Laufen-kann-jeder-Tag

Zahl der „Sportmuffel“ steigt

Ein leichtes Anfänger-Lauftraining bietet das Laufcampus Trainer Netzwerk zu ihren „Laufen-kann-jeder-Tagen“ an.

Kreis Euskirchen (lk). Im Kreis Euskirchen wird das einstündige geführte Training, sowohl für motivierte Wiedereinsteiger, wie auch für Sport-Neulinge, die in Bewegung kommen wollen, am Samstag, 11. Juni, um 15 Uhr, angeboten. Die Läufer treffen sich auf dem Parkplatz am Wassersportsee in Zülpich.„Wir bieten ein sehr leichtes Lauftraining von kurzen Laufintervallen und Gehpausen im Wechsel, ein Training für Walker und auch für Spaziergänger. Das Laufprogramm wird eingerahmt von Lockerungsübungen zum Start und Dehnübungen zum Abschluss, an allen Standorten nach einem einheitlichen Programm“, erklärt Laufcampus-Trainer Fabian Schomburg.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitmachen kann jeder ohne Voranmeldung gegen eine kleine Spende von mindestens einen Euro zu Gunsten des ALS-Alle Lieben Schmidt e.V., einem Selbsthilfeverein für Menschen, die an der unheilbaren Krankheit ALS erkrankt sind.

Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse würden sich Immer mehr Menschen als Sportmuffel bezeichnen.

„Das Hauptproblem für Nichtsportler ist die fehlende Motivation, weil Sportmuffel oft keine Sportler kennen, die sie zum Mitmachen animieren. Der Durchschnittsbürger bewegt sich 700 Meter am Tag. Das wollen wir, das größte Lauftrainer Netzwerk Deutschlands, künftig ändern. An mehreren Standorten in Deutschland werden ausgebildete Lauftrainer künftig jeden zweiten Samstag im Monat gratis Impulse für ein moderates Anfängertraining bieten“, teilt das Trainer-Netzwerk mit.