Sportverein

Aufgrund der großen Nachfrage wird der Re(h)aktiv e.V. sein Angebot um eine zusätzliche Rehasport-Gruppe im Bereich Orthopädie erweitern. Die neue Gruppe wird immer am Mittwoch um 17 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Oelinghoven ihre Tore öffnen. Orthopädischer Rehasport konzentriert sich überwiegend auf die Prävention und Linderung orthopädischer Erkrankungen und Verletzungen. Durch gezielte Übungen und individuell angepasste Trainingsprogramme werden die Funktionen des Bewegungsapparates...

Wären Sie gerne wieder so beweglich wie damals? Auch Ihre verspannten Muskeln möchten Sie wieder "in den Griff" bekommen? Im Kurs "In-Takt - Beweglich wie nie" ist beides möglich; noch dazu im Takt der Musik! Jeden Dienstag findet die Gruppe des Re(h)aktiv e.V. um 09:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Oelinghoven statt.

Sie haben orthopädische Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat bzw. an der Wirbelsäule, Gelenkbeschwerden, Osteoporose oder eine neue (Teil-) Endoprothese? Sie wollen sich (wieder) mehr bewegen und uneingeschränkt am Leben teilhaben? Sie würden Ihren Bewegungsapparat gerne kostenlos in Schwung bringen? Der Re(h)aktiv e.V. bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmer:innen Ihre Beweglichkeit zu verbessern, oder den Verlauf Ihrer Krankheit positiv zu...

Online-Rehabilitationssport kann beim Re(h)aktiv e.V. auch weiterhin im eigenen Wohnzimmer, im Urlaub oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Das Training findet jeden Dienstag von 10:45-11:30 Uhr als Onlinekurs statt. Ein PC, Tablet oder Handy ist hierfür notwendig. Das Angebot findet live in Echtzeit und unter Anleitung von hierfür speziell ausgebildeten und zertifizierten Rehasport-Übungsleitern durch Kamera und Mikrofon statt und ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Gruppengröße...

Erinnern Sie sich zurück? Uns allen ist das Zirkeltraining aus der Schulzeit noch in lebhafter Erinnerung Viele verbinden damit, müde Schüler*innen in Schulturnhallen auf zu Trab zu bringen. Im Gesundheitszirkel des Re(h)aktiv e.V. steckt jedoch viel mehr. Durch Anpassung der verschiedensten Parameter lässt sich das Training optimal an den Leistungsstand von Anfängern, aber auch von fortgeschrittenen Sportlern, anpassen. Der Gesundheitszirkel eignet sich perfekt, die Ausdauer zu steigern,...

Der Re(h)aktiv e.V. bietet jeden Donnerstag um 09:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Königswinter-Oelinghoven ein Gesundheitsangebot für die „Starke Mitte“ an. Ziele des Trainings sind ein kräftiger Beckenboden, definierte Bauchmuskeln und die Kräftigung der Tiefenmuskulatur im Rumpf. Lerne Deine Tiefenmuskeln verstehen und fühlen, um sie vor jeder Belastung zu aktivieren. Die Tiefenmuskeln werden in Verbindung mit allen anderen Muskeln gekräftigt. Dadurch erreichen wir eine Druckminimierung und...

Auf den Höhen rund um Königswinter-Oelighoven ist die (Nordic) Walkinggruppe des Re(h)aktiv e.V. bei jedem Wetter unterwegs. Wer auf der Suche nach einer gelenkschonenden Alternative zum Lauftraining ist, ist hier genau richtig. Korrekt ausgeführt, trainiert das Walken mit oder ohne Stöcke den ganzen Körper, verbessert Ausdauer und Haltung. Zudem ist das schnelle Gehen auch für ältere Menschen leicht erlernbar. Je nach Vorkenntnissen und Fitness wählt unsere Trainerin ein passendes Gelände für...