Selbsthilfegruppe

Zwischen Kampfkunst und Achtsamkeit: Taiwa Grey zeigt Wege zu mehr Lebensqualität Zülpich / Bottrop. Mehr als 50 Jahre Erfahrung in den Kampfkünsten, buddhistischer Mönch und Autor mehrerer Bücher – Taiwa Grey, bürgerlich Paul Stanitzek, verbindet in seiner Arbeit traditionelle asiatische Lehren mit modernen Ansätzen zur Gesundheitsförderung und persönlichen Entwicklung. Geboren 1958 in Bottrop, begann Stanitzek bereits in jungen Jahren mit dem Training verschiedener Kampfkünste. Über...

🥋 4 Wochen Selbstverteidigung mit QinNa – Sicher und stark ins neue Jahr! 💪 Selbstverteidigung ohne zum Angreifer zu werden Starte 2026 mit neuer Energie, Selbstvertrauen und innerer Ruhe! In diesem 4-wöchigen QinNa-Kurs lernst du, dich in kritischen Situationen zu schützen – ruhig, kontrolliert und effektiv. QinNa ist eine traditionelle chinesische Kunst der Selbstverteidigung, bei der es darum geht, ohne Aggression zu handeln und durch Achtsamkeit, Technik und Gelassenheit Stärke zu zeigen. 💥...