmer in einem
zehnwöchigen Präventionskurs, ihren schlummernden Stoffwechsel
nachhaltig auf Touren zu bringen und ihr Gewicht zu reduzieren. Auf
die Teilnehmer wartet ein gezieltes Muskeltraining, umfassende
Ausdauereinheiten und ein Ernährungsvortrag - also alle wichtigen
Bausteine, die es für einen nachhaltigen Erfolg beim Gewichtsverlust
braucht. Froböse: „Wir machen Sie stark und jagen nicht dem
schnellen Erfolg, mit anschließendem gefürchteten Jojo-Effekt,
hinterher.“ Das Motto: „Essen und Trimmen - beides muss
stimmen“. Sowohl die Gesundheit als auch der Spaß bei der Bewegung
stehen an oberster Stelle. Das sei laut Prof. Ingo Froböse die
perfekte Kombination, gehe doch eine kurzfristige und schnelle
Gewichtsreduktion immer auf Kosten unserer Gesundheit.

Die Kursteilnehmer erhalten im Rahmen der wöchentlichen Einheiten
umfassende Einblicke in die Funktionsweise Ihres Stoffwechsels sowie
ein ausführliches Manual mit wichtigen Infos zur Theorie und den
durchgeführten Übungen.

Unverbindliche Schnupperstunden finden, nur mit vorheriger Anmeldung,
am Dienstag, 8. Januar um 17 oder 19 Uhr und Donnerstag, 10. Januar um
11 Uhr statt.

Anmeldungen und Infos zum Stoffwechseltraining ab sofort unter:

c.camara@vgs-koeln.de oder
unter 0221/888 253-25

Infos zu unseren weiteren Bewegungsangeboten erhalten Sie unter
www.vgs-koeln.de.