Fortbildung zum Thema Gesunde Ernährung
Altern mit Genuss
- Dr. Sibylle Schreckling und Referentin Sabine Lacour geben Tipps zum Thema "Altern mit Genuss".
- Foto: Andrea Floß
- hochgeladen von Andrea Floß
Geistig und körperlich fit bleiben mit ausgewogener Wohlfühlküche ist das Thema einer Fortbildung für pflegende Angehörige, die die Alzheimergesellschaft Rhein-Erft-Kreis mit Förderung durch das GKV Bündnis für Gesundheit veranstaltet. Der Kurs findet statt am Mittwoch, den 19. März 2025 von 15.00 bis 17.00 Uhr im Familienbüro „Mittendrin“, Bonnstr. 32, 50354 Hürth. Referentinnen sind Dr. Sibylle Schreckling, Vorsitzende der Alzheimer Gesellschaft, mit einer Einführung und fachlicher Begleitung sowie die Ökotrophologin Sabine Lacour. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Betreuung des erkrankten Angehörigen möglich. Anmeldung wird erbeten per E-mail an info@schreckling.eu oder telefonisch unter 0157 50671667, Gruppe Füreinander, Frau Przyklenk.
Mit dem Alter verändert sich der Körper, Appetit und Durstgefühl lassen nach. Krankheiten, Einsamkeit und mangelnde Ansprache schlagen förmlich auf den Magen, was die Lebensqualität älterer Menschen zunehmend beeinträchtigt. Während die Muskel- und Knochenmasse sowie der Anteil an Wasser abnehmen, steigt der Anteil an Körperfett. Der Körper braucht weniger Energie, dafür mehr gesunde Nährstoffe. Viele Senioren trinken auch zu wenig, was häufig zu Kopfschmerzen, Schwindel, Kreislaufproblemen, Schwindel und Verwirrtheit führen kann und die Sturzgefahr erhöht. Helfen kann hier eine gesunde Ernährung ebenso wie Bewegung: „Gemeinsam gut essen und aktiv bleiben beugt vor und macht Freude“, so Dr. Schreckling.
LeserReporter/in:Andrea Floß aus Bergheim |
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