Bedburg, Walking
Fit durch Walking: Bewegungsangebot in Bedburg lädt zum Mitmachen ein
- hochgeladen von Bianca Klein
Bedburg. Wer auf der Suche nach einer sportlichen Aktivität ist, die Bewegung an der frischen Luft mit moderatem Training verbindet, könnte im Walking genau das Richtige finden. Die Mischung aus Gehen, Wandern und leichtem Joggen bietet einen idealen Einstieg für alle, die ihre Fitness verbessern möchten.
Dabei wird schnell klar: Walking ist weit mehr als ein gemütlicher Spaziergang. Bereits nach dem ersten Training erleben Teilnehmende, dass es sich um ein effektives und durchaus anspruchsvolles Sportangebot handelt.
Im Vordergrund stehen vor allem die Freude an der Bewegung in der Natur sowie die Motivation in der Gruppe. Gemeinsam fällt es leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden und kontinuierlich am Ball zu bleiben. Gleichzeitig bietet das Training eine gute Gelegenheit, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Aktuell trifft sich eine kleine Walking-Gruppe regelmäßig ohne Stöcke und freut sich über neue Gesichter. Ein Angebot für Nordic Walking ist bereits in Planung.
Die Trainingszeiten sind:
dienstags um 19:00 Uhr ab der Tennishalle Kaster an der Stresemannstraße
donnerstags um 19:00 Uhr an der Josef-Balduin-Arena an der Herderstraße
Während dienstags vor allem Strecken durch die Natur im Fokus stehen, wird donnerstags der Sportplatz genutzt. Dort ergänzen Übungen zu Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kräftigung das Training. Auch Elemente wie das Walking-ABC und Intervalltraining kommen dabei zum Einsatz.
Interessierte können sich direkt bei Kursleiterin Kerstin Matteis melden: kerstin.matteis@tv-bedburg.de
LeserReporter/in:Bianca Klein aus Bedburg |