Mehr als Kampfsport

Neue Kampfsport-Kurse starten im September

Mehr als Kampfsport: Der Verein für Fitness- und Gesundheitssport Meckenheim e. V. (VFG) lädt Kinder, Jugendliche und Erwachsene zum Start neuer Kurse im Bereich KiDo (Kinderkarate) und Modernes Sport-Karate (Emeskai) ein. Beide Programme beginnen am
4. und 5. September 2026.

KiDo – Kinderkarate aktiviert Abwehrkräfte!
Das KiDo-Programm richtet sich an Kinder im Alter von 8 bis 14 Jahren. Unter dem Leitgedanken „Kinderkarate aktiviert Abwehrkräfte“ werden Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Fairness altersgerecht und spielerisch vermittelt.
Neben Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft fördert das Training insbesondere Konzentration und situatives Bewusstsein. Die Kinder lernen, Konfliktsituationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und angemessen zu reagieren. Ziel ist es, Sicherheit zu vermitteln, Selbstsicherheit aufzubauen und Eskalationen möglichst zu vermeiden.
Der neue Kurszyklus startet am 4./5. September 2026. Eltern haben zu diesem Anlass die Möglichkeit, sich umfassend zu informieren und ihre Kinder anzumelden.

Modernes Sport-Karate – Kämpfen können, um nicht kämpfen zu müssen!
Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene bietet der VFG Modernes Sport-Karate nach dem Emeskai-System an. Das Training folgt dem Grundsatz: „Kämpfen können, um nicht kämpfen zu müssen.“
Das ganzheitliche Konzept stärkt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit ebenso wie innere Stabilität, Selbstsicherheit und Ausgeglichenheit. Die Teilnehmenden werden schrittweise an realitätsnahe Selbstverteidigungsszenarien herangeführt. Sie lernen, Notwehrsituationen zu erkennen, zu vermeiden, zu deeskalieren oder – falls erforderlich – kontrolliert zu bewältigen.
Auch hier beginnt der nächste Anfängerkurs am 4./5. September 2026. Zusätzlich wurde ein weiteres Trainingsangebot montags von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Derletalschule Bonn Hardtberg etabliert, das in Kooperation mit Studierenden in Bonn entstanden ist. Ein Einstieg in bestehende Gruppen ist grundsätzlich jederzeit möglich.

Trainingszeiten und -orte
KiDo (Kinder-Karate für 8-14 Jahre):
• Freitags, 18:00 - 19:00 Uhr, Mehrzweckhalle Lüftelberg
• Samstags, 14:00 - 15:00 Uhr, Gymnastikhalle, Schützenstraße
Sport-Karate (ab 14 Jahre):
• Montag, 20:00 - 22:00 Uhr, Derletalschule Bonn Hardt­berg, Rene-Schickele-Straße 12, 53123 Bonn
• Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr, zbV-Raum der Mehrzweckhalle Lüftelberg
• Samstag, 15:30 - 17:00 Uhr, Gymnastikhalle, Schützenstraße
• Samstag, 17:00 - 18:00 Uhr (Wettkampfvorbereitung), Gymnastikhalle, Schützenstraße

Weitere Informationen
Interessierte können sich in der Geschäftsstelle des VFG Meckenheim ausführlich beraten lassen, Tel. (0 22 25) 95 37 47. Detaillierte Informationen zu beiden Programmen finden Sie auch online unter:
KiDo: vfg-meckenheim.de/goto//kido
Sport-Karate: vfg-meckenheim.de/goto//msk