Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. aus Meckenheim

Auf Grund der hohen Nachfrage bei den ersten Angeboten, freut sich der VFG Meckenheim zwei weitere Selbstbehauptungskurse anbieten zu können, wie immer unter der Leitung des hochqualifizierten Dipl. Sportwissenschaftlers Michael Schindewolf und seinem Team. Die Kurskonzeption beinhaltet in allen Kursen grundsätzlich grundlegende Selbstbehauptungstechniken, eigene Schwächen und Stärken erkennen, „Nein“ sagen lernen, Umgang mit dem eigenen Körper (Körpersprache/Einsatz der Stimme), Umgang mit...

Am 03.04.2019 wurden die ersten beiden Sportvereine des Rhein-Sieg-Kreises zum gesundheitsfördernden Sportverein zertifiziert. Der VFG Meckenheim und der Troisdorfer TV haben die geforderten Gesundheitskriterien in hohem Maße erfüllt und erhielten als erste Vereine die Auszeichnung zum gesundheitsfördernden Sportverein im Rhein-Sieg-Kreis. Der Landrat Sebastian Schuster stellt dieses Zertifikat, das gemeinsam vom Kreis-Sport-Bund Rhein-Sieg und Kivi e.V. entwickelt wurde, als Anerkennung aus....

Aroha ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Große Muskelgruppen werden in vielen Wiederholungen durch Beugen und Strecken trainiert und gefestigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei vor allem auf Oberschenkeln, Po und Bauch, aber auch die Arme werden in nahezu jede Bewegung miteinbezogen. Durch abwechselndes An- und Entspannen wird dabei die Schulter- und Oberarmmuskulatur gestärkt. Mit einer mittleren...

Unter Leitung unserer professionellen Inline-Instructorin Christin Muermann veranstaltet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr wieder seine beliebten ein-/ bzw. zweitägigen „Inlineskating-Workshops“ In den Anfängerkursen für Kinder und Familien werden nach dem Motto „Safety first“ schrittweise die Grundtechniken wie sicheres Fallen, Bremsen und Rollen vermittelt. Darauf aufbauend wird das Kurvenfahren, Ausweichen und Gleiten geübt. Für Kinder und Erwachsene, die ihre Grundtechniken wiederholen...

Jeden Donnerstag von 15:30 – 16:30 Uhr für die Altersklasse 6 – 8 Jahre und freitags von 14:00 – 15:00 Uhr für Jungen ab 9 Jahre dreht es sich in der Fronhofhalle mit den Angeboten „Boys In Action I“ und in der kleinen Halle mit „Boys In Action II“ um Action, Spaß und Bewegung. Eva Hugenschmidt, Organisationsleiterin Sportbetrieb beim VFG und Übungsleiterin einer der Stunden: „Kinder haben heute weniger Möglichkeiten, sich drinnen wie draußen vielfältig zu bewegen. Zudem gibt es eine Vielzahl...

Sport ist gesund und trägt zur geistigen und körperlichen Entwicklung von Kindern bei. Sport zu treiben ist heute für Kinder wichtiger denn je. Um ihre motorischen Fähigkeiten, den Gleichgewichtssinn, die Koordination und das Körperbewusstsein zu schulen, brauchen Kinder Bewegung. Bewegung beugt Übergewicht vor und fördert gleichzeitig wichtige soziale Kompetenzen. In einer sehr bewegungsarmen Zeit gilt es deshalb, dem Bewegungsmangel mit entsprechenden Sportangeboten entgegenzutreten. In einer...

Jeden Donnerstag von 16:00 bis 17:00 Uhr bietet der VFG Meckenheim in der Kleinen Halle, Schützenstraße unter der Leitung von VFG Übungsleiterin und Zumba Kids Instruktorin Sabine Habermann Zumba Kids für Kinder und Jugendliche im Alter von 7 bis 11 Jahren an. Ein speziell für Kinder und Jugendliche von 7-11 Jahren entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumbaphilosophie– einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen. Es wird zu...

Basketball ist eine rasante Ballsportart für zwei Mannschaften mit je fünf Feldspielern, die versuchen müssen den Ball möglichst oft von oben in den gegnerischen Korb zu werfen und gleichzeitig die gegnerische Mannschaft vom Punkten abzuhalten. Das Angebot des VFG Meckenheim ist ein Anfänger Training für Jungs und Mädchen im Alter von 7 bis 9 Jahren, die spielerisch den Einstieg in die Sportart erlernen wollen; jeden Freitag von 15:00 – 16:00 Uhr in der Kleinen Halle, Schützenstraße. Ziel des...

Auch in diesem Jahr, am 5. Februar 2019 startet der VFG Meckenheim neue Kurse autogenes Training mit VFG Übungsleiterin Dipl.-Psychologin Claudia Westhäuser für Anfänger und Fortgeschrittene in der Geschäftsstelle des Vereins. Wer autogenes Training beherrscht, kann sich ohne Hilfe von außen entspannen. Allein die Kraft der Gedanken reicht aus, um abzuschalten und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die allein auf der menschlichen...

Ein bisschen Druck ist dabei für jeden hilfreich und Nordic Walking das geeignete Sportangebot. „Walking mit Stöcken“, so könnte man Nordic Walking kurz beschreiben. Leicht und schnell erlernbar, ist Nordic Walking der ideale Energiesport, gut geeignet auch für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Der gesundheitliche Effekt des Nordic Walking ist enorm, denn der Einsatz der beiden Stöcke machen aus Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich der Oberkörper beansprucht und damit 90...

Neben dem Angebot Volleyball Mixed (freitags, 18:30 – 20:00 Uhr, Fronhofhalle) für Freizeitvolleyballer, bietet der VFG verschiedenen Stunden für Mädchen und Jungs die das Spiel erlernen möchten. Dabei steht der Spaß im Vordergrund, die Gruppen nehmen an keinem aktiven Spielbetrieb teil, somit entstehen keine weiteren verpflichtenden Termine. Für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren bieten wir jeden Samstag von 12:00 – 13:00 Uhr (Gymnastik-Halle Schützenstraße) die spielerische Möglichkeit die...