Powergymnastik für Frauen
„Powergymnastik für Frauen“ mit dem SSK-Kerpen e.V.
Pressemitteilung des SSK-Kerpen e.V. 14.10.2022
„Powergymnastik für Frauen“ mit dem SSK-Kerpen e.V.
Der SSK-Kerpen e.V. bietet immer Dienstag von 20-21 Uhr in der
Theodor-Heuss-Grundschulturnhalle, Broichmühlenstraße in Kerpen, ein gezieltes Ganzkörpergymnastikprogramm für Frauen an.
Gestartet wird mit einem Aufwärmtraining, welches verschiedene Lauf- und Schrittkombinationen sowie kleine Lauf- und Koordinationsspiele beinhaltet und somit die Ausdauer fördert.
Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt im Muskeltraining für den Ganzkörperbereich. Die Bewegungen werden mit Kraft durchgeführt und mit peppiger Musik untermalt.
Gegen Ende werden die beanspruchten Muskelpartien gedehnt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Die Trainingseinheiten werden immer abwechslungsreich mit z.B. Kleingeräten und Zirkeltraining gestaltet.
Interesse geweckt? Dann einfach vorbeikommen und mitmachen!
Wir starten wieder nach den Herbstferien am 18.10.
Weitere Auskunft erteilt gerne auch die Übungsleitung Frau Marion Steffens unter 02237-54460.
Infos im SSK-Büro: Montag, Donnerstag und Freitag von 9-12 Uhr
Telefonisch erreichbar unter: 02237-3272, 02237-922854
Sie finden uns auch im Internet unter: http://www.ssk-kerpen.de
E-Mail: info@ssk-kerpen.de
LeserReporter/in:Frank Grimm aus Kerpen |
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